Основной «распределительный нервный центр» тела находится в основании мозга в структуре, которая называется Medulla Oblongata, или продолговатый мозг. Именно из продолговатого мозга отходят нервы во все части тела. Они подразделяются на две категории. Одна категория нервов — абдоминальная, или симпатическая, нервная система, которая, между прочим, не имеет никакого отношения к вашим симпатиям. Вторая категория нервов — центральная нервная система, включающая головной и спинной мозг и их многочисленные ответвления.

Симпатическая нервная система управляет дыханием, регулирует температуру тела и его водный баланс, работу органов, участвующих в пищеварении, распределение крови, напряжение кровеносных и лимфатических сосудов и выполняет многие другие функции.

Центральная нервная система — это сеть нервов, отходящих от головного и спинного мозга, пронизывающих все тело и доходящих до кожи.

Нервы вовлечены во все действия и движения тела. Они также первыми «трубят тревогу», если в организме что-нибудь не так, даже если отклонение кажется незначительным. Перетрудившись на работе, мы возвращаемся домой раздраженными. (Кстати, говоря «мы», я не имею в виду ни вас, ни себя, потому что мы с вами не раздражаемся ни по каким поводам. Я имею в виду других людей.)

Раздражение — это результат образования «комка нервов» внутри, обычно в области солнечного сплетения, представляющего собой мышечную и нервную массу. Именно оно первым принимает на себя удар, если мы позволяем внешним обстоятельствам влиять на нас. Если мы научимся контролировать солнечное сплетение, это очень поможет нам на пути к тому, чтобы стать моложе. Я дам вам хороший совет, воспользовавшись которым вы научитесь «чувствовать» напряжение в солнечном сплетении.

Несколько раз втяните живот и верните его в исходное положение. Освободите легкие, для чего с силой сделайте выдох через стиснутые зубы и одновременно втяните живот. Отдохните в течение нескольких секунд и повторите это упражнение, предварительно сделав глубокий вдох. Сделайте это несколько раз и повторяйте всегда, когда чувствуете, что нервы отказываются подчиняться вам.

Если у вас болит голова, значит, нервы подают сигнал тревоги, потому что в организме что-то не в порядке. Однако, приняв аспирин, вы тем самым убиваете нерв, и он перестает вас беспокоить. Это все равно что перерезать провод вашего дверного звонка, когда сосед пришел сказать вам, что ваш дом горит. Всякий раз, когда мы принимаем обезболивающее, чтобы «убить» боль, мы убиваем нерв. Возможно, в этом и нет ничего страшного, если одновременно мы принимаем меры, чтобы ликвидировать причину боли, а потом принимаем меры, чтобы как можно скорее вывести обезболивающее из организма. Обычно головная боль — индикатор того, что шлаки либо основательно забили толстую кишку, либо задержались в ней настолько долго, что токсичные продукты их гниения проникли в организм. Мое знакомство с тысячами случаев головной боли позволяет мне утверждать, что она преимущественно связана с состоянием толстой кишки.

Зубная боль — еще один сигнал, подаваемый организмом и означающий, что он нуждается в радикальной чистке. Но это вовсе не значит, что нужно удалять зубы, — они будут нужны вам на протяжении всей жизни. Речь идет об очистке от шлаков, которые отравляют организм. Мой опыт подсказывает, что тот, кто посоветовал удалить зубы человеку, страдающему артритом, ревматизмом или другим недугом, не знает ничего о возможных причинах зубной боли. Я еще не встречал ни одного мужчины и ни одной женщины, довольных искусственными зубами.

Мой опыт научил меня тому, что любые инъекции, от «простых уколов» до вакцинаций и прививок, иногда оказываются вредными для нервной системы. Не принимайте на веру ничего, даже того, что я говорю вам, до тех пор, пока не изучите проблему и не поймете на практике, чем Природа может помочь вам. Тогда, на основании своего собственного опыта, вы УЗНАЕТЕ ПРАВДУ.

Давайте научимся всегда держать собственную нервную систему под НАШИМ ПОЛНЫМ КОНТРОЛЕМ, чтобы мы могли приобрести знания и уравновешенность, столь необходимые нам для того, чтобы стать моложе.

Вы СМОЖЕТЕ добиться успеха, если у вас ЕСТЬ сила воли!

Если человек здоров, его мышцы и нервы находятся в полном согласии. Нервы передают импульсы, а мышцы исполняют их команды. Они настолько тесно связаны, что зачастую дисфункция одних ведет к нарушению нормальной работы других.

Есть немало недомоганий и болезней, причиной которых становится небрежное отношение и отсутствие внимания к мышцам, нервам и костям. Самое распространенное проявление этого невнимания — следование моде. Я имею в виду высокие каблуки. Вред, который они приносят организму женщины, чрезвычайно велик и становится еще более заметным, когда в соответствии с модой высота каблуков увеличивается. Этот вред редко обнаруживается сразу же. Когда появляются первые симптомы, их редко связывают с состоянием ног, но именно с ног все и начинается. Высокие каблуки влияют на все кости, на ноги, на кости таза, на позвоночник, на область мозга и становятся причиной избыточного давления на нервные окончания, мышцы и все внутренние органы. Я нашел, что для того, чтобы естественное положение обутой ноги было таким же, как и положение босой ноги, высота каблука не должна превышать полутора сантиметров.

Мой опыт, как и опыт тысяч других людей, свидетельствует о том, что самой здоровой и практичной обувью являются сандалии. Ноги «дышат», и ничто не мешает их контакту с воздухом. В противном случае токсины и вредные вещества, которые оказываются в ногах в результате гравитации, удерживаются в организме и попадают в кровь. Это может привести к плоскостопию, к грибковому заболеванию и к чрезмерной потливости ног. Когда-то у меня были все три проблемы, но с тех пор, как я начал носить сандалии, я забыл о них, и ноги перестали мерзнуть. Сандалии продаются во многих обувных магазинах. Выберите то, в чем вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Многие проблемы с нервами и мышцами, возникающие в результате неправильного питания, могут сделать человека калекой на всю жизнь, если вовремя не обратить на них внимания. То обстоятельство, что большинство людей в мире не готовы к тому, чтобы воспринять мою точку зрения, ни в коей мере не смущает меня. Я вполне удовлетворен тем, что нашел ИСТИНУ, и знаю, что нужно делать, а что — нет. Ни я, ни члены моей семьи не идем ни на какие компромиссы в том, что касается нашего образа жизни, и я день за днем продолжаю свои исследования, цель которых — изучение того, что может помочь нам стать моложе.

Я уже очень давно понял, что большинство людей не готовы ни к нашей диете, ни к нашему образу жизни. Люди выбирают себе диету, удовольствия и развлечения в соответствии с уровнем собственной сознательности.

Мышцы обладают «особым сродством» с мочевой кислотой — побочным или конечным продуктом переваривания и расщепления молекул белков. Когда человек ест мясо, рыбу или дичь, в результате переваривания этой пищи образуются молекулы жиров и аминокислот, из которых они состоят. Этот процесс сопровождается образованием большого количества мочевой кислоты, которая должна была бы естественным путем выводиться из организма через почки. Однако мышцы адсорбируют ее раньше, чем это происходит. Они поглощают ее до тех пор, пока не достигается насыщение, после чего мочевая кислота начинает кристаллизоваться, и в мышцах застревают мельчайшие острые кристаллы, которые прокалывают оболочки ближайших нервов. Возникает боль, предупреждающая нас о грядущих неприятностях. Одна из этих неприятностей — ревматизм, другая — ишиас. В этих болезнях нет ничего таинственного, они — логическое проявление закона причинности.