Люди с ампутированными конечностями говорят, что в течение многих лет после ампутации все равно чувствуют отсутствующую руку или ногу. Этот эффект фантомной конечности возникает потому, что физическое тело имеет энергетический дубликат, двойника, который иногда называется астральным или эмоциональным телом. Упражнения вроде улыбки сверху вниз или чувствования и осознания пробуждают наше мысленное восприятие этого энергетического тела и помогают установить практически осязаемую мысленную связь с ним. Ежедневная практика распространения энергии улыбки через все физические органы и ткани постепенно формирует стабильное ощущение энергетического присутствия этого второго тела. Сознание большинства людей ограничивается физическим телом, которое они видят, и тем, что чувствуют с помощью пяти чувств, — такое видение реальности демонстрирует крайне ограниченные способности восприятия, и те, кто его придерживается, даже не подозревают о том, насколько ограничено их чувственное восприятие, поскольку им просто не с чем сравнивать.

Развитие сознания в саду ци

Человек, развивающий чувственное восприятие физического и второго, энергетического тела, оживляющего первое, имеет огромное преимущество перед теми, кто пребывает лишь в одном измерении. Человек, имеющий доступ к энергии за пределами материальной субстанции, с большей вероятностью может достигнуть гармонии с жизнью, которая ближе к тайным силам, формирующим мир вокруг нас. Обстоятельства жизни такого человека начинают складываться почти чудесным образом. Восприятие реальности не ограничено миром материальных причин и следствий. «Реальность» материального мира подчиняется воле и восприятию, которое выходит за пределы «фактов» жизни. Поднимаясь по лестнице эволюции, мы освобождаемся от действия законов, которым подчинялись ранее, и сами становимся законом, управляющим тем миром, откуда мы только что сбежали. Итак, чтобы обрести свободу и власть, мы должны расширить свое восприятие мира, иначе нас ждет деградация.

Независимо от того, какие физические ограничения наложены на нас прежними обстоятельствами жизни, мы можем двигаться к свободе и обновлению благодаря технике улыбки сверху вниз. Например, если человек страдает артритом, он может улыбнуться области, пораженной болезнью, и это действие будет прямо противоположно тому, что обычно происходит, когда мы заболеваем физически: наша первая реакция — это ненависть к боли и попытка избавиться от нее. Но улыбка, направленная прямо в эту боль, создает ощущение примирения с ней или признания ее существования, и это может способствовать исцелению, а иногда боль мгновенно отпускает.

Однажды я сидел в кресле стоматолога, и в момент затянувшегося сверления зуба анестезия начала проходить. Не желая получить вторую дозу обезболивающего и усилить отупляющий эффект тумана в мыслях, я решил улыбнуться этой боли. Я с высокой точностью определил то место, где сверло обрабатывало нерв, сконцентрировался на нем — и начал посылать туда ощущение счастья. Я все равно чувствовал боль, но ощущал и действие силы энергии более мощной, которая как будто изолировала боль, причиняемую сверлом. Ощущение счастья достигло такой концентрации, что широкая улыбка начала появляться на моем лице. По мере того, как улыбка становилась все шире, стоматолог, думая, что это боль исказила мое лицо, попросил меня расслабить рот — едва ли догадываясь о том, что, в то время как он проводил болезненную процедуру, внутренняя улыбка изменяла состояние моего сознания, а следовательно — вызывала внешнюю улыбку.

Из рассказанного мною следует, что в наших высших интересах развивать способность ощущать энергетические результаты, достигнутые внутренней улыбкой. Эта способность, наряду с умением чувствовать и ощущать, а также самовспоминанием, позволяет нам проявить огромную личную силу. Все методы и техники, описанные в этой книге, связаны и соотносятся между собой. Применение одних совершенствует навык применения других, и наоборот. Нет причины отказываться от применения каких-либо из этих техник на постоянной основе, в том случае, естественно, если вы хотите быть сознательными и не желаете идти по жизни как робот.

Улыбка сверху вниз, версия третья

Третий вариант техники применяется в социальных ситуациях. Например, с нами кто-то говорит, а мы слушаем и посылаем внутреннюю улыбку вниз по телу. Это переводит нас в режим подзарядки, так что мы с легкостью можем накапливать энергию внутри, при этом поддерживая внешнее внимание к другому человеку. Как правило, когда с нами кто-то говорит, наш разум пускается в свободные ассоциации, основанные на логическом понимании ситуации и того, что нам говорят. Мы также можем испытывать разнообразные субъективные ощущения — позитивные, негативные или смешанные. Зачастую нами овладевает желание подпрыгнуть и «перехватить мяч» в разговоре, как только собеседник замолкает. На все эти процессы мы затрачиваем энергию. Если же мы улыбаемся сверху вниз, слушая собеседника, мы расслаблены и готовы слушать, наблюдая и ожидая своей очереди заговорить. А когда мы начинаем говорить, то делаем это не возбужденно, но с известным изяществом и четкостью.

Я улыбаюсь сверху вниз все время (даже сейчас, когда я пишу эти слова, я внутри улыбаюсь). Есть определенные ситуации и обстоятельства, в которых эта техника не помогает: естественно, если человек действительно пережил серьезную потерю и испытывает сильную эмоциональную боль, это необходимо признать и, возможно, обратиться к специалисту. Когда же начинается естественный процесс восстановления, искреннее, чистосердечное возвращение к внутренней улыбке поможет человеку быстро прийти в норму. И все же существует множество повседневных ситуаций, в которых мы можем применять эту технику незаметно от других. Ожидая смены красного сигнала светофора или стоя в очереди в супермаркете, всегда можно извлечь выгоду в виде сияния, озаряющего внутренний мир благодаря этой простой процедуре.

Улыбка сверху вниз и самовспоминание

Чтобы развить сознание Я есть, нам необходимо освоить навык постоянного осознания того, кем и чем мы являемся посредством само- вспоминания. И опять-таки, хотелось бы напомнить, что это относится в первую очередь к установлению связи с самим собой на уровне души. Кто и что вы есть в социальном плане — тоже важно, по все же второстепенно. Если вы способны поддерживать связь с самими собой постоянно, ваше социальное «Я» естественным образом найдет приемлемый способ выражения.

Самовспоминание в аэропортах

Нахождение в людных местах может быть очень полезным для тренировки повышенного самосознания. В этом смысле аэропорты подходят лучше всего, потому что, когда мы путешествуем, наше подсознание естественным образом оживляется: поток свежих впечатлений смывает привычный образ мыслей и реакций, связанных с обычной жизнью.

Путешествия сегодня осложнены борьбой с угрозой международного терроризма: чтобы попасть на борт самолета, нам приходится раздеваться чуть ли не догола. Вероятность испытать раздражение в аэропорту очень велика — все эти бесконечные толпы волочащих свой багаж людей, пробирающихся к стойкам регистрации; возможная грубость но отношению к нам тех служащих, которые проверяют билеты и задают дурацкие вопросы сомнительной необходимости («Вы сами упаковывали свои чемоданы?» — «Нет, я воспользовался услугами компании- упаковщика»), и, наконец, необходимость снять обувь и подвергнуться этому распятию — руки-прямо-в-стороны — когда по вам проводят электронным фаллическим символом с целью выяснить, не начинено ли ваше тело взрывчаткой.