Когда вы начинаете меняться к лучшему, ваши друзья замечают это и видят огонек в ваших глазах, при этом обращают внимание на вашу бодрую походку, – им тоже хочется к вам присоединиться. Они обязательно спросят: «Скажи, как ты этого добился?»

Мы все неизбежно влияем друг на друга. Многим людям, садящимся на диету, не хватает поддержки со стороны своего окружения. Но если вы будете продолжать принимать вдохновляющие решения, то, даже если в первый день программы ваши друзья и близкие отнесутся к этой вашей затее скептически, в конечном счете они скажут: «Погоди, так ты все-таки делаешь это? Я хочу с тобой!»

По мере того как вы меняете свои привычки, ваши осознанные действия начинают неизбежно оказывать глубочайшее влияние на вас и, как следствие, на друзей и близких – всех тех, кто вам небезразличен.

Имбирно-цитрусовый сок

Коричневый рис с огородной капустой

Овощное карри

К настоящему моменту вы уже должны были почувствовать, какие изменения произошли в вашем организме после того, как вы начали есть только фрукты, овощи и злаки – все те живительные продукты, которые дарит нам матушка-земля. Когда растение растет под лучами солнца, то оно впитывает в себя энергию из воздуха и почвы, и в ходе естественных внутренних процессов солнечный свет чудесным образом превращается в заряжающие вас энергией продукты питания – чистой, естественной исцеляющей энергией, которая навсегда изменит ваши жизнь и мировосприятие.

Многие ведущие организации по защите окружающей среды связывают климатические изменения на планете в том числе и с чрезмерным употреблением человечеством в пищу мяса. Согласно данным Фонда защиты окружающей среды США, если бы каждый американец заменял один раз в неделю курицу на овощи в своем рационе, то количество выделяемого углекислого газа было бы равносильно снятию с дорог США 500 тысяч автомобилей. Небольшие изменения несут в себе долгоживущие последствия не только для вашего организма, но и для планеты в целом.

Вот это я называю улучшить себе карму!

Когда вы делаете выбор в пользу здоровья и хорошего самочувствия, когда вы начинаете сознательно есть растения, вместо того чтобы наполнять свой дом и тарелку готовой, технологически обработанной едой, которая приводит к болезням, тем самым вы влияете на все, что вас окружает. Когда вы наполняете свой организм правильной энергией, представленной в виде растений, вы удивительным образом меняете к лучшему мир, в котором живете.

Постный смузи