Альпинизм. Об этом виде деятельности можно даже и не рассказывать. Владимир Высоцкий блестяще все это спел. Тем не менее, хочу обратить ваше внимание на несколько важных нюансов. Во-первых, не обязательно сразу покорять Монблан или Пик Коммунизма. Вокруг вашего города или поселка обязательно имеются такие скалы или крутые холмы, с которых мы можете начать свое восхождение к душевному равновесию. Во-вторых, через Интернет, или простые объявления (даже в университете или офисном здании) вы легко можете найти себе таких компаньонов, с которыми вы не соскучитесь. В-третьих, местные туристические фирмы, наверняка, предложат вам специальные туры в Саяны, Горный Алатау, Гималаи и другие не менее известные Мекки альпинизма. В-четвертых, я точно знаю, что некоторым моим клиентам помогли уже даже занятия на специальных тренажерах – альпинистских «стенках», которые имеются сейчас почти в каждом уважающем себя спортзале. Возможно, что и вам тоже окажется этого вполне достаточно…

Спелеология (исследование пещер). Признаюсь, это моя собственная страсть. В абсолютно каждом регионе страны, вокруг большинства городов имеются собственные пещеры. Далеко не все они имеют протяженность в километры. Однако кромешная темнота, летучие мыши, лучи налобных фонарей и огонь факелов в руках гарантированно просветлят ваш измученный переживаниями мозг, а сон ваш будет долгим и безмятежным.

Опять же, про маршруты в пещерах знают во всех местных турфирмах (ну или почти во всех), а компаньонов себе вы легко сможете найти через личные объявления или переписку в любой социальной сети. Проверено.

Картинг, скутеры, мотоциклы. В этих видах деятельности главное – драйв и звук! Рев двигателей, запах выхлопов, скрип тормозов на крутых поворотах и каска на голове, – все это быстро заставит вас отряхнуть тягостные воспоминания и начать знакомиться с теми людьми вокруг, кто также как и вы готовы пришпорить своих железных коней.

Как вариант, можете поучаствовать в гонках по бездорожью. О том, каково это, вы уже прочитали в одном из писем моих читателей.

Коллекционирование всех видов насекомых вашей области или края. Плюсом этого дела является ваша высокая мобильность. Вооружившись сачком, каталогом насекомых России и множеством баночек, вы будете вынуждены прочесывать все окружающие леса и луга, парки и кустарники, собирая и определяя все известные и неизвестные науки виды насекомых. В течение всего этого лета вам точно не будет скучно. А о такой глупости как переживания по прошлому, вы точно забудете уже к исходу первого месяца ваших экспедиций. Стресс от укусов различных шершней и ос – в подарок!

Мужчина по имени Сергей, 32 лет, оставшись один в результате развода, от переживаний он сначала попал в больницу с сердечным приступом. Получив страшный диагноз по поводу выявленного заболевания сердца, он еще больше впал в депрессию и обратился ко мне за помощью. Все три недели планового летнего отпуска он провел, сняв дачу недалеко от нашего города, вылавливая все виды насекомых центральной части Красноярского края. Мужчина настолько полностью восстановился, что с него был снят страшный диагноз, а он полностью вернулся к обычной жизни и примерно через год снова сыграл свадьбу.

Фотографирование всех видов животных вашего региона. Это не только мобильный вид деятельности, но и очень интеллектуальный вид деятельности. Животные – далеко не дураки и вовсе не стремятся перед вами позировать. Как и в случае с фотоохотой пса Шарика из великолепного советского мультфильма про Простоквашино, сначала вам предстоит побегать, чтобы сфотографировать животное, а затем, чтобы выбраться из чащи леса обратно. Местные комары и муравьи при этом точно не дадут вам заскучать.

В лично моей практике была девушка Мария 27 лет, юрист, которая сумела сфотографировать всего семь животных – суслика, хомяка, бурундука, лису, ежа, ондатру и какого-то еще одного так и не опознанного мелкого грызуна, после чего полностью восстановила душевное равновесие и продолжила жить дальше без слез и истерик. На все про все ушло у нее всего две недели (точнее выходные дни этих двух недель, так как она работа). Фотографии этих животных она обработала через компьютер и украсила ими свою квартиру. Говорит, что все ее знакомые этим творчеством восхищаются.

Вот еще курьезный случай. На приеме у меня была девушка Светлана 24 лет, начинающий риэлтер, впавшая в депрессию после того, как мужчина, которого она очень любила, женился на другой. Поскольку было лето, она получила рекомендацию заняться фотоохотой. Начав осваивать леса и успев сфотографировать только белку, девушка чуть не наступила на какую-то змею (на какую именно, до сих пор не ясно, видимо, безобидного ужа), настолько сильно перепугалась (вот вам и стресс!), что мгновенно забыла про свою несчастную любовь. Терапия заняла всего три дня и дала чудодейственный эффект. (Тем не менее, с медведями, тиграми и волками лучше вам не встречаться: вдруг у них тоже будет плохое настроение!).

Авиамодельный спорт. Авиамодельный спорт – по большому счету, это только пример. Вы можете собирать и модели кораблей и танков и космических ракет и что угодно. Можете скупить весь пластилин в вашем городе и начать лепить средневековые крепости. Главное, чтобы вы этим увлеклись. Мелкая моторика – так по-научному называется деятельность, когда пальцы рук имеют дело с чем-то маленьким, постепенно переключает ваш мозг с больших макро проблем (типа вашей бывшей любви) на маленькие микро действия с деталями каких-то моделей. И столь беспокоящие вас личные проблемы начнут постепенно гаснуть…

С учетом того, что запуск самолетиков и кораблей производится на свежем воздухе, на природе, все это дополнительно позитивно влияет на ваше физическое и моральное самочувствие. И это – здорово!

Ремарка.

Как видите, те, кто проявляют хоть какую-то активность в борьбе со своим душевным недугом, обязательно достигают успеха. Отсюда мораль:

Душевное спокойствие – результат не пассивности, а, наоборот - активности!

Помните об этом. Живите по этому девизу!

Уверен, что то, о чем пойдет речь в этой главе – очень актуально для многих моих читателей, потерявших свои любовные отношения. И как всегда, подводкой к нашему разговору станут письма моих читателей, приходящие ко мне на почту [email protected]. Дадим им слово и по этому поводу.

Марина, Калуга, 22 года. Знаете, Андрей, мне пока общаться не с кем, пишу вам. Вы в своей книге сами предлагали вам писать на электронную почту, теперь сами и отдувайтесь. Меня зовут Марина, хотя по правде, мне нравится, когда меня называют Машей. Мой бывший парень, Игорь, был такой же как я, представлялся всем как Егор. Мы учились на одном курсе, как-то во время переклички выяснили, что именуем себя не так, как записано в журнале, посмеялись по этому поводу и вот досмеялись до того, что стали жить вместе. А сейчас, когда расстались, вообще не смешно. Особенно, если вспомнить, что он меня бросил. Причем, после трех лет совместной жизни у меня дома.