Как-то я стала свидетельницей такого разговора в салонекрасоты. Дама, делавшая маникюр, задала вопрос мастеру:

– Как вы думаете, сколько мне лет?

– Трудно сказать, может быть 50–55...– затруднилась сответом девушка.

– А вот и нет! Мне 74 года.

Торжествующе заявила дама.

– Дело в том, что я уже несколько лет вместе с друзьямизанимаюсь йогой, и получаю от этих занятий не только огромное удовольствие, нои ощутимую пользу для здоровья. Меня перестали мучить боли в спине, улучшиласьосанка, суставы стали гибкими, наладился сон, и как следствие – настроение уменя просто чудесное!

Я сидела рядом и от души радовалась за эту даму и ее друзей,которые смогли преодолеть инертность и предрассудки и живут здоровой иполноценной жизнью.

А если все же начинать занятия не в 70 лет, а хотя бы лет на30–40 пораньше, то и результаты будут соответственно еще лучше!

Разумеется, это не обязательно может быть йога, это можетбыть аква-аэробика, у которой, как мне известно, почти нет ограничений повозрасту и здоровью. Это могут быть занятия танцами. Список бесконечен. Выборза вами.

Главное – это твердое убеждение в том, что жизнь незаканчивается в определенном возрасте, а продолжается и продолжается, причем квашему удовольствию.

Настройтесь на долгую и счастливую жизнь, вы не пожалеете,что сделали это!

Очень хочется привести здесь две истории выдающихся женщин,которые своей жизнью доказали удивительные возможности человека, женщины, всюжизнь до самого преклонного возраста сохранять здоровье, красоту и обаяние.

Они добились мировой известности и каждая в своей областивошли в историю.

Активная жизненная позиция, непрестанный труд посовершенствованию тела и духа отличали их всю жизнь.

Индра Деви – первая леди йоги

Произнесите каждый про себя: я – свет и любовь, я – мир испокойствие, в сердце моем горит божественная искра, и поэтому каждомувстречному я буду дарить свет и любовь. И тем, кто меня любит, и тем, кто меняне любит.

Индра Деви

Индра Деви (Евгения Васильевна Лабунская, по отцу Петерсон)родилась 12 мая 1899 г. в Риге. Ее мать была русской, отец – швед. В1920 г. Евгения с матерью эмигрировали из России в Германию.

В Берлине Евгения стала ученицей Ф. Комиссаржевского иактрисой театра «Синяя птица».

В Индию она попала в 1927 году и осталась там на 12 лет,сначала как гость, потом как жена дипломата. Именно в Индии Евгения увлекласьйогой. С помощью йоги вылечила сердечную недостаточность, которая мучила еечетыре года. В те годы Евгения взяла индийский псевдоним – Индра Деви (Индра –так звали дочь Д. Неру, а Деви – значит «богиня»). Ее учителем был ШриКришнамачарьи, основатель одного из самых популярных сегодня стилей хатха-йоги– Аштанга Виньяса-йоги. «Когда я попросила Кришнамачарьи взять меня вученицы, – вспоминала Индра Деви, – он категорически отказал мне,сославшись на трудность обучения. Я продолжала настаивать и, в конце концов, онуступил. Но встретившись со мной, он предложил мне такие условия обучения, накоторые заведомо не согласился бы ни один западный человек. „Все времяобучения, – сказал он, – а я не знаю, сколько оно продлится, тыбудешь вставать затемно, ты не будешь пить вина, есть мяса, белой муки, белогосахара и ничего, что росло бы под землей, не видя солнца (корнеплодов)“. Ясогласилась. Он не придал этому значения, считая, что я так долго не выдержу».Однако Индра Деви выдержала!

В 1939 году, согласно воле своего учителя Шри Кришнамачарьи,Индра открыла школу йоги в Шанхае, куда к тому времени перевели ее мужа.

После окончания Второй мировой войны Индра вернулась вИндию, где продолжила занятия йогой. В 1947 году Индра уехала в Калифорнию иначала преподавать йогу в Голливуде. Ее учениками были Грета Гарбо, РобертРейн, Глория Свенсон.

В 1948 году она написала первую книгу под названием «Йога».Индра Деви стала первой женщиной с Запада, обучающей йоге. Книга Индры Деви подназванием «Йога для вас» была переведена на русский язык и издана в Москве в1992 году издательством «Советский спорт». Еще две книги «Для вечной юности,для вечного здоровья» и «Улучшите свою жизнь практикой йоги» сталибестселлерами. Они продавались в 29 странах и были переведены на 10 языков.

В 1960 году Индра Деви посетила Советский Союз, гдеобъясняла значение древней индийской науки йоги партийным лидерам – Косыгину,Громыко, Микояну... Мировая пресса назвала Индру Деви «женщиной, познакомившейКремль с йогой».

В 1961 году Индра организовала Международный Тренировочныйцентр для учителей йоги в Мексике, где ее муж купил дом. Индра часто посещалаИндию, а также продолжала читать лекции по всей южной и северной Америке.

В 1982 году Индра Деви впервые приехала в Аргентину, а в1985 году решила остаться в этой стране. Снова – лекции, семинары классическоййоги, и не только в Аргентине, но и в Бразилии, Парагвае, Уругвае, Чили,Мексике, а также в Испании, Германии...

В это время Индре уже было далеко за 80! Но возраст не мешалей распространять свет йоги. В 1987 году ее избрали Почетным ПрезидентомЛатиноамериканской конфедерации национальных объединений йоги.

В июне 1988 года был основан «Фонд Индры Деви», который организовываетвстречи инструкторов йоги в Аргентине, Америке и Европе. При содействии Фондатакие новые курсы как «Дышите правильно, чтобы жить лучше», «Справляемся сострессами» и «Общая йога» стали частью классической йоги.

В мае 1990 года, в возрасте 91 года, Индра снова посетиланашу страну. Она побывала в родной Риге, в Москве и других городах. Еще дваждыИндра Деви приезжала в Россию: в 1992 году по приглашению РоссийскогоОлимпийского комитета и в 1994 году по приглашению Аргентинского посла в России.

В возрасте более 90 лет Индра продолжала ездить по миру слекциями, проводить семинары, давать интервью, участвовать в телепередачах. Вэтом почтенном возрасте она полностью сохранила полноценную физическую иинтеллектуальную активность.

В 1999 году Индра Деви отметила свой 100-летний юбилей. Тритысячи гостей присутствовали на празднике.

Индра Деви умерла 26 апреля 2002 года на 103 году жизни.Йога, которая во многом благодаря ей завоевала большую популярность, внастоящее время находит все новых последователей во всем мире.

Майя Плисецкая. На сцене в восемьдесят лет!

Свое живи! Я и жила. Себе говорю – честно. Ни детей, нистарцев, ни меньших братьев наших – зверье – не обижала. Друзей не предавала.Долги возвращала. Добро помнила и помню. Никому никогда не завидовала. Своимделом жила. Балетом жила. Другого ничего в жизни я делать толком и не умела.Мало только сделала. Куда больше могла. Но и на том спасибо. Спасибо природесвоей, что выдюжила, не сломалась, не сдалась...