Техника возвращения в сновидения

Полностью восстановленное переживание сновидения (в противоположность часто отрывочному и фрагментарному описанию сна) является нашей собственной интерпретацией. Лучший способ обрести понимание и вернуть энергию сновидения, а также победить кошмары — это вернуться обратно в сновидение при помощи техники возвращения в сновидения. Возвращение в сон подобно возвращению в то место, где вы уже были. Представьте, что вы возвращаетесь в дом друга или в то место, где вы отдыхали. Возвращение в сновидение именно таково.

Вы можете захотеть вернуться в сновидение по любой из следующих причин:

— чтобы исследовать пространство сновидения и получить полезную информацию;

— чтобы поговорить с персонажами сна, которые могут также быть духовными наставниками или посетителями;

— уйти от ночных кошмаров и приблизиться к исцелению и определению;

— от собственных дверей отправиться в путешествие в еще более глубинную реальность.

Чтобы подготовиться к возвращению в сновидение, вам необходимо будет предпринять следующие шаги.

— Выбрать сновидение, наполненное для вас энергией. Пока в сновидении есть сила, неважно, посетило оно вас прошлой ночыо или двадцать лет назад. Это может быть крошечный фрагмент или сложный рассказ. Вы можете работать с ночным сновидением, видением или сном наяву. Важно, чтобы сновидение, в которое вы решили вернуться, имело заряд: воодушевляющий, успокаивающий или побуждающий.

— Начните расслабляться. Следуйте потоку дыхания. Если какая-либо часть вашего тела напряжена, напрягайте и расслабляйте мышечные группы, пока не почувствуете себя расслабленно и удобно.

— Сосредоточьтесь на определенной сцене из вашего сновидения. Позвольте ей стать яркой. Возможно, у вас получится использовать свои органы чувств, чтобы потрогать ее, ощутить ее запах, вкус, услышать ее.

— Проясните свои намерения. Найдите ясные и простые ответы на два вопроса: а) что вы хотите узнать? б) что вы собираетесь делать после того, как окажетесь в сновидении?

— Попросите совета и защиты. Если вы установили связь с животными духами, вы можете попросить о помощи своих животных сил. Вы можете призвать священного стража по имени или просто попросить помощи во имя Любви и Света.

— Запаситесь энергией для своего путешествия. Мне подходят шаманские барабаны, стучащие в ритме сердца, этот метод работает и в моих группах. Я записал собственный диск для сновидцев-путешественников — «Крылья для путешествия» (приложение 1).

Отслеживание снов

Легче вернуться в сновидение, если вы делаете это с партнером, который будет следить за вами, будет вашей семьей в сновидениях и, если потребуется, защитником. Вы можете пригласить этого человека в ваше пространство сновидений. Иногда следящему приходится легче, чем сновидцу, так как вопросы сновидца ему менее близки.

Задача следящего — войти в психическое пространство сновидца через портал совместного сновидения, чтобы собрать полезную информацию, поддержать сновидца в его исканиях и, возможно, помочь ему преодолеть свои страхи ради исцеления и определения.

Если вы собираетесь следить за сновидением другого человека, то необходимо начать с более ясной картины сновидения. Попросите сновидца рассказать сновидение так просто и ясно, насколько это возможно. Затем задайте несколько вопросов, чтобы прояснить детали и полностью оживить сновидение. Вам не нужно знать личную историю, и нет необходимости погружаться в анализ. Если вы хотите исполнять эту роль, то задача состоит не в том, чтобы интерпретировать сон другого человека, а в том, чтобы самому оказаться внутри этого сна. Вы готовитесь к путешествию, поэтому задаваемые вопросы должны быть вопросами путешественника. Вы хотите знать, какая в сновидении погода, какую еду подают в ресторанах. Вы хотите знать цвет волос возлюбленного или возлюбленной в сновидении, возраст детей и где находится дом: в Чикаго или на четвертом уровне астральной сферы. Великолепно, если вы можете использовать все свои чувства и начинаете ощущать запах, вкус и качество пространства сновидений.

Вам необходимо будет прояснить намерения сновидца в отношении сна. Что ему необходимо знать? Что он намеревается делать после того, как вступит в пространство сновидения?

Вам предстоит исполнить определенную роль — по желанию сновидца. Хочет ли он, чтобы вы просто оказались внутри его сновидения и поделились своими впечатлениями в конце путешествия? Или же ему нужно, чтобы вы играли более активную роль — например, использовали свою энергию (и, возможно, энергию животных-стражей), чтобы поддержать сновидца в сражении с врагом или при открытии запертой двери, или в попытке вернуть домой прекрасное дитя, которое может быть аспектом его собственной душевной энергии, потерянной вследствие травмы.

После обсуждения вам, возможно, захочется, чтобы сновидец рассказал сон еще раз, и пока вы слушаете, из физического пространства перенесетесь в пейзаж сновидений.

Когда я возвращаюсь в сновидение с партнером, я обычно сижу или лежу рядом с ним, мы держимся за руки или слегка соприкасаемся ими, чтобы на всем протяжении путешествия в сновидение существовал физический контакт. Я люблю использовать шаманские барабаны, чтобы направить энергию в путешествие, хотя иногда использую «песнь крыльев», которая, зачастую без слов, помогает обрести силу полета сновидений.

Переживания следящего во время путешествия могут быть различными: от последовательности всплывающих в сознании образов до сильного и убедительного переживания совместного сновидения. Пара на одном из моих семинаров решила, что они хотят совершить совместное путешествие в тяжелое сновидение мужчины, в котором он оказался в незнакомом загородном доме в самый разгар кризиса на работе. При помощи барабанов они вместе переместились и исследовали летний дом, комнату за комнатой, как будто они действительно осматривали владения. После путешествия они воодушевленно сравнили записи. Их записи согласовывались одна с другой, хотя каждого привлекли в доме разные вещи: мужчина, например, обратил больше внимания на гараж, чем на кухню. Они оба описали загородный дом как второй дом одного из руководителей корпорации, в которой работал мужчина. Отслеживая сновидение, женщина смогла дать мужчине достаточно определенную информацию о будущем кризисе в компании, который может стоить ему работы. Этот кризис был предвиден и в первоначальном сновидении, но без подробностей, которые были ему необходимы, чтобы действовать эффективно в защиту своей позиции. Он впоследствии использовал полученную информацию для совершения определенных действий в офисе, поэтому, когда шесть месяцев спустя его пригласили на экстренную встречу в загородном доме, который ему снился, он был в достаточно хорошей форме, чтобы пережить корпоративный спад.

Как и в этом примере, последняя фаза процесса возвращения в сновидение состоит в том, что партнеры делятся своими впечатлениями, а сновидец составляет план почитания переживания (и, что вероятно, сохраняет свою работу'!). Возможности этой техники практически безграничны. Кроме того, сознательное интерактивное сновидение такого рода — это полет на волшебном ковре к веселью и приключениям, и подтверждение реальности нефизических измерений.