Если тебе надо гораздо больше времени, чем ему, выработай стратегию. Невзначай расскажи ему, что неплохо было бы предварительно немного поиграть, периодически можно выдумывать ролевые игры. Если совсем не получается — никто не запрещает использовать последние новинки секс-шопов. Позитивно «якори» попытки довести тебя до оргазма после обломного секса. Позитивные конструкции: «О, мой дорогой!», «О да, мне так нравится!» еще никто не отменял.

Повышай эмоциональный градус ваших игрищ в постели любой ценой. Помни, секс — это не только техника исполнения. Наслаждение получает тот, кто умеет брать и отдавать.

Приведу письмо взволнованной читательницы.

Периодически мне хочется очень много секса — особенно перед «критическими днями», или в середине цикла гормоны начинают бушевать. Что делать? От мужа боюсь требовать: он считает, что вот он меня удовлетворил, а если, не дай бог, еще раз в тот же день: «Где ж я тебе возьму? Я не дойная корова!» И сразу начинаются разговоры: мол, у меня завышенные требования… наверное, с мужем не повезло и так далее. Я уж и не рада, что заговорила об этом. Но хочется ведь!..

Вопреки стереотипам, порой женщинам нужно гораздо больше секса, чем могут представить их мужчины. И в желании заниматься художественным совокуплением с большей частотой нет ничего противоестественного — не стоит сразу же записывать себя в нимфоманки, скорее всего, это явление временное и вызвано разбушевавшимися гормонами.

Что делать? Например, время от времени прибегать к помощи «витаминов XXI века» — афродизиаков, всяких возбуждающих таблеточек. Только выбирай хороший магазин с качественной продукцией и не увлекайся.

Никаких секретов нет, и идеального секса — тем более. Я вообще против всего идеального и придерживаюсь принципа «лучшее — враг хорошего». Тем более что у каждой пары свои любимые приемчики, а у каждого человека — свои точки взрыва.

Секс бывает очень разным — скорее всего, ты сама уже это почувствовала. Когда-то он страстный и случается в непредсказуемом месте — там, где любовь внезапно напала, когда-то романтический — на идеальном белье и со свечами, иногда быстрый и острый, медленный и восхитительный, торжественный и обыкновенный.

Хороший секс происходит тогда, когда оба, готовясь к постельному поединку, понимают, что секс рождается в голове. Восхитительно, когда у вас обоих есть фантазии и желание реализовать их друг с другом: главное — не забывать показывать, что лежащий рядом человек желанен и барьеров нет! Не бойся показаться «не такой» — если этот мужчина тебя любит, то как минимум выслушает. Согласится на эксперименты — счастья вам, дорогие мои, а нет — уверена, сможет мягко тебе объяснить причины своего отказа. И ты сможешь его понять.

Откровенные разговоры о том, что происходит у вас в спальне, — важнейшая часть вашей совместной жизни, будь она в браке или нет. Главное — не быть ханжами в любви.

Качество секса также зависит от воспитания, религиозных и социальных предрассудков, глубины чувств и индивидуальных сексуальных почерков каждого из вас. Как сама видишь, без компромиссов здесь не обойтись. Вы оба должны понимать, что абсолютно все сексуальные фантазии, скорее всего, не будут реализованы, — зато те, которые понравятся вам обоим, доставят массу наслаждения в будущем. Согласись, это того стоит.

Еще я бы порекомендовала больше старательности и нежности. Не скупись на поцелуи, ласки и прикосновения. Обцеловывать и полировать поглаживаниями тактильными и психологическими тело и душу любимого человека нужно каждый день. Хотя бы в мини-дозах.

Дорогая моя, очень многое в постели зависит от тебя. Еще наши предки говорили, что женщина — земля, а мужчина небо. Чем больше на земле цветов, тем дольше небо будет ей улыбаться.

Если тебе претит сама мысль о том, чтобы принимать какие-то таблетки или кормить ими своего возлюбленного, приведу список того, чем еще можно помочь его «хочучести». Речь пойдет о еде. Во-первых, пища дает нам необходимую для постельного марафона энергию, а во-вторых, некоторые витамины и микроэлементы влияют на либидо.

Витамин «А» — повышает количество семенной жидкости, без которой мужчина как сдутый мячик.

Содержится в моркови, перце, зеленом луке, петрушке, лобио, персиках, абрикосах, яблоках, винограде, шиповнике, облепихе, черешне, а также в печени и черной икре. Только вот с икрой не переборщи, а то вам ночи не хватит… а утром на работу опоздаете. Замечательно влияют на «хочучесть» сердца и желудочки домашней птицы. Их лучше потушить с репчатым луком в пропорции один к одному, а вот жарить не рекомендую.

Витамин «В» — производитель тестостерона, самого главного мужского полового гормона. Его запасы в организме можно пополнить такими продуктами, как яйца, мясо, рыба, домашняя птица, опять же печень и молочные продукты. Эти же продукты добавят и витамины В2 и В6. Не забывай о бананах — к тому же, если твой любимый активно занимается спортом, то заставлять его есть бананы особо не придется, да и ты добавишь себе плюсов, одобряя его пристрастие к этому фрукту.

Витамин «Е» — как говорят французы, это витамин любви. Содержится в обычном салате в любом огороде. Также его достаточно в нерафинированной муке, в отрубном хлебе и орехах.

Витамин «С» — в цитрусах, смородине, помидорах, в тех же перце и облепихе, в капусте и в петрушке. Из животных продуктов этого витамина достаточно в печени.