Прочитав эту книгу, вы лучше поймете, что такое настоящая дисциплина. Возможно, вы даже обнаружите, что то, что тяжелым грузом лежало у вас на сердце, превратилось в удовольствие или в нечто такое, что идет вам на пользу. Любой груз, который мы несем на своих плечах, приближает нашу старость.

Пища, которую мы едим, и напитки, которые мы пьем, имеют такое же большое значение для состояния нашего тела, как те физически не столь ощутимые вещи, о которых мы только что упомянули.

Воистину человек есть то, что он ест. Клетки и ткани нашего организма восполняют запас энергии из того, что мы едим и пьем, а ВОСПОЛНЕНИЕ ЗАПАСА ЭНЕРГИИ — величайший закон жизни.

В течение каждой секунды нашей жизни происходит отмирание старых клеток и тканей, на смену которым приходят новые клетки и ткани. Они могут образоваться только из того, что поступает в наш организм, из атомов и молекул той пищи, которую мы едим, тех жидкостей, которые мы пьем, и того воздуха, которым мы дышим.

Поэтому вопрос о восполнении запаса энергии чрезвычайно важен, и результат этого процесса прекрасно виден в облике каждого мужчины, каждой женщины и каждого ребенка. Это — очень серьезная проблема, которую нужно решить, если мы действительно хотим стать моложе.

Землистый цвет лица, глубокие морщины на лице и на шее, потухшие глаза — все это не свидетельствует о молодости. Они свидетельствуют о том, что пища, которой человек питался в прошлом, не обладала тем КАЧЕСТВОМ, какое требуется для восполнения запаса энергии клеток и тканей, участвующих в процессах жизнедеятельности.

Отложения жировых тканей в тех частях тела, где избыточный жир ненужен и нежелателен, тоже свидетельствуют о том, что в прошлом пища была неподобающего качества, несмотря на все заверения рекламы. Вместо того чтобы способствовать образованию новых клеток, она способствовала отложению жира. Подобное состояние в любом возрасте должно быть признано вредным, и, если мы хотим стать моложе, нам нужно постараться исправить его.

В сочетании с неправильной диетой задержка шлаков в организме помогает развитию недомоганий и преждевременному старению.

Шлаки, которые содержатся в организме, состоят не только из конечных продуктов переваривания пищи и из непереваренной пищи. Этого одного достаточно, чтобы вызвать целый набор проблем, от головных болей до рака. Но еще более вредными являются шлаки, состоящие из мертвых клеток и тканей и вовремя не выведенные из организма.

Проблема задержки в организме разных шлаков столь важна для наших попыток стать моложе, что в этой книге о ней будет рассказано подробно. Мой опыт подсказывает мне, что невозможно стать моложе, если в твоем организме находятся шлаки, которые должны были быть выведены из него много лет назад.

Я должен подчеркнуть, что для того, чтобы стать моложе, необходима целеустремленность, сосредоточенность на достижении цели. Говоря об этом, я подразумеваю прежде всего, что содержание этой книги должно быть тщательно изучено без оглядки на то, какие представления или теории есть лично у вас или у кого-либо еще. Какими бы привлекательными ни показались вам эти представления, не обращайте на них никакого внимания, пока вы штудируете эту книгу. Помните, что существует много учителей и писателей, пишущих на разные темы, включая и эту, и, хотя их точки зрения диаметрально противоположны, каждый из них считает себя признанным экспертом в данном вопросе. Не пытайтесь следовать их рекомендациям до тех пор, пока вы не убедитесь в СПРАВЕДЛИВОСТИ системы, которая принесет вам наиболее полные и ПОСТОЯННЫЕ результаты.

Только сосредоточенность на чем-то одном даст вам полное понимание и осознание внутреннего смысла законов ПРИРОДЫ. Все, что не соответствует принципам этих законов, лишь замедляет наш прогресс.

Все хотят стать моложе, но мало кто готов сделать для этого хоть что-то, кроме как просто думать об этом. Если вы хотите помолодеть, вы должны что-то сделать для этого.

Зная, чего вы хотите, вы можете добиться успеха!

Вы действительно хотите помолодеть? В таком случае давайте серьезно обсудим проблему, с которой вам предстоит столкнуться.

Во-первых, хотите ли вы стать моложе быстро и на короткое время? Достичь этого можно за счет будущих неприятностей. Если вы хотите оставаться молодым всегда, вам придется работать над этим постоянно в соответствии с планом, наилучшим образом соответствующим вашему возрасту, условиям вашей жизни и вашему физическому состоянию.

Для начала посчитайте, сколько раз вы праздновали день своего рождения после того, как появились на свет: 30 раз? 50? 70 или 90?

Потом подумайте о том, сколько лет понадобилось вам для того, чтобы оказаться в том состоянии, в каком вы находитесь сегодня. Это же не произошло внезапно, за одну ночь. Разумеется, нет. Сегодня ваше состояние — результат всего того, что вы съели за свою жизнь, и отсутствия внимания, которое вы должны были уделять своему телу на протяжении всей своей жизни.

Должно быть, вы ели три раза в день — вас к этому приучили. Это значит, что за год у вас было около 1000 трапез. Если вам 40 лет или больше, значит, за всю жизнь у вас было более 40000 трапез. Вопрос, над которым вам следует сейчас задуматься, звучит так: сколько из всего съеденного вами на самом деле пошло на необходимое вашему телу питание клеток и тканей, на их восстановление и репродукцию? Посмотрите на себя в зеркало, и вы, скорее всего, найдете ответ, написанный в каждой морщине вашего лица и шеи, в каждой поре вашей кожи и в контурах вашего тела, которые совсем не такие, какими должны были бы быть.

Если вы регулярно едите то, что едят практически все — дорогие разрекламированные продукты, которыми уставлены полки супермаркетов, — считайте, что вы дожили до сегодняшнего дня не благодаря этому, а несмотря на это. Подобная пища поддерживает жизнь за счет того, ради чего только и стоит жить. В ней нет никакой жизни, и поэтому она не способна ее поддерживать, как бы соблазнительно она ни выглядела.

Нельзя одновременно поддерживать жизнь и смерть. Федеральное законодательство запрещает продажу живых консервированных и бутилированных продуктов. Когда вы едите то, что прошло тепловую обработку, вы едите пищу, в которой нет ничего живого. Возможно, это вас удивит, если вы никогда не задумывались над подобными вопросами. Однако психические и физические недуги, болезни и преждевременная старость, как доказывает наш опыт, — могут быть прямым следствием диеты, состоящей преимущественно из таких лишенных жизни блюд.

Одна лишь эта проблема заслуживает глубокого изучения, если человек действительно хочет узнать, как стать моложе. Это — поистине необыкновенный предмет, и если решение этой проблемы подчинить требованиям ПРИРОДЫ, оно может дать результаты, которые непосвященный сочтет за чудо.

Мой жизненный принцип таков: если я хочу сделать нечто такое, что смог сделать другой человек, значит, у меня это тоже получится.

Если вы действительно хотите стать моложе, узнайте, что для этого нужно, и ДЕЙСТВУЙТЕ! Если у вас есть сила воли, у вас все получится!