• При возникновении аллергической реакции сбор следует отменить. Впоследствии необходимо начинать с микросбора (2–3 компонента) и затем осторожно, через 5–7 дней, добавлять по одному растительному компоненту.

Хранить заготовленные или купленные в аптеке травы лучше всего в полотняных мешочках, но можно и в стеклянных банках. Не забудьте указать год сбора, это касается всех трав и смесей.

Кому показаны ударные очистительные процедуры

Ударные чистки продолжаются от нескольких часов до суток. В течение этого времени проводится концентрированный комплекс процедур. При экспресс-чистках неизбежна резкая и мощная встряска организма.

Но, к сожалению, ударные чистки, как и все сильные средства, вещь небезопасная. При хронических заболеваниях (я уж не говорю про острые состояния) печени, почек и желчного пузыря они могут нанести организму серьезный вред. Известны случаи, когда после некоторых чисток, даже проводимых профессионалами с медицинским образованием, пациентов увозили на «скорой».

Если вы решили заняться самолечением, в которое включены «сильные» процедуры, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Пусть он отнесется к вашим увлечениям с иронией, но показания и противопоказания к тем или иным лечебным процедурам дать обязан.

По моему мнению, ударные чистки организма сродни хирургическому вмешательству. Когда оно необходимо, то без него не обойтись, но если его можно избежать, то все же лучше терапевтическое мягкое очищение.

Псковские ученые Л. и Г. Погожевы разработали оригинальную методику, которая помогает определить, насколько необходимо проведение ударных чисток. Для этого нужно заполнить специальный тест, в котором приводится список наиболее характерных симптомов зашлакованности организма. Всего этих признаков тринадцать.

Внимательно прочтите их, отметьте те, которые наблюдаются у вас. Если таких пунктов будет пять и более, то рекомендую проводить очищение ударным методом, а затем переходить к общей или мягкой чистке. Если вы отследили три или четыре пункта, вам стоит ограничиться мягким очищением. Если же только один или два пункта, вам больше подходит общее очищение организма.

Тест на необходимость проведения ударных чисток

1. Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность.

2. Периодические головные боли.

3. Слабость, потливость, зябкость.

4. Нарушение сна.

5. Повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделениями слизи.

6. Неприятный, часто зловонный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.

7. Частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания голосовых связок и придаточных пазух носа.

8. Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей.

9. Слизь, выделяющаяся из легких через носоглотку, вызывающая кашель, часто с мокротой, выделения из влагалища, ведущие к эрозии шейки матки и влагалища, выделения из грудных желез у женщин.

10. Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и под мышками. Изменение цвета кожи лица, появление морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах.

11. Аллергические реакции, зуд, образование жировиков и др.

12. Сложность в нормализации артериального давления и венозного кровообращения. Это приводит к гипертонической или гипотонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебитам.

13. Неприятный запах тела.

Я уверена, что многим понадобятся именно интенсивные чистки. Слишком давно копились в организме залежи шлаков. Но еще раз хочу повторить: это дело серьезное, к нему надо хорошо подготовиться.

Противопоказания для ударных чисток и правила их проведения

Рассмотрим противопоказания для ударных чисток. Если вы отметите хотя бы один пункт, то от экспресс-очищения вам придется отказаться.

Тест на противопоказания к ударным чисткам

1. Обострение хронических заболеваний, сердечная и почечная недостаточность.

2. Гипертоническая болезнь третьей степени.

3. Перенесенный в недавнем времени инфаркт миокарда или инсульт.

4. Крупные камни в почках.

5. Опухолевые заболевания.

В некоторых случаях может сложиться ситуация, когда с ударными чистками необходимо повременить. Во-первых, то, что касается женщин: в период беременности и кормления грудью интенсивное очищение запрещено. Необходимо учесть, что начинать чистки необходимо по прошествии двух дней после начала менструации и заканчивать за два дня до начала следующей. Во-вторых, и мужчинам, и женщинам необходимо повременить с очищением, если у них проходит послеоперационный период, если они больны инфекционными заболеваниями, у них повышена температура. Ну и конечно, ударные чистки не предназначены для детей и подростков.

Далее я привожу пять главных правил проведения чисток.

1. Не надо подходить к чистке как к каторжному труду. Ведь в таком случае ваш организм помимо вашей воли начнет защищаться. В страхе, как ребенок в темной комнате, он сожмется в комок, гладкие мышцы (стенки сосудов, протоков, кишечника) словно скует судорогой, отсюда — затрудненный вывод шлаков.

2. Необходимо настроиться на получение положительного результата. Причем надо сразу осознать, что отсутствие результата — тоже результат. Занимаясь очищением, мы становимся исследователями. Когда человеку интересен результат, у него нет страха, а есть интерес: что же со мной будет? И в этом случае даже неудача вызовет не разочарование, а вопрос: что же я сделал неправильно?

3. К чистке надо должным образом подготовиться. Перед ударной процедурой обязательна вегетарианская диета (информация о питании приводится в соответствующей главе), понятно, что о спиртном и курении речи быть не может. Вход в щадящую чистку проще и легче. Чем точнее вы исполните все рекомендации, тем существеннее будет результат.

4. Чистку надо правильно завершить, то есть выйти из нее. Это чуть ли не самый важный момент: организм избавился от шлаков и уже не всегда может (по крайней мере в первое время) воспринимать ту пищу, которая была привычна раньше. Поэтому после чистки важно соблюдать ту же диету, что и перед ней. Если в качестве инструмента очищения выбрано голодание сроком больше одного дня, соблюдайте правило: сколько дней длится голодание, столько же дней — выход из него.

5. Чистить организм необходимо в строго определенной последовательности. Начинать следует с кишечника, далее — печень, почки, суставы.

Этапы очищения

Первым этапом является чистка кишечника и печени.