1. Нарисуйте две большие скрещенные прямые в виде буквы X на одном листе бумаге и две параллельные прямые — на другом.

2. Посмотрите на X. Пусть кто-нибудь энергетически протестирует вас.

3. Посмотрите на параллельные прямые. Снова энергетически протестируйте себя.

Если ваши энергии перекрещиваются должным образом, то рассматривание X находится в гармонии с вашим внутренним состоянием, и тест покажет сильную реакцию. Разглядывание же параллельных прямых даст слабую реакцию, потому что это противоречит потоку энергий. Но если ваши энергии гомолатеральны — то все будет наоборот: X ослабит вас, а параллельные прямые усилят.

Ваши энергии, вероятно, гомолатеральны, если вы чувствуете хроническую усталость или имеете хроническое заболевание и по непонятным причинам не можете обрести хорошее самочувствие. Попросите кого-то энергетически протестировать вас, если вы не уверены. Стратегия по восстановлению перекрестного движения энергий начинается с физической настройки тела на параллельные энергетические пути, по которым его энергии уже текут. Вы начинаете двигаться в гармонии с вашими энергиями в их перевернутом состоянии, и затем они медленно начнут перекрещиваться. Время выполнения — около 4 минут.

1. Начните с упражнения «Три удара» (глава 3, раздел 1), делая глубокие вдохи-выдохи. Это пробудит энергии, которые стали инертными в состоянии гомолатеральности.

2. Выполните упражнение «Отделение Небес от Земли» (данная глава, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли») или «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3).

3. Шагайте на месте, поднимая правую руку вместе с правой ногой и затем левую руку вместе с левой ногой. Дыхание на протяжении всего упражнения глубокое.

4. Можно приспособить эти упражнения к положению сидя или лежа. Если вы слишком больны или слабы, чтобы двигать руками и ногами, их может поднимать и опускать другой человек. Но найдите способ выполнять упражнения, даже когда никого нет рядом. Если вы делаете упражнение лежа, вы можете положить ноги на большие подушки; если вы сидите, можете поставить их на табуретку, чтобы не надо было поднимать их очень высоко. Эти движения не следует выполнять до изнеможения. Чрезмерное напряжение вернет энергии в гомолатеральное состояние, поэтому выполняйте упражнения легко и отдыхайте, когда понадобится.

5. Примерно после двенадцати подъемов рук и ног по этой гомолатеральной схеме, остановитесь и начните выполнять «Перекрестный кроль», поднимая противоположные руки и ноги — тоже около двенадцати раз. Если трудно координировать движения «Перекрестного кроля», вы можете прикасаться правой рукой к левому колену и левой рукой к правому колену, когда делаете соответствующие шаги.

6. Повторите весь комплекс движений еще 2 раза — двенадцать гомолатеральных движений, затем двенадцать «Перекрестных кролей». В конце закрепите дополнительными двенадцатью «Перекрестными кролями».

7. Закончите комплекс упражнением «Три удара». Теперь, когда ваши энергии движутся в естественных направлениях, эффективность воздействия на точки «К-27», селезенки и вилочковой железы умножится, и ваша жизненная сила увеличится.

Выполняйте этот комплекс ежедневно по два раза, пока не установится новая энергетическая модель. Стабилизация перекрестной модели движения энергий может занять от десяти до тридцати дней, но вы сразу же почувствуете эффект. Длительное выполнение может изменить энергетическое равновесие: помочь вам выйти из болезненного состояния и вернуть здоровье, или выйти из депрессии и обрести оптимизм.

СМЯГЧЕНИЕ АКТИВНОСТИ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или взбудораженным, вы можете успокоить меридиан Тройного обогревателя. Быстрый способ — промыть его (время выполнения — не более 20 секунд).

1. Чтобы промыть Тройной обогреватель, пройдитесь по нему в обратном направлении (см. рис. 18, глава 4, раздел «Отслеживание меридианов»). Глубоко дыша, поместите пальцы одной руки на противоположный висок, проведите ими вокруг уха и вниз к плечу, а затем «вытащите» энергию из вашего четвертого (безымянного) пальца.

2. Несколько раз повторите с каждой стороны.

Второй способ — это «поглаживание за ушами», т. е. отслеживание части меридиана в обратном направлении, что также успокаивает Тройной обогреватель (время выполнения — от 1 до 2 минут).

1. Упритесь подбородком в ладони, пальцы на висках. Сохраняйте это положение на протяжении двух вдохов-выдохов.

2. Глубоко вдохните и поднимите пальцы на пять или семь сантиметров вверх, поглаживая кожу от висков над ушами.

3. Во время выдоха проведите пальцами круг за ушами, спуститесь вниз по бокам шеи, опустите их на плечи и надавите.

4. Оставайтесь в таком положении в течение, по крайней мере, двух глубоких вдохов-выдохов. Затем протащите пальцы медленно через плечи вниз с некоторым нажимом. Когда пальцы достигнут ключиц, расслабьте и опустите их так, как получится.

Третья техника предполагает ваше полное расслабление и погружение в опыт, но для этого нужен партнер, который будет воздействовать на успокаивающие точки вашего Тройного обогревателя. Беспокойство, гнев или страх испарятся, когда вы почувствуете расслабление от прикосновений другого человека. Не слишком волнуйтесь о том, чтобы точно попасть на необходимую точку. Работая подушечками трех пальцев, вы не пропустите их. Чтобы успокоить Тройной обогреватель другого человека, выполните следующие действия (время выполнения — около 6 минут).

1. Поместите пальцы на «первые» успокаивающие точки на одной стороне тела (см. рис. 26, глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах»). Одна точка находится прямо над локтем, на линии с четвертым пальцем. Другая точка расположена под коленом на расстоянии ширины ладони от него с наружной стороны большеберцовой кости. Удерживайте точки в течение 2 минут.

2. Измените позицию, удерживая «первые» точки на другой стороне тела в течение 2 минут.

3. Чтобы воздействовать на «вторые» успокаивающие точки, поместите средний палец в выемку с наружной стороны маленького пальца на ноге. Одновременно поместите пальцы другой руки на расстоянии примерно двух с половиной сантиметров от места стыка четвертого и пятого пальцев. Удерживайте в течение минуты.

4. Поменяйте положение, удерживая «вторые» точки с другой стороны в течение минуты.

ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ НА ПРЕКРАЩЕНИЕ ЕГО АТАК НА ДРУЖЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ.

Если вы страдаете аллергией на пищу, растения и другие объекты и субстанции, которыми большинство людей пользуется без всякой опаски, вы можете переучить свою иммунную систему. Вам понадобится немного этой субстанции. Но будьте благоразумны: если вы вообще не переносите прикосновения к аллергену, то лучше перепрограммировать реакцию тела на него при помощи профессионала. Этот метод представлен в трех вариантах, и их можно комбинировать для достижения наибольшего успеха. В первом варианте партнер не требуется. Начните с «Перекрестного кроля» (глава 3, раздел 2) или гомолатерального перекрещивания, описанного выше, — если ваши энергии движутся гомолатерально, — и «Позы Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3); затем успокойте Тройной обогреватель, как было только что описано.