А похудеть – простая задача? Или – избавиться от вредных привычек?

История человечества показала, что есть единственный способ для этого – окружение.

Допустим, вы хотите сбросить лишний вес и вступаете в общество людей, страдающих от полноты. В нем нет ничего, кроме пустых разговоров. Люди приходят, жалуются на свою полноту, болезни, делятся различными советами и методиками похудения, большая часть из которых – выкачивание денег из ваших карманов, обман. Но главное не в этом. Важно именно то, что вы попадаете под воздействие общества, которое начинает ценить худобу. В итоге, все говорят только об одном – кто и на сколько килограммов стал легче. Если кому-то удалось это сделать, люди от всего сердца завидуют такому человеку. Вы слышите все это, заводитесь от чужих успехов, и это дает вам силу бороться со своей полнотой. Так на вас действует мнение общества, окружения.

Люди устроены так, что они беззащитны перед мнением окружающих. Человек готов порой погибнуть, совершать самые безрассудные поступки, лишь бы заслужить одобрение общества, славу и почет, стать героем в его глазах. Уважение в глазах окружающих дорогого стоит.

Кроме того: вспомните свою школу, колледж, институт. Знаете ли вы человека, который учился чему-то, оканчивал курсы повышения квалификации, участвовал в тренингах, – но полученные знания и навыки надолго не задерживались у него в голове? И в чем причина этой забывчивости?

У этого человека плохая память?

Ему просто не везет?

Мы думаем, ответ прост, и он – тот же.

У этого человека не было доброго и любящего окружения, которое постоянно напоминало бы ему о важности практической реализации полученных знаний, в том числе – своим успешным примером.

Эти выводы подтверждают и ученые.

Профессор Николас Кристакис из Гарвардского университета, вошедший в 2009 году в список ста самых влиятельных людей планеты, считает, что мы «заражаемся» социальными явлениями. Если мы научимся их правильно понимать, мы сможем многое изменить в нашем обществе. Нужно только правильно использовать связи между людьми и социальные сети.

Как вы думаете, насколько мы подвержены влиянию нашего окружения?

Удивительно, но если человек из вашего близкого окружения начал курить, ваши шансы начать курить поднимаются на 61 %. С другой стороны, человек, бросивший курить, на 67 % повышает шансы того, что каждый из его курящих товарищей тоже бросит курить. А если вы страдаете от излишнего веса, 57 % ваших товарищей тоже подстерегает эта проблема.

Таковы выводы профессора Кристакиса и его соавтора профессора Дж. Фаулера из Калифорнийского университета, основанные на многолетних статистических данных, собранных в американском городке Фремингем. Уникальная выборка охватывает около 5 тысяч человек на протяжении 50 лет, начиная с 1948 г. Первоначально фремингемское исследование было задумано правительством США для изучения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако напав на «золотую жилу», талантливые ученые вскрыли закономерности, далеко выходящие за рамки как тривиальной статистики, так и собственно медицины. «Заразными» оказались не только физические изменения, но и состояния духа. «Заразным» оказалось ощущение счастья[26].

Большинство людей даже не осознают своей потребности подчиняться (обществу). Они свято уверены в том, что следуют своим собственным вкусам и склонностям, что они индивидуалисты, что они пришли к своему мнению в результате собственных размышлений, а то, что их мнение совпадает с мнением большинства, – чистая случайность.

Это написал Эрих Фромм, психоаналитик, один из самых значимых мыслителей XX века.

А что скажет по этому вопросу коллективный разум восемнадцати семей?

Никита: Разница значительная. Я постоянно чувствую, что за нами стоят все наши семьи, и это общество, этот круг – они обладают интегральной силой, которая помогает делать все эти упражнения. Во время обсуждений мы вдвоем гнем свою, сугубо личную, узкую линию, а каждая следующая семья расширяет понимание, дополняет картину своим видением вопроса. И только когда каждый высказывается, приходит некое озарение – вот оно как все складывается, однако! И этому совместному решению – ему уже можно доверять на все сто! Понимание круга – это совершенно потрясающая, интегральная сила. Такого результата невозможно достичь в одиночку, семьей.

Тоня: Колоссально! Помню упражнение: создание образов мужчины и женщины, и их наполнение, и представляю, что бы у нас вдвоем с мужем получилось: я бы назвала что-то от женщины, он – от мужчины, все это выглядело бы неинтересно, однобоко и странно… Вместе же мы, мне кажется, создали шикарный и полномерный образ мужчины и женщины. И это не фронтальная работа, – здесь создается некое поле, в котором вы спокойно можете выразить все, что надо, – оно вас нежно, заботливо и ласково подталкивает к этому. Кто-то сказал, другой добавил, и каждый зажигается, и тоже хочет что-то внести в общую копилку, подкинуть дров в разгорающийся костер – та связь, что рождается между нами, она подталкивает, обволакивает, ведет, дает энергию и силы.

Света: Во-первых, когда делаешь упражнение в кругу, ощущаешь поддержку, а когда ты его делаешь дома, то замыкаешься внутри своей семьи, и твое восприятие любых вопросов – оно совершенно другое. Вы можете поспорить, поругаться с мужем, и так ни к чему и не прийти. Но вот ты приходишь в круг, слышишь других людей и по-другому понимаешь эти упражнения – так, как это выходит у всех нас, вместе. Во-вторых, что интересно, у всех – похожие результаты, те же самые проблемы, и все ищут того же самого – любви и счастья. Ты успокаиваешься и уже не чувствуешь себя «белой вороной».

Андрей: Скажу больше: не то, что нереально, но просто незачем делать эти упражнения вдвоем. Они полезны именно тем, что дают потребность в окружении. К такому выводу я пришел. Тем более – мы сильно ускоряемся, когда делаем все вместе. Это ощущается – появляется энергия, разум, силы. А в одиночку – не знаю, с чем сравнить… Это медленное и тяжелое развитие, стояние на месте.

Сергей: По нашему опыту, делать что-то самостоятельно оказалось невозможным. Мы попытались и разлетелись буквально на том, как именно и что выполнять: «А вот там так сказали, нет – не так, а так», – на этом все и закончилось. В результате, после девяти встреч, мы дома смогли что-то сделать, пройдя перед этим через жесткий кризис. Мы поняли, что наши отношения должны или закончиться за ненадобностью, или обрести второе рождение, новую ступень. Маугли не может научиться читать, он не может разговаривать – все дает окружение. В итоге – спасибо вам за то, что, с вашей помощью, мы преодолели все трудности и проблемы.