Для состояний нет упражнений. Нельзя сделать любовь, нежность, печаль. Они рождаются сами из отношений, событий, приходят из памяти, вспыхивают в других людях, облаках, цветах, картинах и храмах. Художники, поэты, актеры вечно гоняются за творческим состоянием. Потому что если оно есть – гениально, а если нет – никак.

Управления состояниями не существует. Есть жизнь в состояниях. Это более деликатный, более тонкий процесс, больше похожий на поэзию или актерскую игру. Состояниями нельзя управлять, но их можно представлять, их можно играть. К ним можно обращаться напрямую чувством и намереньем. И тогда мир состояний начинает вам открываться, а состояния… нет, не подчиняются, они приходят по зову, как друзья, и помогают сделать то, что вы хотите.

Упражнение. Быть здесь и сейчас

В отчетливых и живых образах окружающих предметов, в звуках и ощущениях почувствуйте момент настоящего и свое пребывание здесь. Осознайте себя «здесь и сейчас».

Попробуйте задержаться в моменте настоящего без усилий. Соскальзывая мыслью в прошлое или будущее, осознавайте это и возвращайтесь в ощущение настоящего мягко и спокойно. В чистоте и ясности настоящего появляется хрустально тонкое чувство радости и счастья от того, что ты есть, от каждого взгляда, звука, прикосновения. Оно драгоценно. У него нет причины и его ничем не заменить, ни приобретениями, ни новизной. Мы существуем только «сейчас», только в настоящем. И только в настоящем мы по-настоящему счастливы.

Жизнь – расход и обналичка

чувств и мыслей. Перекличка.

Две платформы. Электричка.

Встречный поезд. Два свистка.

Что сказать тебе? – Пока!

Стихотворение автора

Почему реальностей много? Откуда они взялись? Реальность – это привычное описание мира. Обычно образ мира складывается в детстве, когда мы учимся гово-рить, слушаем родителей, учителей и окружающих взрослых. Они делятся с нами своими представлениями об окружающем, и эти представления становятся нашей реальностью.

Мы создаем образ и описание мира в уме, закрепляем его своей верой. Если вера искренняя и безусловная, образ становится реальностью. В результате образ мира обретает колоссальную власть над нашими мыслями и чувствами. Обратите внимание: образ мира – это то, что мы видим и чувствуем, а не то, о чем думаем!!!

Не увидели… самолета

Несколько лет назад в газетах промелькнуло необычное сообщение. В горах, кажется, Северной Индии завалило дороги к одному ущелью. Деревня в этом ущелье на триста лет оказалась изолированной от остального мира. Когда современные ученные обнаружили деревню, они нашли в ней людей, которые жили представлениями и культурными традициями трехсотлетней давности. Это было замечательное этнографическое открытие. Но настоящий сюрприз ждал ученых впереди.

Через некоторое время выяснилось, что в течение последнего десятилетия совсем низко над деревней регулярно пролетал самолет местной авиалинии. Но жители деревни его не замечали. Они не видели его, потому что в картине мира человека XVII века нет образа самолета!

Практически то же самое случается с каждым из нас чуть ли не ежедневно. Вы собираетесь утром выйти из дома и вдруг замечаете, что на привычном месте нет кошелька или ключей. Вы начинаете лихорадочно искать пропажу, перерываете всю квартиру, и вдруг через какое-то время, отчаявшись и прекратив поиски, вы вдруг видите кошелек (или ключи) прямо перед носом, на самом видном месте. Просто он лежит не там, где должен был лежать.

Место, куда вы обычно кладете кошелек, настолько привычно, что оно стало частью вашей картины мира. И теперь для вас кошелька в другом месте быть не может. Как следствие, ваш взгляд раз за разом скользит по вожделенному кошельку, но вы его не замечаете!

Это примеры того, как картина мира ограничивает наши восприятие и возможности. Границы почти непреодолимы, хотя существуют только в нашем сознании.

Когда-то люди решили, что человек не может летать, проходить сквозь стены, жить вечно и т. п. Теперь мы живем в мире, где этих возможностей нет. Точно так же некоторые люди верят в то, что они не могу быть счастливы, что их невозможно полюбить, они не способны быть победителями. Если человек свято верит, что его полюбить невозможно, какому герою (героине) хватит физических и душевных сил, чтобы это сделать?

Запомните, все три мира одновременно присутствуют в каждом мгновении настоящего, здесь и сейчас. Выбор реальности определяется только настройкой восприятия.

Для человека, который хочет управлять судьбой, жизнь становится увлекательной игрой. Он выбирает реальность, как площадку для игры, и играет по тем правилам, которые дают ощущение счастья.

Захотеть жить во дворце

Несколько лет назад я проводил тренинги в Белоруссии. Свои услуги предложил местный менеджер. Он выполнял свою работу отлично. Его работоспособность и профессионализм впечатляли. Как по мановению волшебной палочки появлялись тренинговые группы, рабочие площадки, лекционные залы, журналисты, статьи в газетах и журналах.

Удивляло то, насколько скромно он оценивал свой труд. Создавалось впечатление, что он чувствует себя не менеджером значительного проекта, а мелким очень заурядным служащим, этаким мальчиком на побегушках при больших дядях. Видимо, из-за такого самоощущения другие участники проекта относились к нему с пренебрежением.

Я предложил ему более выгодные условия совместной работы. Он искренне удивился и обрадовался. Но мне не хотелось на этом останавливаться. Видно было, что у него действительно сложился образ себя как человека, способного только прислуживать другим по мелочам. Я при каждом удобном случае давал ему понять, что в действительности дело обстоит иначе.

Через пару лет он переехал в Петербург. Здесь ситуация повторилась. Я много раз то ли в шутку, то ли всерьез говорил ему: «Ты стоишь дороже!» Настал момент, когда он это услышал. Как только его самооценка изменилась, произошли значительные изменения в его жизни.

Его пригласили на должность руководителя крупного проекта. Проект включал в себя реставрацию пригородного дворца и парка с дальнейшей организацией в дворцовом комплексе целого ряда музейных, культурных и обучающих программ. Оценивая свои услуги, мой знакомый назвал адекватную его опыту совсем не маленькую сумму.

Примечательный момент. Вместе с изменением самооценки к нему пришло ясное понимание, чем бы он хотел заниматься. Незадолго до предложения он детально описал свою будущую работу и даже то, что хотел бы жить в старинной усадьбе. Абсолютно достоверно то, что о существовании дворцового проекта в тот момент он еще ничего не знал. Его, по сути дела, предсказание сбылось с фантастической точностью.

Картина мира состоит из двух основных элементов: описания человека и описания окружающей действительности.