Физиологические сигналы играют очень важную роль. Они сообщают нам, когда нужно есть, пить, дышать, спать и обзаводиться потомством. И они же заставляют выбирать сладкие фруктовые соки вместо воды, фастфуд вместо здоровой пищи и жевать по вечерам простые углеводы. Как узнать, каким сигналам подчиняться, а каким нет? К счастью, все просто: правильные физиологические сигналы не противоречат нашей эволюции, к примеру, это 8-часовой сон, обусловленный чередованием дня и ночи, и активный образ жизни. В свою очередь, противоестественно есть промышленную пищу и сахар, использовать лампы накаливания по ночам или сидеть часами за столом. Существует несколько способов справиться с тягой к нездоровым перекусам: L-глютамин 500 мг (в особенности с тягой к сахару и алкоголю), масло МСТ (1 г или 1 чайную ложку), простая вода (хорошо помогает заглушить вечерние приступы голода) и спорт.

• Я очень занятой человек.

Главная беда хронических заболеваний, таких как онкологические и болезнь Альцгеймера, заключается в том, что они очень долго протекают бессимптомно, а их первые проявления носят довольно мягкий характер. В случае бактериальной пневмонии состояние человека резко ухудшается, и он приступает к лечению. Разве обыкновенная забывчивость заставляет нас немедленно бежать к врачу? Жена одного моего пациента как-то сказала: «Все начинается с рассеянности, свойственной нам всем». Пожалуйста, найдите время в своем плотном графике сейчас, чтобы еще долгие годы вести такой же активный образ жизни. Пару месяцев борьбы с когнитивными нарушениями станут основой здорового будущего.

Есть еще один источник вдохновения. Это не замещение, как, например, мороженое из кокосового молока, а то, о чем следует помнить в минуты отчаяния. Помимо прочих «побочных эффектов» протокола ReCODE, к которым относится чувствительность к инсулину, нормализация уровня гемоглобина А1с и липидного профиля, заряд бодрости и сил, вы получите здоровый вес и индекс массы тела. Плюс душевную гармонию и хорошее настроение.

Что делает вас счастливым? Музыка? Велосипедная прогулка по живописным местам? Семейный отдых? Прогулка с собакой? Серфинг? Катание на лыжах? Танцы? Игра на пианино? Веселые комедии? Вкусная (здоровая) еда? Секс? Независимо от ответа, начните привносить в свою жизнь больше позитива. Попробуйте что-нибудь новое. Главное, пусть это будет действительно в удовольствие. Возможно, раньше у вас не было времени на танцы, каякинг или катание на велосипеде, а теперь это поможет оздоровить мозг и продлить жизнь. А что может быть прекраснее обретения утраченных способностей и радости общения по мере улучшения состояния? Вот он, самый мощный стимул к дальнейшему лечению.

Мы постоянно слышим, что болезнь Альцгеймера нельзя ни предотвратить, ни вылечить, поэтому я не удивлюсь, если вы все еще воспринимаете истории выздоровления и научные объяснения с долей скептицизма. Через это я проходил, и не раз. За несколько лет до публикации моей первой научной статьи о восстановлении когнитивных функций (2014 год) мне позвонил известный врач, находящийся на ранней стадии болезни Альцгеймера. Он сказал, что не питает особых надежд, но просил связаться с ним в случае успешного завершения испытаний. На тот момент у меня уже были пациенты, хорошо реагировавшие на протокол ReCODE.

Он вел себя как неверующий Фома и на каждый довод отвечал: «Нет никаких опубликованных научных подтверждений эффективности данного метода лечения». Я пытался объяснить, почему комплексный подход, направленный на устранение патофизиологических процессов, лучше монотерапии, и что благоприятное действие некоторых медицинских процедур не отменяет возможность достижения более высоких результатов при их сочетании, однако его скептицизм был непобедим.

Спустя двадцать минут я пожал плечами, покачал головой и сказал: «Слушай, дай мне шесть месяцев, если за это время ты не почувствуешь себя лучше, тогда иди к другому специалисту».

– Идти некуда, – усмехнулся он.

– Тогда что ты теряешь? – спросил я.

Мы приступили к лечению с помощью ReCODE. Через три месяца его состояние значительно улучшилось, и сейчас, по прошествии трех лет, он здоров, уверовал в протокол и даже советует его своим пациентам.

На память приходит черная комедия 1984 года от братьев Коэн «Просто кровь». Люди, проливающие кровь, в каком-то смысле упрощаются – становятся иррациональными, не думающими. То же самое объясняет странную реакцию врачей, руководителей, ученых и политиков, которые, сталкиваясь с методом лечения, выходящим за рамки стандартной монотерапии, получают неожиданный результат. Позвольте поделиться примерами из жизни.

Один невролог отказался применять ReCODE в отношении своих пациентов, так как, дословно, «являлся противником бессистемного подхода». Другому не понравилось, что «Управление по санитарному надзору пока не одобрило большую часть компонентов протокола». Третий сообщил, что у его пациента, использовавшего ReCODE, баллы по Краткой шкале оценки психического статуса поднялись с 22 до 29 (норма 27-30), однако ему «непонятно», почему это произошло. Четвертый заявил, что о таком протоколе не слышал и слышать не хочет. В 2011 году на симпозиуме в Париже я случайно натолкнулся на одного известного специалиста по лечению болезни Альцгеймера, который спросил о моей нынешней работе. Когда я сказал, что рассматриваю неэффективность монотерапии в отношении болезни Альцгеймера, он рассмеялся, положил мне руку на плечо и сказал: «Слушай, не трать время зря!» А другой отметил: «Я бы не стал проводить подобные анализы, потому что не знаю, как их интерпретировать». Многие врачи верят, что чем раньше начать прием «бесполезных» препаратов, тем лучше. После проведения опыта на мышах в газете вышла статья со словами, что ученые «всего-навсего вылечили болезнь Альцгеймера». Когда в 2014 году я впервые заявил об эффективности ReCODE, со мной связались представители двух фондов и с пеной у рта утверждали, что у моих пациентов совсем не болезнь Альцгеймера. Я предоставил им документацию, они посмотрели и ответили: «Ну ладно». А один чиновник сказал: «Я читал вашу статью, Дейл. Она какая-то странная…»