подобное происходит после нескольких лет совместной жизни, то это говорит о том, что один из супругов либо всегда имитировал наслаждение сексом, либо не испытывает прежних чувств. Здесь поможет только откровенный разговор.

Сексуальные сбои. Нельзя игнорировать неудачи в постели, а уж тем более упрекать партнера за это, делая выводы о половой несовместимости. Здесь может идти речь о физиологических проблемах, которые требуют медицинской помощи, или о снижении либидо на фоне стресса, эмоционального дискомфорта.

Супружеская секс-терапия

Многие пары удивляются, когда сталкиваются с теми или иными проблемами в интимной жизни: «Как это могло произойти с нами? Ведь мы продвинутые во всех отношениях партнеры!» К сожалению, «продвинутость» большинства пар сводится к регулярному просмотру откровенных фильмов и чтению пособий по технике секса. Это создает иллюзию просвещения в области секса: отрывает физическую сторону интимных отношений от эмоциональной.

Зачастую такие партнеры сводят любовь к позициям полового акта или его длительности. На самом же деле без психологической составляющей, эмоциональных коммуникаций отношения рано или поздно терпят фиаско. Супруги расходятся или бьют тревогу, заявляя вдруг о сексуальной несовместимости. В этом случае только супружеская секс-терапия может восстановить эмоциональную близость, что, несомненно, положительно скажется на интимных отношениях пары, поможет разжечь угасающий костер вожделения и сохранить брак.

Секс-терапия повышает самооценку каждого из партнеров, улучшает качество супружеской жизни, меняет в лучшую сторону понимание своего места в брачных отношениях и вообще в жизни. Так что не уповайте на свою «продвинутость», а лучше перестрахуйтесь, пройдя курс секс-терапии, который не повредит даже в том случае, если серьезных проблем нет.

От теории к практике

Откровенный разговор

Разные темпераменты

Виктория, 23 года. Андрей, 27 лет. Пара пожаловалась на разницу темпераментов. Партнеры находились на грани развода. Муж обвинял Викторию в холодности, а она, в свою очередь, говорила о его неуемном темпераменте, агрессивности. Оказалось, что женщина не успевала даже возбудиться во время полового акта, тогда как ее супруг получал удовольствие каждый раз. Мужчина быстро возбуждался и достигал оргазма. Супруги прошли секс-терапию, с удивлением узнав, что проблема решается довольно просто: увеличение времени прелюдии, продление эрекции с помощью различных способов, использование секс-игрушек.

Не так воспитана

Валерия, 19 лет. На консультации пожаловалась на мужа: «Не прошло и двух месяцев после свадьбы, как он показал свое истинное лицо. Даже не представляете, что он мне предлагает в супружеской постели! А я не так воспитана… У нас явная сексуальная несовместимость». Мы порекомендовали Валерии участвовать в наших семинарах и повышать свою сексуальную грамотность. Кроме того, объяснили ей, что эротические фантазии зачастую не имеют ничего общего с реальной жизнью, поэтому то, что предлагает ей супруг, всего лишь один из способов усилить возбуждение, разнообразить интимную жизнь, не дать костру вожделения погаснуть.

Мотивирующие лайфхаки

• Редко, но все же встречаются предрассудки о размерах половых органов и, как следствие, мнимой сексуальной несовместимости у партнеров с разными параметрами. Выберите оптимальные позы, удовлетворяющие обоих, и ваша интимная жизнь наладится.

• Любовь и сексуальная жизнь — это огромный труд, который требует постоянного внимания и полной отдачи.

• Некоторые женщины становятся заложницами неудачного сексуального опыта, имевшего место в юности. В дальнейшем они проецируют свои страхи и переживания на интимную жизнь с постоянным партнером, что заставляет последнего уже через несколько месяцев заявлять о сексуальной несовместимости. Оптимальный вариант — консультации сексолога, который поможет разрушить ложные стереотипы.

• Не существует сексуальной несовместимости у супругов, которые прожили в браке несколько лет. Партнеры просто перестали уделять друг другу необходимое внимание. Нужно пересмотреть свои отношения и с помощью сексолога или психолога вывести их на новый уровень.

• Не молчите о своих проблемах, делитесь ими друг с другом. Откровенность и искренность — залог крепкого союза между мужчиной и женщиной.

Домашнее задание

1. Возникали ли у вас мысли о сексуальной несовместимости с партнером? Если да, вспомните, при каких обстоятельствах это было. Проанализируйте каждое.

2. Составьте список того, что помогает вам повышать свою сексуальную грамотность, например консультации сексолога, эротические книги и т. д.

Эротические мечты и реальность

Замечали, как повышается ваше либидо, когда вы начинаете фантазировать? И сколько сексуальной энергии исходит от вашего партнера, когда вы делитесь своими фантазиями с ним? Аура страсти светится всеми цветами радуги, возбуждение нарастает, достигает небывалой силы и заканчивается ярким оргазмом? Если ваши ответы на все вопросы утвердительные, то вы относитесь к огромному проценту людей, которые заводятся от эротических фантазий. Вот эту тему мы сейчас и раскроем.

Этапы сексуального развития

Прежде чем говорить о сексуальных фантазиях и их природе, давайте разберем этапы сексуального развития человека. Это одна из главных тем сексологии. Без знаний о том, как меняется сексуальность в течение жизни, невозможно спрогнозировать половое поведение человека, оказать ему квалифицированную сексологическую помощь, объяснить, что именно с ним происходит в данный период жизни. Да и всем уважающим себя людям, стремящимся к развитию, необходимы, на наш взгляд, хотя бы базовые знания по сексологии. Это помогает разобраться в себе, природе своих эротических желаний, фантазий и ощущений, поведении детей.

Этапы сексуального развития

От зачатия до рождения

Первый период — пренатальный, внутриутробный — длится от зачатия до рождения. На этом этапе происходит формирование морфологического пола и первичных половых признаков.

Родители с волнением в сердце гадают, кто появится на свет — девочка или мальчик? В этот период очень важно забыть о своих ожиданиях и принять с радостью любой вариант, так как разочарования от неоправдавшихся надежд могут негативно отразиться на жизни будущего ребенка.

Младенчество. Детство

Следующий возрастной период — парапубертатный — младенчество и детство. Длится от 0–1 года до 5–7 лет. На этом этапе происходит формирование сенсорики, эмоциональности, личности и полового самопознания: ребенок начинает осознавать свой пол, понимать, мальчик он или девочка.

Отрочество

Третий возрастной период — препубертатный — начинается в 5–7 лет и оканчивается в 11–13 лет. Этот этап называется отрочество. В этом возрасте у ребенка идет формирование половой роли и половой идентичности. В конце периода у девочек пробуждается платоническое либидо.

На данном этапе очень важно, какие сказки, мультфильмы смотрит ребенок, огромную роль играет поведение ближайшего окружения ребенка по отношению к противоположному полу. То, как общаются между собой родители или другие близкие люди, ребенок обязательно запомнит, впитает