Так что делать-то? Как быть здоровым, как избавиться от иллюзий и прожить СВОЮ жизнь?

А всё просто. Возьмём-ка наши три доши – Вату, Питту, Капху – и порассуждаем.

Что такое Вата? Это движение.

Будь подвижным, не сиди на попе целыми днями! Хотя бы проходи в день два-три километра пешком! Не стоит ехать в благоухающей отнюдь не майскими розами маршрутке или собственном автомобиле лишние 500 метров: помни, что неработающий орган рано или поздно атрофируется! Мышцы без движения дрябнут (вспомните дряблые бицепсы бывших штангистов и гребцов). А мышцы держат в тонусе вены-реки, которые не имеют собственных клапанов и слабеют без физической нагрузки, образуя варикозные мешочки. Работающая мышца в комплексе с правильным питанием не даст развиться женской проблеме века – страшному монстру ЦЕЛЛЮЛИТУ, под темой которого сейчас продаются мегатонны противоцеллюлитной косметики и предлагается неимоверное количество дорогостоящих чудо-методик. Ещё раз подчеркиваю: тренировка должна происходить на фоне правильного питания, когда очищение организма происходит самопроизвольно и ама не накапливается в процессе жизни. Тренировка на фоне неправильного, амогенного питания ни к чему хорошему не приведёт. Ответственность за наше здоровье лежит только на нас, и, если мы не предпринимаем ради него никаких усилий, нам некого в этом винить, кроме самих себя.

Что такое Питта? Это трансформация.

Умей выключать помойный поток информации массмедиа, не читай за едой газет, как говорил профессор Преображенский в фильме «Собачье сердце», не сиди целыми днями в социальных сетях. Умей трансформировать полученную и только необходимую тебе информацию в нужное тебе Знание, учись синтезировать свои выводы, своё мнение о происходящем, не слушай чужие, зачастую проплаченные мысли. Создавай свою реальность и свои правила. Но не забывай, что если ты ещё в системе, то не надо сжигать мосты и громко хлопать дверью. Просто сдай себя во временную аренду, как уже говорилось, но потихоньку формируй своё пространство, реализуй свои намерения, вкладывая в них душу и любовь. Без резких скачков, революций и пертурбаций. Жить «по своему сценарию», реализовать СВОЮ цель, свой талант – это истинное счастье.

Осознанность может прийти только в тишине ума. Отсекай поток мусорной информации, шум пустых мыслей.

Учись «не быть в толпе». Гони прочь мысли о болезнях, телесериалах, безысходности судьбы и очередных политических играх «любимцев народа». Не произноси пустых слов и не слушай пустое. Думай мало, но по сути. Если в какой-то момент жизни не требуется использовать ум и интеллект, надо просто побыть в тишине. И тогда к тебе придут покой и осознанность.

Что такое Капха? Это станина, основа, питание, которое формирует тело.

Кушай растительную, первичную пищу. Ибо коровы, свиньи и прочие курицы едят зерно и зелень, а потом уже человек поедает их. А это, как ты видишь, вторичная еда. Я уже писал об этом в первой книге этого цикла: не надо есть то, что от тебя убегает, уплывает, улетает. Соблюдай в этом плане ахимсу, что на санскрите означает НЕНАСИЛИЕ. Мёртвая, вторичная еда токсична, она отравляет мозг и тело. А Растения являются пищей первого рода, так как они получают энергию Космоса и Солнца, перерабатывают её и отдают нам, жертвуя собой.

Не кушай синтетическую пищу – она приводит к ожирению, бесплодию, равнодушию и депрессии. Вот наелись вы пирожных, в которых полно маргарина и консервантов на букву Е, а организм, пытаясь убрать этот яд, быстренько инкапсулирует его жирком и у женщин в бока складывает, а у мужчин – в живот.

Сейчас при желании можно отказаться от супермаркетовских полуфабрикатов и найти фрукты, овощи и зелень, выращенные без химии. И обязательно надо завести «знакомую корову» – молочницу, в смысле, и знако мого порядочного огородника. Проблема «ожирения» просто и легко решаема: прекратить есть ама-продуцирую щие продукты, и лишние килограммы уйдут сами собой!

И поменьше химии в одежде, мебели, во всём твоём окружении. Больше вещей натурального происхождения. Только действительно натуральных, а не тех, якобы натуральных суррогатов, красиво преподнесённых рекламой.

Я надеюсь, что эту книгу читают люди, которые не желают быть винтиком системы, а хотят изменить свою жизнь, быть счастливыми и здоровыми. А для этого надо двигаться, правильно кушать и быть осознанным. Всё просто. ☺ Дыши воздухом лесов, ешь и пей природное – воздух, вода и пища должны нести прану (жизненную силу). Не позволяй мозгу закисать, а телу становиться жёстким. Учись и уделяй немного времени телу каждый день. А если ты научишься посвящать несколько минут в день своему внутреннему «я», то это может изменить всю твою жизнь. И самое главное – помни, что ты в большей степени Душа, а не тело.

Если Бог решил тебе что-то дать, то у него тысяча рук, а у тебя лишь две.

Если Бог решил у тебя что-то отобрать, то у него тысяча рук, а у тебя лишь две.

Бенгальская пословица

Смерть – лучшее изобретение жизни.

Стив Джобс

И вот, наконец, последний из шести главных анартх – СТРАХ. Не зря я его напоследок оставил. Это самый сложный и хитрый товарищ из всех шести врагов ума. Он никогда не живёт в человеке один, он всегда окружён своими друзьями. Страх заражает не только самого человека, он наполняет вокруг него всю атмосферу тончайшей дрожью. Тот, кто заполнен страхом, подавлен как разумное и свободно мыслящее существо, он заполняет страхом всё своё близкое окружение.

Но сначала мы рассмотрим его гаденького младшего братца – БЕСПОКОЙСТВО. Ибо с него зачастую все беды ума и начинаются.

Уму что надо? Чтобы тушка была сыта, да выспалась, да чтобы никто не обижал, да чтобы секс был по мере желания. А если отобрать у ума какую-нибудь из четырёх этих вещей (сон, еда, секс, оборона), то становится он беспокойным. И тогда приходят в гости гнев, зависть, жадность и другие более мелкие, но не менее противные товарищи. Человек начинает беспокоиться:

– Где провести выходные?

– А не упадёт ли на голову кирпич?

– А выключил ли я утюг перед выходом из дома?

– А не отберут ли у меня мою квартиру (машину, бизнес и пр.)?

И тут, друзья, надо сделать выбор: беспокоиться вам или НЕ беспокоиться по любому поводу? Если вы понимаете, что всё в воле Божьей и незачем дёргаться по любому поводу, то жить будет гораздо проще. И даже отрицательные моменты своей жизни надо воспринимать лишь как урок и пытаться вынести из каждой ситуации что-то положительное, делать выводы для себя, чтобы не наступать на грабли во второй раз. Но если ты полиатеист, считаешь себя сугубо телом и один борешься со всем миром, то перо в шляпу и флаг в руки, беспокойся дальше, это твой выбор.