Много лет назад осмыслив важное лечебное значение общения травмированного стрессом человека (причем, не только любовным) с новыми для себя интересными людьми, я давно применяю его в своей психотерапии. Если вы (или ваши близкие) очень страдаете от недавно случившегося расставания, советую его применить в самом простом и весьма эффективном варианте. Это и есть практические рекомендации к этой главе.

Практические рекомендации.

Первое. После работы или учебы – сразу в народ!

Итак, когда вы дружили (или жили с кем-то в гражданском браке), ваше личное время всегда было чем-то (точнее, кем-то) занято. Не будем нарушать данную традицию. Поэтому сразу учебы или работы, вы быстро заходите домой, переодеваетесь в какой-то более интересный вариант, и тут же – в общественные места! (Если долго ехать до дома, сразу берите на работу сменкуи бутерброды!). Не стоит тратить большие деньги на ночные клубы и рестораны, наиболее выигрышный вариант – крупные торговые комплексы, развлекательные центры, парки отдыха, зоопарки, большие музеи, постоянно действующие и тематические выставки. Во-первых, вы не будете сидеть в тоскливой тишине вашей квартиры. Во-вторых, девяносто девять процентов встреченных вами людей вас не знает и потому никто не будет тыкать в вас пальцами и расспрашивать о том, почему же вы один(одна). В-третьих, именно там вы сможете встретить кого-то из тех своих старых знакомых, одноклассников, одногруппников, бывших коллег по работе или отдыху, которых вы так давно уже не видели! А, вдруг, увидев, вы тут же вцепляетесь в них как клещ, буквально силой затягиваете за столик ближайшего кафе и начинаете долгий заинтересованный разговор «за жизнь». При этом, вытягиваете из него(нее) все номера мобильных телефонов всех тех людей, кто хоть чуть-чуть помнит вас, договариваетесь о будущих встречах с самим этим человеком. Можете даже его(ее) куда-то сопроводить за кампанию. Вот ваш вечер уже и прошел! Вы приходите поздно вечером домой усталые и довольные, падаете спать без тоски о бывшем, а прокручивая в голове новую полученную вами информацию. А ведь я даже не дошел до цифры четыре – до знакомства с новыми для вас людьми. Об этом – ниже.

Второе. Срочно расширяйте круг вашего общения!

Не устану вновь и вновь повторять:

Общение с другими людьми самый лучший громоотвод от грустных мыслей.

Поэтому, потеряв свои любовные отношения, постарайтесь срочно и максимально расширить свой круг общения. Первым делом достаньте все свои старые записные книжки, включите свои старые мобильные телефоны, зайдите в их электронные записные книжки. Создайте полный список своих одноклассников и одноклассниц, одногруппников и одногруппниц, коллег по прошлой работе и работе нынешней. Обзвоните их всех, узнайте, как их дела, кратко расскажите о своих успехах, ни слова не упоминая о том, что вы с кем-то расстались. Поинтересуйтесь, как они проводят свободное время, куда ходят, чем занимаются и увлекаются, прямо напроситесь на встречи в кафе, набейтесь в их кампанию. Сделайте для себя «жесткий» график встреч и походов в гости на ближайшие две-три недели и постарайтесь выдержать его любой ценой.

Внимательно исследуйте всех тех людей, с которыми вы учитесь или работаете в настоящее время, живете в одном подъезде или соседних домах, ходите с ними на одну секцию фитнеса, шейпинга, пилатеса, йоги, бодибилдинга и т.д. Наверняка среди них есть такие, кто уже проявлял свое желание общаться с вами, просто тогда они были вам не нужны и вы их откровенно игнорировали. Теперь пришло время перевести их из состояния НЗ (неприкосновенный запас), из резерва, в действующий состав.

Особое внимание уделите также знакомствам со знакомыми ваших знакомых. То есть, как раз общению с совершенно новыми для вас людьми. Помните:

У каждого человека не только свой личный внутренний мир, но и собственная Вселенная родственников, друзей и знакомых.

Вот и берите эту чужую Вселенную на абордаж! Узнавайте, кто и где работает, что закончил, где живет и куда ходит и с кем общается. Обменивайтесь визитками, телефонами, договаривайтесь о прямых контактах, минуя того человека, благодаря которому вы познакомились.

Авторитетно вам заявляю: Во всем нужно уметь находить положительные стороны! В том числе, и в потере вами прошлых любовных отношений.

Потеря любовных отношений – это всегда отличная возможность расширить круг своих знакомств и интересов, увеличить свои возможности стать более успешными и богатыми людьми.

За двадцать лет работы практическим психологом, могу привести в пример сотни реальных рассказов о том, как в процессе расширения круга своего общения после любовной драмы, благодаря новым нужным и интересным знакомствам, люди удачно устраивали свою карьеру, «встраивались» в бизнес и находили себе великолепных партнеров по новым любовным отношениям (что часто заканчивалось успешным браком). Уверен, что такие примеры знаете и вы сами: просто напрягите свою память! И вы сразу поймете, что с потерей прошлых любовных отношений, на самом деле, жизнь только-только начинается!

Третье. Общайтесь с совершенно незнакомыми для вас людьми!

Конечно, самый лучший вариант, это если вы станете улыбаться всем интересным вам незнакомым людям, и они сами проявят инициативу к личному общению. Об этом более подробно я пишу в своей книге «Технология успешного любовного знакомства». Однако, если вы очень стеснительные, значит, вам просто нужно пойти туда, где с одними незнакомыми людьми вас будут знакомить другие незнакомые вам люди. Например:

— всевозможные курсы по иностранным языкам, бухгалтерии, менеджменту, делопроизводству, вождению автомобиля, и т.д. (хоть садоводов-огородников) Там вас обязательно всех перезнакомят! И за это совершенно не жаль отдать деньги и потратить свое время!

— концерты каких-то артистов, поп и рок групп, выступления команд КВН, юмористов, бардов, звезд шансона и т.д. Во время этих мероприятий люди быстро оказываются «на одной ментальной волне», а потому им очень уместно и легко заговорить друг с другом, обменяться общими эмоциями, расположить к себе друг друга.

— популярная ныне игры в «мафию» и «крокодила». В вашем городе наверняка есть такие молодежные и не очень молодежные сообщества. Изучите Интернет по этому вопросу, попадите в эти тусовки и вам сразу станет проще жить. А круг друзей и знакомых увеличится у вас буквально в разы!

— очень интересный вариант – игра «автоквест». Это когда команды из трех-десяти человек на машинах должны пройти по некому маршруту и найти что-то раньше других. Очень интересно, познавательно, а главное – веселое общение с новыми для вас людьми. В вашем городе, такое, наверняка, есть. Если нет, прочитайте в Интернете правила и организуйте все сами.

— не менее интересный вариант – игра в пейнтбол. Это когда взрослые люди с увлечением расстреливают друг друга из пневматических автоматов в специально отведенной для этого территории. Соберите для этого свою команду из коллег по работе или учебы, или не постесняйтесь прийти на пентбольное поле и набиться в кампанию с другими людьми. Результат не заставит себя ждать. Вас, конечно же «убьют», но зато потом вы будете общаться с такими же как вы «мертвяками» и весело общаться.