Медики объясняют оздоровительный эффект просто: если человек умеет расслабляться и мыслить объективно, уходят все мышечные зажимы, начинает улучшаться кровообращение в организме. Особенно это важно для женского здоровья.

Мастер техники цигун Тина Митусова объясняет: «Иногда низ живота у женщин очень сильно пережат. Обычно это проблема тех, кто много работает и в наше время берет на себя, скажем так, мужскую функцию, чтобы выживать в социуме, руководить, зарабатывать деньги, нести ответственность за какие-то серьезные процессы. Но энергетически наша структура к этому не готова».

Удивительно, но цигун практикуют даже ожидающие рождения ребенка. Медики все больше склоняются к пользе данных упражнений и для них.

Ирина Крюкова, ученица Дарьи Сергеевой: «Илицюань включает такой раздел, как цигун – то есть дыхательные упражнения, дыхательные практики, что очень важно для любой будущей мамы. Когда приходишь заниматься боевыми искусствами, находишь целую семью людей, которые близки по духу и мышлению. После занятий всегда выходишь с отличным настроением. А это для будущей мамы очень важно».

Большинство знает, что такое борьба с лишним весом и как тяжело достигать победы. Но, оказывается, можно похудеть без изнурительных голодовок, и, самое главное, с удовольствием!

Валерия Степанова, ученица Дарьи Сергеевой: «За первые три месяца моих занятий я сбросила 20 килограммов, и, соответственно, мое здоровье стало улучшаться, я стала намного сильнее физически. К тому же наблюдала очень много изменений в психологическом плане как у себя, так и у других занимающихся».

Существуют специальные типы женского цигуна, которые полностью базируются на ряде исключительно китайских представлений о здоровье, не совпадающих с европейскими. Однако они прекрасно работают.

Доктор исторических наук Алексей Маслов поясняет: «Для начала надо выучить, что такое женский тип цигун и что такое мужской тип цигун. Мы должны понимать, что женщины в силу особенностей своего характера (я сейчас говорю про европейских женщин) более сенситивны, более подвержены вере в то, что все, что им показали, так и есть. У них могут быть более яркие, сильные реакции, у них могут возникать самые необычные образы во время медитаций».

Веками китайцы учились владеть и правильно распределять энергию ци в своем организме. И здесь кроется главный секрет принцесс Поднебесной. Они владели основным способом управления ци – искусством брачных покоев.

Вот почему в китайской традиции неразрывно связаны единоборства и наука любви. Считалось, что это овладение одной и той же энергией через разные способы. Мужчина совершенствовался в воинском искусстве, женщина изучала сокровенное мастерство владычицы брачных покоев.

Если она все делала правильно, ее женская энергия тела перерастала в силу духа. Воле такой женщины беспрекословно подчинялись тысячи людей, или же она могла наделить этой силой любимого мужчину. Такие женщины умели владеть своей энергией и концентрировать ее, а также использовать ее для того, чтобы повышать как свою собственную силу, так и наделять этой силой мужчин. Но главное, что отличало всех выдающихся женщин китайской цивилизации, – непреклонная воля к победе и умение добиваться своих целей.

Хотя китаянки во все времена были далеко не равноправны с мужчинами, история знает их как самых хитрых, мудрых и дальновидных правительниц, внесших немалый вклад в величие собственной страны.

Существуют предания о даосах, жителях Древнего Китая, искавших эликсир вечной молодости и умевших продлевать жизнь до 300 лет. Большую роль в омоложении они отводили массажу. Считалось, что если, к примеру, тренировать лицевые мышцы, то морщины исчезают и лицо становится моложе. Для этого надо вытянуть губы, положить пальцы на лоб и двигать глазами в разные стороны не менее 20 раз. Если упражнение повторять каждый день, то результат можно увидеть уже через неделю.

Даосы также хорошо знали, как с помощью массажа привести в чувство раненого воина и за короткое время вернуть его в строй.

Множество тайн и загадок окружает древние техники омоложения людей. И один из вопросов – почему, например, массаж был долгое время запрещен в европейских странах? На протяжении столетий эта процедура считалась греховной. В Средневековье вездесущие инквизиторы сжигали на костре любого, кто применял массаж, пытаясь избавить ближнего от банального остеохондроза или навязчивого радикулита. В итоге массаж как лечебное средство стал развиваться в Европе лишь в XIX веке.

Александр Огулов, президент Ассоциации висцеральных терапевтов, действительный член Европейской Академии естественных наук: «Еще знаменитый врач Боткин уделял внимание массажу внутренних органов. Но так случилось, что медицина в связи с появлением лекарств как бы отошла от массажа, потому что массаж – это трудоемкая работа».

Русский профессор Сергей Петрович Боткин широко использовал массаж живота, утверждая, что, если применять его ежедневно, печень и другие внутренние органы будут оздоравливаться. Вместе с этим пройдут боли в шее, ногах и других частях тела, а кожа омолодится.

Александр Огулов: «Чуть-чуть поработали с желчным пузырем, затем нужно продавить поджелудочную железу. Далее мы смотрим локоток. А как он? Шершавый локоток говорит, что функция поджелудочной железы снижена, ослаблена. И если на нее воздействовать, то на следующий день шершавость кожи уменьшается. Налицо косметический эффект».

Разнообразные техники массажа в древности относились к тайным знаниям. В Индии к ним допускались только священнослужители. В Древней Греции и Риме массаж был привилегией рабовладельцев. Рабам он был запрещен под страхом смерти, поскольку во время массажа использовалось дорогое аргановое масло.

Массаж гуаша

Игорь Соловьев, руководитель косметической компании: «Чистое масло арганы используется при массажах, наносится на кожу тела. Нужно очень маленькое количество масла арганы, и оно очень долго не впитывается».

В Древнем Китае агенты секретных служб пытались не допустить утечки каких-либо знаний о массаже и эфирных маслах. Эти средства омоложения тогда засекречивались.

До нас дошли документальные свидетельства о многочисленных вылазках японских самураев в районы Северного Китая с целью захвата в плен даосов, посвященных в искусство целительства. Однако все происходило наоборот. Китайцы обезоруживали нападавших, после чего применяли к ним страшные пытки. Но, как ни странно, именно жестокое отношение к пленным дало новое направление массажа под названием гуаша.

Константин Смирнов, кандидат медицинских наук: «Гуаша придумала служба китайских дознавателей, причем открыла совершенно случайно. Во время проведения следственных мероприятий подследственные, вместо того чтобы умереть в страшных муках, выздоравливали от тяжелых заболеваний. Для многих пациентов это крайне болезненная процедура. Но тут малая боль уносит большую».