При сильных родовых схватках мужчина выполняет вместе с женой правильное дыхание: на 4 счета – вдох, на 2 счета – задержка, на 4 счета – выдох.

2. Разговаривать, отвлекать, смешить, развлекать, рассказывать анекдоты, петь популярные песни одному или дуэтом с женой, придумывать образы, способствующие раскрытию шейки матки, например, рассказывать о раскрывающемся бутоне цветка. Пение гласных «а», «о», «у» помогает мышцам лица расслабиться, что положительно отражается на общем психофизическом состоянии. Полезно пение песен с тянущимися гласными: «Во поле береза стояла», «Ой мороз, мороз» и других.

3. Вместе с женой делать специальные физические упражнения, такие как ходьба гусиным шагом, на четвереньках, с высоко поднятыми коленями и т. д. Предоставить жене возможность расслабиться, повиснуть на нем.

4. Делать жене расслабляющий и болеутоляющий массаж, если она находится в напряжении. Супруг должен поглаживать жене поясницу и живот. Если наступает второй период родов (потуги), муж переходит к родостимулирующему массажу.

5. Контролировать процесс родов, общаясь с врачами, при необходимости регулируя их вмешательство (когда без него можно обойтись, в частности, при стимуляции родовой деятельности и обезболивании).

Итак, супруг может оказать жене неоценимую помощь. Для стимуляции родов существует специальный массаж, с которым вполне справится будущий папа. Родостимулирующие точки находятся между большим и указательным пальцами рук, у основания ногтей мизинцев ног, на щиколотке, в районе соединения пятки с сухожилием.

При усилении схваток муж напоминает жене о необходимости сделать «собачье дыхание» (поверхностно и часто подышать 10–12 раз, затем сделать глубокий вдох и глубокий выдох).

На пике схваток хорошо петь маршевые и патриотические песни. Чем сильнее схватки, тем ритмичнее должны быть песни.

Когда наступило время потуг, мужчина должен следить за тем, чтобы женщина выполняла дыхание с задержкой воздуха, не напрягала мышцы лица, шеи и плеч, тужилась прессом.

Задачи для мужа не сложные, но очень ответственные. А главное, необходимо чувство искреннего переживания за любимую, которое поможет гораздо больше, чем простой массаж. Желание, умение и готовность помочь сыграют огромную роль, к тому же поднимая мужчину в собственных глазах.

1. Отцовский инстинкт

Мужчины чувствуют, что они необходимы детям, и нянчатся с ними не хуже, чем мамы. Муж разделяет радость рождения ребенка гораздо сильнее. Он с первых минут начинает считать себя настоящим отцом.

2. Привязанность к жене

Муж понимает, в каких муках родился ребенок и еще больше привязывается к своей жене. После того, как он увидел, прочувствовал страдания жены, изо всех сил стараясь помочь ей, он будет всегда жалеть и понимать супругу. Воспоминания о родах он сохранит на всю жизнь, и женщина в его глазах останется настоящей героиней, заслуживающей любви и уважения.

3. Укрепление семьи

Психологически подготовленный к родам мужчина никогда не воспримет этот процесс как нечто безобразное и пугающее. Рождение сына или дочери он воспримет в унисон с женой, на одной ноте облегчения и радости. Вместе пережитые эмоции сделают двух близких людей самыми родными, еще прочнее скрепят их брачные узы.

Традиционно роды принимает у женщины акушер-гинеколог, в то время как она лежит на спине на специальном родильном столе. К услугам медиков лекарственные средства и инструменты для стимуляции родов и оперативного вмешательства в случае необходимости, например, при кесаревом сечении. Рождение ребенка происходит не только под контролем врачей, но и при активном их участии. То есть это уже не совсем естественный, а управляемый, анализируемый и ежеминутно контролируемый процесс.

Какая же роль отводится женщине, за которую все делают медики? Просто помогать им, слушая, что говорит акушерка. По команде доктора тужиться и расслабляться, так же дышать. На первый взгляд это просто, но далеко не у всех получается следовать наставлениям медиков. Женщинам бывает трудно понять команды врачей, которые противоречат их ощущениям. Когда они испытывают сильные болевые схватки, то хочется не тужиться, а наоборот, расслабиться, поэтому женщины делают все наоборот, ухудшая свое состояние и не давая ребенку нормально продвигаться по родовым путям. Чтобы понять, как акушерка руководит родовым процессом, нужно знать физиологию родов, о которой рассказывают на специальных курсах.

Преимущества

• Медицинский контроль за вашим состоянием.

• Тщательный контроль за состоянием плода.

• Возможность экстренной медицинской помощи.

• Присутствие педиатра на родах.

• Соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Недостатки

• Непривычная обстановка.

• Иногда необоснованное назначение лекарств.

Традиционные роды все больше вытесняют роды альтернативные, к которым относятся любые разновидности родов, вплоть до домашних и в воде. Однако это вовсе не означает, что роды должны проходить совершено без участия врачей. Это очень сложный, хотя и естественный процесс, который в любой момент может пойти не по тому пути, что задумала природа. Поэтому рядом должен находиться специалист, который сможет оказать экстренную медицинскую помощь.

В некоторых родильных домах вам могут предложить самой выбрать позу, в которой будет удобно рожать.

Вертикальные роды

Этот вид родов пришел к нам из восточных стран, где женщины чаще всего рожают на корточках или специальных кроватях, обеспечивающих вертикальное положение. Приверженцы этого способа родов считают, что вертикальное положение плода под действием силы тяжести помогает ему быстрее и безболезненнее проходить через родовые пути. Женщина при этом избегает родовых травм, а ребенок рождается гораздо здоровее тех, кто появляется на свет традиционным способом.

Вертикальный способ родов предполагает разные позы – стоя на коленях, сидя на корточках, стоя и держась за свисающий канат. При вертикальном родоразрешении активную поддержку должен оказывать муж, помогая жене перенести схватки, успокаивая и направляя ее действия.

Преимущества

• Роженица ощущает меньший дискомфорт.

• Легче тужиться.

• Уменьшается боль.

• Уменьшается продолжительность второго периода родов.

• У ребенка снижается количество внутричерепных травм.

Недостатки

• Врачам неудобно наблюдать за процессом, поэтому чаще случаются глубокие разрывы промежности.