Материальный, трехмерный мир пластичен, он подвластен вашей воле, он зависит от того, что именно вы делаете с энергиями, которые пропускаете через себя. Станьте чистым, светлым, проточным Божественным потоком! И вы увидите, как начнут исчезать и ваши проблемы со здоровьем, и те неприятности и трудности, от которых вы, может быть, страдали. Все зависит от состояния удерживаемой вами и пропускаемой вами энергии. Помните об этом – и открывайтесь чистому свету Божественности, впускайте его в себя, становитесь им. В этом ваша задача на Земле.

Упражнение 1. Поток Божественных энергий

Это упражнение поможет вам научиться пропускать через себя Божественные энергии и постепенно довести этот процесс до автоматизма. Сначала прочитайте текст упражнения, затем отложите книгу и выполните его.

Начинать тренироваться лучше стоя (впоследствии можно будет выполнять это упражнение в любой позе). Закройте или чуть прикройте глаза, спину держите прямой, плечи расправьте, отведите назад и опустите. Ноги можно поставить на ширине плеч и колени чуть согнуть для устойчивости.

Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Со вдохом представьте, что прямо над вашей головой вспыхивает яркий белый шар энергии. С выдохом представьте, как энергия из этого шара тонкой струйкой вливается в вашу макушку и течет вдоль позвоночника вниз, доходя до копчика.

Снова сделайте глубокий вдох и со вдохом представьте, как на уровне копчика вспыхивает яркий белый шар энергии. Продолжая вдыхать, мысленно тяните тонкую струйку этой энергии вдоль позвоночника вверх, до шара, который вы визуализировали у себя над головой.

Когда энергия вернется в этот верхний шар и круг замкнется, представьте, что оба шара вспыхнули еще ярче и из них обоих одновременно навстречу друг другу устремились два уже более мощных потока энергии. Одновременно из верхнего шара поток энергии хлынул вверх, в бесконечность, а из нижнего шара – вниз, к центру Земли.

Теперь это уже не струйки, а именно потоки, и движутся они довольно быстро. Визуализируйте, как, встретившись на уровне сердца, энергии этих потоков смешиваются и начинают плавно распространяться, заполняя ваше тело во всех направлениях, а затем выходя за пределы тела и образуя вокруг вас энергетический кокон. При этом не теряйте ощущения одновременного течения потоков вверх и вниз.

Скажите себе: «Я – поток Божественной энергии. Я принимаю – и отдаю. Энергии сильны и проточны. Поток не иссякает никогда».

Немного глубоко подышите и открывайте глаза.

Вы можете выполнять это упражнение так часто, как хотите, до тех пор, пока не начнете ощущать движение потоков в любой момент по одному своему желанию.

Упражнение 2. Дыхательное упражнение для настройки энергетической системы

Дыхание – один из самых простых и при этом универсальных способов настройки своей энергетической системы. Ведь именно при помощи дыхания мы приводим энергии в движение и наполняем себя ими – это происходит и на физическом плане, и на тонких планах. Крайон одобрил это упражнение, сделав некоторые подсказки, согласно которым мы используем символ восьмерки, или знака бесконечности, который позволяет соединить воедино энергии земные и небесные, связав нашу Божественную и человеческую природу.

Кроме того, исследования показали, что в обычной жизни мы дышим недостаточно полноценно – вернее, полноценно для нашей физической природы, но неполноценно для других, более высоких уровней своей энергетики. Чтобы собрать воедино «потерянные» нами высшие части себя, недостаточно просто вдыхать и выдыхать носом или ртом. Для этого нам надо пропускать энергию выше, тогда она будет соединять нас с Божественными планами. Поэтому в данном упражнении центром дыхания является не нос, а точка в центре головы, на уровне межбровья – шестая чакра, или «Третий глаз».

Сначала прочитайте текст упражнения, затем приступайте к его выполнению.

Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя (для начала предпочтительнее стоя – так вы получите более четкие ощущения движения энергии). Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно. Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке внутри головы на уровне бровей. Представьте, что вы смотрите на мир не глазами, а из этой точки.

Сделайте плавный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки словно забил маленький фонтанчик, или родник, только это не вода, а белая флюоресцирующая энергия. На следующем вдохе представляйте, что вы направляете энергию из этого источника тонкой струйкой, похожей на флюоресцирующую трубку, внутри головы, вдоль задней ее поверхности, вверх, затем выводите над головой и направляете как можно выше вверх.

Начиная выдыхать, представляйте, как вы закругляете эту трубку, рисуя верхнюю окружность восьмерки, проводите через макушку снова внутрь головы, доводите до точки, из которой вы начинали движение, в этой точке замыкаете окружность и дальше ведете линию вниз, рисуя восьмерку, вдоль задней поверхности головы, затем вдоль позвоночника, выводите через копчик и направляете вниз, как можно глубже в землю – так глубоко, насколько хватит вашего выдоха.

Затем, начиная вдыхать, закругляете вашу «трубку» в земле и ведете вверх, выводите на поверхность в стопы, затем ведете вверх внутри тела вдоль передней его поверхности, закругляете к точке пересечения внутри головы, снова ведете вверх, рисуя восьмерку, и т. д.

«Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.

Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, увеличивая число восьмерок до любого удобного вам количества.

Упражнение 3. Шары света: настройка системы чакр

Имейте в виду: чакры нужно настраивать одну за другой без перерыва. То есть нельзя настроить сегодня одну чакру, а остальные отложить на потом. Мы гармоничны только тогда, когда все чакры у нас раскрыты одинаково и равномерно. Когда будете визуализировать шары света, старайтесь, чтобы они получались у вас одинакового размера.

Вы можете настраивать чакры начиная с первой и заканчивая седьмой – а можно и наоборот, начиная с седьмой и заканчивая первой. Прислушивайтесь к своим ощущениям – они должны быть комфортными.

Данное упражнение – один из вариантов настройки чакр. Особенно оно подходит для начинающих, потому что является простым в исполнении и при этом еще оказывает очищающее и оздоравливающее воздействие. Сначала, как обычно, прочитайте текст, затем приступайте к упражнению.

Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Продолжая дышать так же, на вдохе представьте, что над вашей головой находится шар яркой, сияющей белой энергии. На выдохе представляйте, что вы избавляетесь от всего негативного, а на вдохе – что шар спускается ниже, к вашей макушке, и цвет его плавно меняется на фиолетовый с золотистыми искорками. На выдохе снова мысленно очищайте свое тело от негативной энергии, а на вдохе представляйте, как энергия из шара струится в ваше тело.