7. _______________________________________________

________________________________________________

8. _______________________________________________

________________________________________________

9. _______________________________________________

________________________________________________

10. _____________________________________________

________________________________________________

Ну а теперь посмотрите на эти два списка. Что вы можете о них сказать. Какой вам больше нравится? Какой список больше? Чем вы больше гордитесь?

Ответы участниц тренинга. Для примера:

«Когда я писала первый список, записывала свои достижения, я вдруг остановилась: «А мое ли это достижение?» Мои достижения и то, что я получила просто так, — очень перекликаются. Например, я получила просто так, от природы, какой-то талант. Затем приложила некоторые усилия к развитию этого таланта и благодаря ему получила какое-то достижение… Удивительно то, что список того, что я получила от жизни просто так, — больше. И что еще более удивительно — мне это нравится».

«У меня первый список больше, чем второй, я бы даже сказала, значительно больше. По значимости, по приоритетности. Однако когда я его писала, часто возникал вопрос: «Этого я сама добилась или просто так звезды легли?!» Я реально не различаю, где то, что пришло просто так, а где то, к чему я приложила усилия».

«Мне очень сложно было писать список достижений, в состояние ступора какого-то ушла. Сначала вообще ничего в голову не приходило. Потом я переформулировала вопрос немного для себя, и дело пошло. Написала четыре достижения, а когда вы дали задание написать то, что я получила в жизни просто так, эти четыре достижения плавно перекочевали во второй список. Чего добилась? Что получила просто так? Непонятно».

«Я убедилась в том, что я все в своей жизни получаю просто так. Остальное уже тюнинг. Все дали — и чуть-чуть доработала. Считала, какая же я молодец, а на самом деле мне все дали. Почему только раньше этого не видела?! Столько сил зазря растратила…»

Ну что ж, я думаю вы уже разглядели оба списка, ответили себе на все вопросы… А теперь момент истины. Как вы думаете, почему я дала вам задание написать эти списки? Что благодаря им я хотела вам показать? Правильно, я хотела вам показать, а точнее, обратить ваше внимание на то, в каком полюсе вы сейчас находитесь: в женском или в мужском.

Мужской полюс — это достижения. Мужская самооценка зависит от достижений, от усилий, которые приложены, от результатов, которые получены. Женский полюс — это умение получать от жизни все, что нужно, само собой. Женская самооценка зависит от того, сколько всего женщина просто так получила, ничего не делая.

Мужское мнение

Наталья Покатилова: Каким женщинам мужчины дарят подарки? Каких женщин балуют, холят и лелеют?

Эксперт № 1

Любимым! Всегда, всюду, по любому поводу, без повода, днем, ночью… Любимой женщине мне очень нравится дарить подарки! Есть книжка такая «Языки любви», так вот, мой язык любви — это подарки, это внимание, какие-то поступки, и все ради того, чтобы увидеть улыбку любимой женщины. И я получаю массу удовольствия от удивления, радости и других положительных эмоций женщины, когда она принимает, открывает подарок, и у меня тут же возникает желание еще работать, совершать подвиги, чтобы радовать ее, чтобы видеть, как она радуется.

Как сделать, чтобы мужчина дарил подарки, если он не дарит? Как вдохновить? Просить или не просить? Не могу однозначно ответить. Все мужчины разные, и для каждого свой рецепт. Лично я всегда стараюсь подмечать, что нравится моей женщине, около каких витрин она останавливается, на что смотрит… Меня не нужно просить, меня нужно любить, и тогда я сам делаю подарки.

Но я понимаю, что, возможно, не все мужчины так поступают, не все имеют возможность и желание ходить с женщиной по магазинам и что-то подмечать. Тогда, наверное, можно попросить или с восхищением рассказать о какой-то вещи, украшении, так чтобы мужчина услышал и понял, что женщина ее очень хочет. Но тут важно выбрать подходящий момент и именно попросить, а не потребовать. И уж конечно, критика и претензии, что кому-то муж сам все покупает, тут не помогут.

Эксперт № 2

Женщинам, которые тебя поддерживают, которые тебя питают, вдохновляют.

Эксперт № 3

Женщинам, которых любят. Правда, когда женщину любишь, хочется ее радовать, дарить цветы, какие-то приятные мелочи. При этом очень важно, чтобы женщина искренне радовалась хоть большому, хоть маленькому подарку, это очень вдохновляет.

У меня была девушка, она каждый раз, когда я ей дарил цветы, радовалась им, как в первый раз, как будто ей раньше никто цветов не дарил. И это очень правильное отношение, которое мотивирует на дальнейшие подарки.

Если же женщина начинает перебирать, фыркать на что-то, то все, запал пропадает, и мысли о подарке для женщины все реже и реже посещают твою голову.

Как вы думаете, почему женщине, чтобы чего-то достичь, приходится тратить так много сил? Потому что достижения — это не женское, а мужское дело. Это такой большой фан для мужчины, потому что мужчина так живет, он этим определен, понимаете?

В мужской природе достигать. Это естественно для мужской природы. Для того чтобы мы с вами начали чего-то достигать, нам нужно стать мужчинами. Ну, то есть нужно сдвинуться в мужской полюс и действовать из него.

Мужское мнение

Наталья Покатилова: Какие мысли, эмоции вызывают сильные, самостоятельные женщины? Как себя мужчины чувствуют рядом с такими женщинами?

Эксперт № 1

Лично я себя чувствую неуютно. Сильная женщина вызывает ощущение неуверенности. Рядом с ней переходишь из состояния мужчины — властителя мира — в состояние воина в охране Зены, царицы-воительницы. Или, помягче пример, из состояния мужчины переходишь в состояние сыночка при мамочке. Ведь сильная женщина может быть не только властной, но и сильно контролирующей. Рядом с такой возникает ощущение подавленности, несвободы и неправды, отсутствие инициативы, скованность, потому что проявляться рядом с такой женщиной очень сложно. Я, как правило, самоустраняюсь от сильных женщин. С ними проще не общаться, чем каждый день бороться.

Я был в отношениях с сильной женщиной. Пока мы дома, в постели, все хорошо, как только выходим в общество, с друзьями пообщаться, понеслось… Начинают забивать, перебивать, игнорировать или высмеивать твое мнение, жесткий контроль и все в этом духе, и все потому, что она так привыкла, для нее это нормальный ход событий. Меня же такое не устраивает.

Эксперт № 2

Сложный вопрос. Сейчас я себя чувствую рядом с ними нормально, потому что я знаю, что сильных женщин не бывает, бывают только актрисы, которые умело играют роль сильной женщины. Поэтому я чувствую себя нормально, я понимаю, что за этим стоит. Если же моя женщина (или какая-то другая) пытается мною командовать, я, когда мягко, а когда и резко, напоминаю, что женский день — 8 марта.