Наше развитие, рост и обучение способствуют эволюции души. Получая новую информацию, новые знания, мы расширяем и углубляем свое видение мира. Наше понимание жизни постоянно меняется. Сейчас мы изучили и используем лишь десять процентов нашего разума. Девяносто процентов – огромный потенциал – нам только предстоит изучить. Жизнь необъятна и интересна, и я рада, что живу именно сейчас. Каждое утро я начинаю с принесения благодарности Вселенной за то, что она подарила мне еще один прекрасный, удивительный день. Каждое утро я посвящаю этому пять – десять минут. Я приношу благодарность за хороший сон, за мое тело, мой дом, моих питомцев, друзей, за материальные вещи, которыми я обладаю, за все, что ждет меня днем. В заключение я всегда прошу жизнь дать мне больше знаний, больше понимания, чтобы мои горизонты постоянно расширялись. Чем больше мы видим, чем больше знаем, тем проще становится наша жизнь. Я верю, меня ждет светлое будущее.

Помните: аффирмации – это позитивные утверждения, которые произносятся с целью запрограммировать разум на принятие нового, изменений в жизни. Выберите аффирмации, которые придадут вам сил и уверенности в себе. Каждый день повторяйте по крайней мере некоторые из нижеследующих.

Я сильная женщина и заявляю о своей силе.

Я нахожу в себе много прекрасного.

У меня замечательная душа.

Я умная и красивая женщина.

Я люблю себя.

Я хочу быть самой собой, любить себя такой, какая я есть.

Я независима.

Я сама забочусь о себе.

Я расширяю свои возможности.

Я могу жить, как хочу, могу стать такой, какой хочу.

У меня отличная жизнь.

Моя жизнь полна любви.

Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

Я распоряжаюсь собой и своей жизнью.

Я энергичная женщина.

Я достойна любви и уважения.

Я ни от кого не завишу, я свободна.

Я хочу научиться жить по-новому.

Я могу постоять за себя.

Я принимаю и использую свои силы.

Я не страшусь одиночества.

Я довольна своим местом в жизни.

Я наслаждаюсь жизнью.

Я люблю, уважаю и поддерживаю других женщин.

Я живу полноценной жизнью.

Я иду по пути любви.

Мне нравится быть женщиной.

Я рада, что живу в данном месте и в данное время.

Я наполняю свою жизнь любовью.

Я принимаю дары своего времени.

Я полностью удовлетворена собой.

У меня есть все необходимое.

Я не боюсь своего развития.

В моем мире все хорошо, и мне ничто не угрожает.

Лечебная медитация

Я верю, что я замечательная женщина. Я очищаю свой разум и свою жизнь от всех негативных, разрушительных, пугающих мыслей и убеждений, препятствующих мне быть той чудесной женщиной, которой я являюсь на самом деле. Я могу постоять за себя, позаботиться о себе, я независима. Я самостоятельно принимаю решения. У меня есть все необходимое. Я не боюсь своего развития. Я раскрываюсь, нахожу в себе новые силы, реализую свои возможности. Окружающие любят меня. Я поддерживаю других женщин, помогаю им. Я приношу добро всей планете. Мое будущее полно света, счастья, мира и красоты. Так оно и есть!

Помните: даже небольшое позитивное изменение в вашем сознании ведет, возможно, к разрешению серьезных проблем вашей жизни. Обращайтесь с волнующими вас вопросами к жизни, и она сама подскажет вам нужные ответы!

Существует множество возможностей для того, чтобы внести в свою жизнь изменения. Мы можем, к примеру, пересмотреть законы своего бытия. Не пытайтесь понять, что не в порядке с вашей жизнью, приглядитесь к барьерам, которые вы сами поставили на своем пути к прогрессу. Таким образом, без самобичевания мы уничтожим все препятствия и изменим свою жизнь. Многие из этих барьеров перегородили наш путь еще в детстве. Подспудно мы понимали, что должны жить по другим законам, но перенимали устои быта наших родителей. Усвоив таким образом чужие мысли, сегодня мы должны избавиться от них. Нам необходимо научиться любить и ценить себя. Нам предстоит выработать несколько основных, довольно существенных убеждений:

1. Не критикуйте себя.Это глупое и бесполезное занятие, не несущее ничего позитивного. Перестаньте критиковать себя, снимите с себя этот груз. Не критикуйте также и окружающих: как правило, недостатки, которые мы видим в них, – отражение наших собственных ошибок. Негативное отношение к окружающим зачастую провоцирует неприятности в нашей жизни. Только мы одни вправе судить себя – ни другие люди, ни жизнь, ни Бог, ни Вселенная.

Я люблю себя, я довольна собой.

2. Не запугивайте себя.Пора покончить со страхами. Часто мы своими мыслями доводим себя до отчаяния. Нам в голову не может прийти две мысли одновременно. Поэтому давайте мыслить позитивными аффирмациями. Тогда наши мысли сами изменят нашу жизнь к лучшему.

Я не стану больше пугать себя. Я живу полноценной жизнью. Я чудесная, замечательная женщина. Моя жизнь свободна от страха.

3. Уделяйте больше внимания отношениям с самой собой.Мы придаем слишком много значения отношениям с окружающими, забывая о себе. Мы вспоминаем о себе лишь время от времени. Пора позаботиться о себе и об отношениях с самой собой. Любите себя такой, какая вы есть. Не забывайте о своем сердце и о своей душе.

Мой самый лучший друг – я сама.

4. Обращайтесь к себе с любовью.Уважайте и цените себя. Любя себя, вы становитесь более открытой, доступной для любви окружающих вас людей. Следуя законам любви, фокусируйтесь на желаемом, вместо того чтобы концентрироваться на нежелательном. Фокусируйтесь на любви к себе.

В этот миг я очень люблю себя.

Мы должны научиться больше доверять жизни. Жизнь сама поддержит нас, наставит, направит нас на правильный путь, если мы позволим ей помочь нам.

5. Заботьтесь о своем теле.Ваше тело – священное вместилище души. Если вы хотите прожить долгую, полноценную жизнь, начните заботиться о своем теле прямо сейчас. Вы должны хорошо выглядеть и, что еще важнее, прекрасно себя чувствовать – ваша энергия должна бить ключом. Диета, правильное питание, физические упражнения играют немаловажную роль. Вы должны держать себя в форме, сделать свое тело гибким, выносливым и здоровым. Таким оно и должно оставаться до вашего последнего дня на планете.

Я здорова, счастлива, энергична.

6. Обучайтесь.Очень часто мы жалуемся на то, что не знаем многих вещей: того, этого, что делать, как поступить. Но ведь у всех нас достаточно ума и сообразительности и мы способны учиться. Можно научиться всему – для этого существуют книги, курсы, кассеты. Они есть везде и доступны всем. Если у вас не так много денег, пойдите в библиотеку. Найдите или создайте группу, которая занималась бы самостоятельно. Я знаю, что я буду постигать новое до самого последнего дня.