При подаче на стол кусок готовой курицы уложить в тарелку, положить рядом немного чернослива с тушеными овощами.

Ингредиенты:

1 цыпленок,

4 помидора,

4 ст. л. оливкового масла,

100 г салатной заправки,

4 луковицы,

зелень укропа и петрушки, перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Цыпленка обработать, нарезать на куски и поджарить на растительном масле, затем куски поджаренного цыпленка переложить в сотейник, добавить пассерованный лук, красный молотый перец и снова жарить помешивая. Добавить нарезанные ломтиками помидоры, влить немного бульона, посыпать солью и перцем и поместить в духовой шкаф на 15–20 минут. В конце тушения влить полстакана салатной заправки и дать еще потушиться 10 минут. Готовый гуляш подать с тушеной капустой.

Ингредиенты:

1 цыпленок,

2 помидора,

2 ст. л. оливкового масла,

100 г консервированного зеленого горошка,

зелень укропа и петрушки,

соль по вкусу.

Способ приготовления:

Подготовленную тушку цыпленка обсушить и разрезать вдоль пополам. Затем отбить, посолить, смочить растительным маслом, запанировать в сухарях и жарить на решетке. На гарнир использовать свежие помидоры и консервированный зеленый горошек.

Ингредиенты:

1 курица,

1 кочан капусты,

3 луковицы,

4 ст. л. оливкового масла,

2 ст. л. томатной пасты,

100 г столового вина,

зелень укропа и петрушки, перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Обработанную курицу промыть, нарубить кусками, обжарить с двух сторон. Курицу сложить в сотейник, добавить пассерованный лук, соль, перец, лавровый лист, влить 1 стакан бульона, добавить 1 ст. л. томатной пасты, немного столового вина и тушить под крышкой на слабом огне 30 минут. Капусту промыть, нашинковать, сложить в сотейник, добавить масло, пассерованный лук, 1 ст. л. томатной пасты и тушить до полной готовности.

Готовую курицу уложить на тарелку, рядом положить тушеную капусту, посыпать сверху измельченной зеленью укропа.

Ингредиенты:

1 курица,

5 луковиц,

4 ст. л. оливкового масла,

1 стакан бульона,

2 ст. л. томатной пасты,

100 г столового вина,

зелень укропа и петрушки, уксус, чеснок,

лавровый лист, перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Обработанную курицу промыть, разрезать на куски и обжарить на оливковом масле. Курицу сложить в сотейник, добавить пассерованный лук, бульон, столовое вино, тертый чеснок, лавровый лист, соль и довести до кипения. Затем сотейник поместить в духовой шкаф, накрыть крышкой и тушить до готовности, периодически подливая бульон. В конце тушения добавить вино, лавровый лист, потушить еще 5 минут.

Готовую курицу подать с тушеной морковью, нарезанной кружочками.

Ингредиенты:

3 карася,

1 стакан бульона,

зелень укропа и петрушки по вкусу,

2–3 дольки чеснока,

перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Карася очистить от чешуи, удалить внутренности, жабры, отрубить плавники, посолить и испечь в духовом шкафу. Испеченного карася уложить в тарелку, на гарнир подать консервированный зеленый горошек или тушеные овощи. Посыпать сверху измельченным чесноком и мелко нарубленной зеленью укропа и петрушки.

Ингредиенты:

700 г рыбы,

2 луковицы,

2 помидора,

2 ст. л. оливкового масла,

2 ст. л. томатной пасты,

1 ст. л. горчицы,

100 г салатной заправки,

зелень петрушки,

перец, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Рыбу очистить, удалить внутренности, отрубить голову, хвост, плавники, промыть, нарезать на куски, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Мелко нарезанный лук пассеровать на оливковом масле, а затем выложить его в сотейник, добавить нарезанные кружочками помидоры, горчицу, разбавленную в воде, салатную заправку, томатную пасту, сюда же положить рыбу, закрыть крышкой и тушить 15–20 минут.

Готовую рыбу выложить на блюдо, посыпать измельченной зеленью петрушки. На гарнир подать тушеные овощи.

Ингредиенты:

150 г рыбы (судак или треска),

15 г хлеба,

20 мл молока,

10 г сливочного масла,

соль по вкусу.

Способ приготовления:

Из подготовленного филе без кожи и костей и размоченного в молоке хлеба приготовить котлетную массу, разделать фрикадельки по 6 штук или биточки по 2 штуки на порцию и сварить на пару.

Ингредиенты:

100 г филе рыбы,

100 г белокочанной капусты,

2–3 шт. яичного белка,

30 г зелени,

йогурт или томатный соус по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать филе отварной рыбы и мелко нарезанную капусту. Добавить яичный белок, посыпать зеленью, запекать или готовить на водяной бане 20 минут. Подавать с йогуртом или томатным соусом.

Ингредиенты:

100 г филе рыбы,

1 луковица,

50 г щавеля,

100 г рыбного бульона.

Способ приготовления:

Отварную рыбу (судак, треска) залить соусом и тушить 20 минут. Приготовить соус. Для этого мелко нарезанный лук потушить с томатным пюре и щавелем, добавив рыбный бульон.