Закройте глаза. Вы представляете, как теплый золотистый энергетический поток входит из Семериды Здоровья в вас через солнечное сплетение, ощущаете тепло, которое постепенно нарастает.

После того как вы почувствовали тепло, очень медленно отдаляйте от себя книгу, аккуратно следя за тем, чтобы золотистый луч исцеляющей энергии между Звездой Семеридой и вашим телом не прерывался. Остановитесь, отодвинув книгу от тела примерно на десять сантиметров.

Теперь откройте глаза и читайте медленно вслух:

...

Читайте эти слова семь раз, при этом постоянно ощущая тепловой поток между книгой и вашим телом. Если вы отвлеклись и поток прервался, вам придется все повторить.

Теперь вы активизировали вашу СИ-энергию при помощи энергии Звезды Семериды и эгрегора Блаво.

Для того чтобы ваша СИ-энергия работала постоянно, вам на следующий день после ее активизации надо будет сделать следующее упражнение.

Встаньте и выпрямитесь, потянитесь, почувствуйте, как растягивается позвоночник. Ноги расставьте чуть шире плеч, руки свободно опустите вдоль тела.

Медленно, с напряжением поднимайте руки вверх, пока они не сойдутся над головой. Прогнитесь назад. Опять потянитесь. Вы чувствуете, как открывается передний вход в вашу чакру манипуру.

Теперь резко выдохните и свободно опуститесь вниз, в положение наклона. Покачайтесь. Потом напрягитесь, постарайтесь достать руками до пола. Потянитесь вниз. Вы чувствуете, как открывается задний вход в чакру манипура.

Это короткое, несложное упражнение вам надо делать каждое утро. Оно занимает совсем немного времени, зато пользу приносит огромную. Буквально через неделю после того, как вы начнете делать это упражнение, вы почувствует себя намного лучше.

Если вы серьезно больны, например у вас высокая температура, приступ мигрени, рвота, обострение язвы или астматический приступ, если вы испытывает боли в сердце, одышку, то в этот день упражнение можно пропустить. Его не надо делать и если у вас сломана рука или тем более нога, не говоря уж о переломе позвоночника. Однако если вас мучают боли в спине, то это упражнение делать необходимо каждое утро! Регулярно! Преодолевая себя. Вскоре вам уже и преодолевать себя не придется – боли уменьшатся, а там и вовсе пройдут.

После того как вы активировали СИ-энергию вашего организма, вам необходимо, если у вас проблемы с суставами, направить ее на исцеление вашей болезни. Для этого надо работать с первой чакрой – мудлахара. Потому что если чакра мудлахара закрыта, то энергии эгрегора Блаво трудно будет достичь ваших двигательных центров и настроить их на правильные вибрации.

Для очищения чакры аджна встаньте, выпрямитесь, приложите книгу изображением Звезды Семериды Здоровья к копчику. Вы чувствуете, как исходит тепло из изображения Звезды Семериды Здоровья, как оно согревает вашу кожу, проникает внутрь… Медленно говорите:

...

Говорите эти слова, представляя, как золотой поток энергии Звезды Семериды Здоровья входит в ваше тело, до тех пор, пока не почувствуете во входе в чакру мудлахара (область копчика) тепло, возможно, легкое покалывание. Теперь ваша первая чакра мудлахара очищена, а СИ-энергия вашего организма направлена на ваш зрительный центр.

Дорогие мои читатели! Страдаете ли вы от серьезной болезни суставов или просто хотите вернуть красоту и силу молодости или если вы часто нервничаете, если недавно пережили стресс, если сильно устаете и чувствуете слабость – в общем, в любом случае вам необходима релаксация. Я уже говорил, но не побоюсь повторить, что стрессы, нервное напряжение, постоянная усталость – это то, с чего начинаются заболевания суставов, поэтому релаксация необходима абсолютно всем.

Это простое упражнение также поможет вам привести в порядок свои нервы и облегчит работу глаз. Делать его надо ежедневно утром, сразу после пробуждения, и вечером, можно перед сном, когда вы уже легли, а можно, например, после работы, если вы чувствуете сильную усталость. Выполняется упражнение в течение пяти минут.

Если хотите, можете включить тихую, приятную вам музыку, но это необязательно. Лягте на спину, положите под голову что-нибудь, чтобы положение было максимально удобным. Если вам удобнее полусидячее положение, то ради Бога; самое главное здесь – ваш комфорт и покой. Закройте глаза.

Вы видите внутренним взором огромное, темно-фиолетовое небо, вы поднимаетесь в небо все выше, выше, одна мягко-золотая Звезда сияет впереди. Она все ближе, все ближе к вам, фиолетовое (цвет Божественной мудрости) небо обнимает вас, вы чувствуете его ласковое тепло. И вот мягко-золотой луч Звезды падает на ваше лицо. Мышцы лица расслабляются, расслабляются шея, спина, руки, ноги. Золотое тепло заполняет вас. В сознании – только золотой свет.

Вы мысленно разговариваете со Звездой:

...

Если ежедневно утром и вечером вы будете медитировать таким образом, то напряжение пройдет, хроническая усталость – тоже, как и слабость. Вашим суставам станет работать намного легче, поэтому от болезней вы скоро избавитесь. Это упражнение дает стопроцентный результат. Делать его можно и нужно абсолютно всем людям, независимо от их состояния здоровья.

Два раза в день – это обязательный минимум. Если вы устали на работе, то, даже сидя, проделайте это упражнение, и вы сразу почувствуете, насколько вам стало легче. Научитесь так расслабляться, например, в метро или в машине, когда надолго застряли в пробке (разумеется, не во время движения, будучи за рулем). Если вы едете на любовное свидание, то это упражнение поможет вам намного лучше выглядеть, а если на экзамен или собеседование – сконцентрироваться и соответствовать требованиям.

Возможно, у кого-то из вас возникнет возражение: я прихожу домой с работы, даже переодеться не успеваю, как надо ужин готовить, ребенок со своими уроками – какая уж тут релаксация!