Краснознаменный ансамбль песни и пляски, основанный в 1928 году, уже во времена СССР распространил «Калинку» в обработке известного композитора Александра Александрова по всему миру. Триумфом «Калинки» становится регулярное ее использование во время выступлений легендарных советских фигуристов Ирины Родниной и Александра Зайцева в 1970-е годы. С этого времени за границей «Калинка» четко ассоциируется с русским духом.

Песню «Калинка» можно часто услышать во время перерывов футбольных и хоккейных матчей.

Слова песни неоднократно пытались перевести на иностранные языки, но попытки не увенчались успехом, так как перевод не передавал всех тонкостей и колорита русской души. По сей день идеального перевода так и не существует. Особенное замешательство у иностранцев вызывает строка «Ай, люли, люли, ай, люли, люли», так как ее ментальный смысл понятен только русскому человеку.

Не вижу пресса – жир мешает!

Понятия «пресс» в анатомии не существует, это – всего лишь условное название мышц живота (их четыре: прямая, внутренняя косая, наружная косая и поперечная). У мужчин средней нормой жира в теле считается 15 %, а у женщин – 20 %. Верхние кубики начинают отчетливо просматриваться при 10–12 % жира, нижние – при снижении жира в теле до 8–9 %.

Часто можно услышать, что существует «верхний» и «нижний» пресс, однако данное утверждение базируется на ощущениях.

Во время упражнений на пресс волокна мышц живота одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части.

Мышцы пресса – часть мышечного корсета, который поддерживает внутренние органы, помогает держать спину ровной и стабилизирует наше тело.

Качать пресс каждый день не обязательно, можно добиться оптимального результата, занимаясь и 3 раза в неделю. Залог успеха – регулярность и постоянство.

Накачать пресс можно быстро, так как мышцы этой группы отлично поддаются тренингу. Однако следует помнить, что без диеты не добиться красивого, рельефного пресса.

Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, доказало, что следование диете, богатой мононепредельными жирными кислотами, может фактически помочь предотвратить увеличение отложения подкожного жира в области живота, а также висцерального (внутреннего) жира. Рекомендовано включать в рацион авокадо, орехи и оливковое масло, которые к тому же уменьшают «плохой» холестерин.

Кто первый придумал водку?

Слово «водка» в русском языке образовано от слова «вода» по такому же принципу, как, например, «дитя» – «детка», «корова» – «коровка». Иными словами, «водка» – это уменьшительный вариант от слова «вода».

Ходит много рассказов о том, что водку создал великий русский химик, автор периодической системы химических элементов Д. И. Менделеев. Это не совсем так. В 1865 году он защитил докторскую диссертацию «О соединении спирта с водою», которая опосредованно легла в основу производства водки впоследствии. При этом производство хлебного спирта на Руси известно со второй половины XIV века. Водка тогда называлась «хлебное вино».

Интересно, что до появления спиртометров крепость водки измеряли отжигом. Если из подожженного напитка выгорала ровно половина, такой напиток назывался «полугар».

До конца XIX века водку продавали ведрами объемом 12,3 литра. Отсюда и дошло до нас выражение, что русский народ «пьет водку ведрами».

В 1914 году с началом Первой мировой войны в Российской империи был введен сухой закон. Распитие водки объявлялось вне закона. Запрет просуществовал почти 10 лет, поскольку уже Советское правительство продлило запрет до 1923 года.

Во время Великой Отечественной войны солдатам на передовой в обязательном порядке выдавались «наркомовские 100 грамм». Несколько позже 100 граммов увеличились до двухсот.

В 1977–1982 годах между Советским Союзом и Польшей шли международные разбирательства, в ходе которых решалось, какая из двух стран сможет использовать водку как национальный напиток. Решением международного арбитража СССР выиграл спор и право производства водки как русского национального напитка.

Заступница психиатров и психических…

Когда умерла любимая супруга короля Дамона, ее последние слова были: «Я хочу, чтобы после моей смерти ты женился на женщине, такой же красивой, как и я». После ее кончины король Дамон был безутешен. Он разослал гонцов по всей стране, чтобы они нашли для него жену.

Согласно христианским источникам, Димфна, дочь короля Дамона, родилась в VII веке в Ирландии на территории современного графства Монахан.

Однажды посмотрев на свою дочь, король был изумлен: ему показалось, что с того света вернулась любимая супруга. Дочь Димфна пришла в ужас от предложения отца стать его женой и со святыми служителями сбежала на континент. Не привлекая внимания, они поселились в тихом городишке Гель.

По одной из версий она построила приют для больных и нуждающихся и занялась врачеванием. Ее нашли, приказали вернуться в королевство и готовиться к свадьбе, но она категорически отказалась. Взбешенный Дамон вытащил меч и обезглавил свою дочь.

Случилось это 15 мая (ныне день святой Димфны), год не могли установить точно – где-то между 620 и 640 годами. Димфну местные жители похоронили в одной из тамошних пещер, где стали происходить чудеса исцеления. Стоило посетить эту пещеру и побыть рядом с гробом Димфны эпилептику или одержимому, как им приходило исцеление.

В дальнейшем на месте ее гибели в 1349 году возвели церковь, где мощи святой Димфны покоились в золотой раке.

Святую Димфну почитают как заступницу психически больных, покровительницу психиатров, нейрохирургов и психологов.

Выкуп по Фрейду

При рождении Зигмунд Фрейд был наречен еврейским именем Шломо (Соломон). Домочадцы называли его Сигизмундом, сокращенно – Сиги. В 1878 году он остановил свой выбор на имени Зигмунд. Его предки – евреи из Галиции, а сам он постоянно находился в Австрии, прямо под боком у фашистской Германии.

В 1933 году, когда к власти пришел Гитлер, друзья посоветовали Фрейду уехать из страны.

В 1938 году, когда нацисты оккупировали Вену, Фрейд планировал покинуть Третий рейх и уехать в Англию. Это обстоятельство было связано с гонениями на евреев, а после ареста дочери Анны и ее допроса в гестапо решение было принято окончательно. Он попытался уехать из страны, но фашисты его не выпустили.

Ученому пришлось прибегнуть к помощи влиятельных друзей, чтобы получить разрешение на эмиграцию. По слухам, за Фрейда фюрера просил даже Иосиф Сталин. Но Гитлер