А если неохота читать — ничего, можно и просто полистать, посмотреть забавные картинки… По ним ведь тоже заниматься можно.

Если «ломает» весь комплекс выполнять — тогда только отдельные движения делай. Тут такое разнообразие, такой выбор! А если вообще ничего не хочется, то это тоже — не беда, а вполне понятное состояние. Тогда книжку под голову — и в сон! От него-то — уж точно польза…

А я тебе колыбельную на белорусском спою:

«Сбегли зайки усе в лясы, смолкли птушек голосы…».

Приятных сновидений, тебе! А книжка подождет — возле подушки до следующих выходных пусть лежит.

Когда я получал эти знания, то и не представлял, насколько ценный дар передавался мне.

В полном объеме — это целостная, Природная система не только восстановления, поддержания и улучшение показателей здоровья, но и развития себя, своего характера, судьбы и даже таких качеств, которые среди обычных людей считаются сверхспособностями.

В общем, по этой дороге можно смело идти, и ступени, которые вы будете преодолевать, известны Наставникам.

А начинается все с простых действий, например, с гимнастики для внутренних органов… Когда наша группа начала заниматься, были и такие, кто считал упражнения слишком простыми. Но сделав их по несколько раз, они убеждались, что гимнастика Жим Лам очень эффективна.

Что же касается знаний, изложенных в этой книге, то это лишь малая часть Учений, которые передавал мне Наставник на протяжении нескольких лет.

Он просил меня рассказать о древних сокровенных знаниях тем людям, которые их ищут.

Конечно, мне бы хотелось постоянно пить из этого неисчерпаемого источника, но Учитель поставил условие. Он строго наказал, чтобы я не смел возвращаться к нему, пока у меня не будет столько учеников, освоивших все четыре ступени, сколько мне лет.

Эти люди будут опорой для широкого распространения знаний. Теперь каждый год я должен готовить новых специалистов.

Конечно, мне хотелось как можно скорее передать Учение всем желающим. Но Али Баба уже тогда предупредил мое нетерпение, разделив гимнастику Жим Лам на четыре уровня освоения, как и было в старину: Медные, Серебряные, Золотые ворота и Врата Света.

Освоение техники идет постепенно по мере накопления знаний и опыта, а также достижения определенного физического уровня, чтобы все это правильно «переварить». Теперь учебник ждет своих читателей.

А я снова и снова вспоминаю, как наша группа тогда грузилась в вертолет, а мудрый Али сидел на ослике и, прищурившись, смотрел нам вслед.

Что он видел? Может, мои занятия с группами, попытки описания личного опыта, а может быть, книги по Жим Лам, одна из которых уже в ваших руках…

Мы взлетели, и Учитель стал казаться совсем маленьким. Вдруг он поднял руки вверх и замахал нам… Тогда я дал слово, что буду распространять полученное знание всеми силами.

Теперь, после написания книги, для меня появилась возможность выполнить условие Наставника по воспитанию новых специалистов. Наконец снова можно будет оказаться на берегу Иссык-Куля — уже с друзьями.

Надеюсь скоро увидеть мудрого Али Бабу и всю его семью в добром здравии.

Мы снова сходим с ним за водой к горному источнику — и начнется новый незабываемый урок…