♦ Куркума предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.

♦ Куркума предупреждает болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

♦ Куркума полезна при лечении желудочно-кишечных заболеваний, например фиброза печени и воспаления кишечника.

Самое главное: не вызывает побочных эффектов.

Чего же более? Считаю, что куркума чудодейственное растение. Давайте каждый день добавлять ее в наши блюда!

Потребление

Куркуму можно добавлять во все блюда: супы, рагу, карри, рис, овощные соки, салаты и т.д.

В индийской кухне большинство блюд готовится с куркумой, перцем, растительным маслом и тмином – очень мудрое сочетание для улучшения абсорбции куркумы и получения вкусных противораковых блюд. Неудивительно, что индусы в том же возрасте, что европейцы и американцы, меньше болеют раком простаты, молочной железы, толстой кишки и почек.

Для пациентов с онкологией норма куркумы должна состоять по крайней мере из трех граммов каждые восемь часов. Можно сделать это лекарство дома: готовить «зелье» с большим количеством куркумина.

Довести до кипения 250 мл воды, растворить в ней столовую ложку куркумы и щепотку черного перца и подержать на огне десять минут. Когда все остынет, можно принимать лекарство. Нужно выпить его в течение четырех часов. Еще один рецепт: эмульсия на основе куркумы. Взять чайную ложечку куркумы, смешать с желтком экологически чистого яйца и одной-двумя чайными ложечками оливкового или льняного масла, перемешать в миксере на большой скорости.

ВАЖНО! Идеально потреблять пять граммов куркумы в день (одна чайная ложечка). Но, внимание, чтобы она усваивалась кишечником, надо смешивать ее с щепоткой черного перца и оливковым или льняным маслом. Если мы будем есть ее без всего, то надо увеличить дозу до восьми-десяти граммов, только тогда мы ощутим ее противоопухолевый эффект. В смеси с черным или кайенским перцем ее усваивание вырастает чуть ли не на две тысячи процентов. Эффект куркумы повышается также при потреблении ее вместе с зеленым чаем.

Единственный недостаток куркумы – она все вокруг окрашивает. У меня дома все салфетки и полотенца цвета «золота».

Меры предосторожности. У пациентов, проходящих лечение антикоагулянтами, куркума может увеличить риск кровотечения.

Из чего состоит карри? Карри – смесь множества специй, варьирующихся в зависимости от региона Индии. Наиболее популярные: кардамон, кайенский перец, корица, душистая гвоздика, кориандр, тмин, семена укропа, мускатный орех, черный и красный перец, мак, кунжут, шафран и куркума.

При анализе воздействия вытяжки специй, составляющих карри, было выявлено, что сочетание этих специй обладает мощным цитотоксическим свойством. Через 24 часа 80% раковых клеток пищевода, подвергшихся действию этого экстракта, погибли.

Имбирь (Zingiber officinale) является одной из самых используемых в Индии специй, приправой к блюдам и напиткам. Целебное средство имбирь имеет длинную историю, примерно в две тысячи пятьсот лет. Во многих странах он применялся для лечения различных болезней. Имбирь способствует пищеварению, помогает при болезни желудка, диарее и тошноте. Некоторые компоненты, присутствующие в имбире, например гингерол, делают его антиоксидантом и противовоспалительным средством. Имбирь стимулирует апоптоз (самоубийство) раковых клеток и предохраняет от образования новых кровеносных сосудов, дающих возможность опухоли разрастаться.

Ученые Мичиганского университета доказали, что имбирный порошок, тот самый, что продается в супермаркетах, убивает агрессивные клетки рака яичников. Их исследование показало также, что имбирь обладает способностью делать клетки более восприимчивыми к химиотерапии. У большинства женщин рак яичников сопровождается рекуррентным заболеванием, при котором возникает устойчивость клеток к химиотерапии и к апоптозу; имбирь может предупредить подобное явление.

Опыты с крысами показали, что ежедневное потребление имбиря ингибирует рост и прогрессирование рака простаты у 56% особей. Главное, что имбирь не оказывает никакого токсического влияния на здоровые ткани с быстрым, как в желудке и костном мозге, делением, в противоположность действию химиотерапии.

Потребление. Имбирь показан при рвоте и тошноте, связанных с химиотерапией.

ВАЖНО! Настой от рвоты, которая часто бывает после химиотерапии, делается так: вскипятить один литр минеральной или отфильтрованной воды и добавить пять сантиметров имбиря, нарезанного тонкими пластинками; палочку корицы и кожуру одного яблока (лучше красного). Прокипятить все пять минут и дать еще пять минут отстояться. В течение дня можно пить настой теплым или холодным.

Индийская и средиземноморская кухни обогащают свои блюда ароматическими травами, придающими блюдам изысканный вкус и одновременно служащими противораковой защитой. Традиция сдабривать пищу ароматами восходит к 5000 году до нашей эры. Уже тогда добавляли травы, чтобы придать вкус мясу; а с 2300 года до нашей эры их начали использовать в виноделии. Египтяне применяли травы в медицине. Самые признанные и здоровые кулинарные традиции те, в которых используются ароматические травы, то есть традиции средиземноморские и индийские.

ВАЖНО! Привыкнув готовить с травами, мы сокращаем потребление соли и жиров, а значит, уменьшаем риск рака и в то же время делаем пищу более вкусной.

В Италии показатель рака желудка самый высокий в Европе, но существует большая разница между регионами страны. В регионах, где потребляют больше жира, мяса и копченостей, рак желудка встречается чаще; в тех, где применение специй широко распространено, этот показатель ниже.

Ароматические травы можно подразделить на две группы.

Семейство губоцветные: мята, тимьян, майоран, орегано, базилик, розмарин, шалфей, лавровый лист

Их часто используют в средиземноморской кухне. Характерным запахом эти продукты обязаны терпенам, которые обладают также противораковыми свойствами. Терпены способны блокировать распространение раковых клеток.

Кроме того, в этих травах присутствует урсоловая кислота, которая атакует рак с нескольких фронтов: сдерживает образование новых сосудов, идущих от опухоли, действует как противовоспалительное средство, создавая враждебную для роста опухоли среду, и, мало того, индуцирует самоубийство клеток и усиливает действие радиотерапии.

Карнозол розмарина и орегано ведет себя как мощный противовоспалительный агент и антиоксидант, он способен защитить клетки от вреда, наносимого токсинами. Увеличивает эффективность химиотерапии и может ингибировать распространение опухолевых клеток.

Мята и тимьян содержат лютеолин, субстанцию, которая способна мощно противодействовать образованию новых кровеносных сосудов и препятствовать прогрессированию опухолей.