на завтрак.

Это уже плюс!

Пришел с завтрака.

В 7:50 уехал на стажировку.

17:59

•Ольга

То есть, позавтракав, одна жизнь уже спасена?

18:00

•Александр

Ну, конечно!

До обеда читал документы, скидывал на

флешку и писал тебе.

18:01

•Ольга

У вас завтрак в 7:50?

18:01

•Александр

Завтрак в 7:00

Ты еще спала сладким сном.

А я заставлял себя есть

18:03

•Ольга

Я в такое время давно не завтракала.

Года четыре как.

Максимум в восемь утра.

А мне вот что принесли, и скажи, кто молодец?

В руке лежало благодарственное письмо за организацию художественной выставки, посвященной Году экологии в России.

18:05

•Александр

Как ты считаешь, должна ли женщина

мужчине с утра готовить завтрак?

18:05

•Ольга

Конечно, должна!

У меня в семье было так заведено:

мы всегда просыпались, а мама уже всех нас готова накормить.

Это ее прямая обязанность!

Другое дело, если мужчина отказывается завтракать.

Но тут так: «колхоз – дело добровольное».

18:09

•Александр

Ты, конечно, молодец!

Эта реплика Александра относилась к фотографии с благодарственным письмом.

18:09

Хахахаха, ты же как скажешь…

Хоть стой, хоть падай

Но про колхоз мне понравилось!

18:09

•Ольга

Нет, молодец – ты, а я красивая.

мы ж ведь договорились.

А что за стажировка?

18:15

•Александр

Да, точно! Хорошо, так и будет.

После повышения квалификации

проходится стажировка.

18:17

•Ольга

Это и так понятно

Что ты там делаешь?

Рукой водишь? То есть, руководитель?

18:20

•Александр

Мы там новое оборудование изучаем.

Скоро домой?

18:35

•Ольга

В 7:00 закончу.

18:36

•Александр

Ехать далеко?

18:43

•Ольга

Нет, не далеко.

18:43

•Александр

Спортивный зал выглядит как картонная коробка с расползшейся бригадой муравьев. Безмерное помещение со свежим ремонтом и ярким освещением даже на одну шестую не было заполнено игроками и зрителями. На снимке маленькие человечки, увлеченные игрой, будто замерли в полудвижении. На поле – напряжённая борьба у дальних ворот. На трибунах в этот момент не то что спокойно – пустынно.

Если любишь футбол, могу прямую

трансляцию для тебя включить.

18:44

•Ольга

О, ты на тренировках?

Или болеть пришел?

18:45

•Александр

Мы просто играть ходим, когда время есть.

18:46

•Ольга

Умница.

Конечно, отправляй мне трансляцию.

Мне очень интересно!

18:49

•Александр

Сейчас, сам поиграю.

У нас три команды, по семь минут играем.

Хотел тебе позвонить по видеосвязи,

но не получилось, почему?

19:14

•Ольга

Ничего страшного ;)

У меня телефон разрядился, упс..

18:20

•Александр

Где там наша зайка?

20:27

Оленька!!!

20:43

•Ольга

Зайка?

Это я что ли?

Если речь про меня, то я здесь!

20:45

•Александр

Пока тебя дозовёшься…

Ты дома?

20:46

•Ольга

Да,

я медитировала, прости.

20:46

•Александр

Серьезно?

20:46

•Ольга

Да. А что здесь такого?

20:47

•Александр

Молодец.

Просто продолжаешь удивлять.

20:47

•Ольга

Многие медитируют.

Что тут удивительного?

20:48

•Александр

У меня, например, мало таких знакомых.

Фото? Где моё фото?

20:49

•Ольга

А ты сам медитировал?

20:49

•Александр

Нет. Научишь?

20:50

•Ольга

Твоё фото у тебя в телефоне.

А если ты про моё фото, то тогда фото чего? Прости?$

20:50

•Александр

Твое фото. Гулять, так гулять!

20:50

•Ольга

Я случайно значок $ поставила. Упс-с.

Хахаха

Медитировать не сложно, могу научить.

20:51

•Александр

А я уже было подумал, что мы уже на валюту перешли…

20:51

•Ольга

Но мне больше нравится тантрические группы.

20:51

•Александр

А вот в этом я вообще ничего не понимаю.

20:51

•Ольга

А еще говорят, что случайности не случайны.

может знак $ был как нельзя кстати.

кто знает, кто знает? Хахахаха

20:52

•Александр

Хахаха

Ты продолжаешь меня удивлять!

20:52

•Ольга

Тантра – это дыхательная практика.

Но одна я её не практикую.

Боюсь.

20:52

•Александр

Почему?

20:53

•Ольга

Медитация – это включаешь музыку, можно без музыки

Но без музыки сложнее. Принимаешь соответствующую позу

и фокусируешься на теле. Постепенно переносишь

фокус внимания, скажем, на палец руки,

потом ноги, потом на макушку. То есть отключаешь голову от проблем.

Мысленно благодаришь свое тело, потом окружение,

потом Вселенную за все то, что имеешь. Твое тело покрывается мурашками.

Не сразу, но потом, когда достигнешь искренности.

полностью расслабляешься. Мыслями

переносишься в любую точку мира, или сознания,

обращаешься к себе и своим истинным желаниям.

Ничего особенного

Это ни вера, ни секта.

Но такая практика позволяет жить в гармонии.

В конце концов, снять усталость и напряжение.

А ты знаешь, что от воды можно опьянеть?

20:56

•Александр

Неет.

20:57

•Ольга

Теперь знаешь))

20:57

•Александр

Мне очень интересно! Рассказывай всё!

20:57

•Ольга

Можно опьянеть и от воздуха,

Если часто дышать.

Я не знаю… Я не фанатично занимаюсь,

но мне кажется, я была в нирване после тантры.

Такое расслабление, а разум рисует

невообразимые картины,

которые я никогда не видела и не могла бы представить.

Это просто космос. Лично мне так кажется,

что это своего рода дурман

от переизбытка кислорода. Но это круто.

21:00

•Александр

Так из нее можно не выйти, или я не прав?

21:00

•Ольга

Я не слышала про такое.

Её просто все хотят достичь,

как наивысшую форму наслаждения

21:00

•Александр

Оленька, голосом запиши, пожалуйста,

он для меня как бальзам на душу.

И про наивысшую форму наслаждения поподробнее))

21:01

•Ольга

А ты обеспокоен?

21:01

•Александр

Немного)

21:01

•Ольга

Ольга отправила голосовые сообщения.

Она рассказала про свой опыт дыхательных практик. Всё в общих чертах: что давно хотела их попробовать, но очень боялась. Она прекрасно понимала, что работать с подсознанием необходимо крайне аккуратно. Однажды, она познакомилась с Михаилом – практикующим психологом, он, оказался, очень близок к этой тематике, а его жена проводит групповые практики. Так, робко, но шаг за шагом, она стала практиковать то, что просила ее душа. Взамен она получила душевную гармонию, четко понимание куда идёт и чем готова за свои цели заплатить.

21:07

•Александр

Оленька, ну в целом, я все понял, о чем речь.

А попробовать можно самому?

Как научиться дышать правильно?

21:12

•Ольга

Можно попробовать посмотреть информацию

в интернете, почитать что-то из восточной философии.

Например Ошо. Он лайтовый. Вообще, много разных способов есть.

Но суть все равно одна – расслабиться и отключить мозг

от различных мыслей. Как правило, существует

внутренняя борьба между «ХОЧУ» и «НАДО».

Мы хотим всего, и сразу: выйти замуж/жениться

обзавестись детьми, построить карьеру, быть благополучными,

потом воспитать детей достойными людьми,

заниматься спортом, творчеством, публичностью и еще миллион желаний…

И вот именно медитации

неплохо расставляют приоритеты,

чтобы не разорваться, не впасть в депрессию,