НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ

Задушите этого зверя как можно раньше, потому что если вы позволите ему какие-то мелочи, он будет все больше наглеть и конце концов подомнет под себя и большие дела. Тогда монстр приведет вас к тому, что вы, например, поверите, что должны ставить себе цели в жизни или на все иметь свое мнение.

Знаете, что я имею в виду? От фитнеса вы еще можете спастись, но если вы когда-нибудь после напряженного рабочего дня (я же должен добиваться успехов в работе) на дорогом спорткаре (у меня должен быть такой) проедете мимо собственной виллы, потому что свою супругу (я должен создать семью) вы ненавидите так же, как овощи на пару (я должен правильно питаться), – тогда все будет уже сложно. Тогда монстр будет у самой цели и станет контролировать всю вашу жизнь.

Но не волнуйтесь, до этого дойти не должно. Поскольку есть две вещи, на которые монстр не рассчитывает:

1) вы его раскусили;

2) вы приобрели эту книгу.

На моих семинарах от Лос-Анджелеса до Альбукерке я слышу всегда один и тот же вопрос от публики:

– Эй, Шон, как я узнаю этого монстра? Это всегда такое низенькое мохнатое существо с каким-то пальцем на голове?

ТЫСЯЧА ЛИЦ МОНСТРА ПО ИМЕНИ ДОЛЖЕН

Ну, даже если вы только что видели картинку с изображением долгового монстра, вам это не поможет, так как он безумно изобретателен и способен так замаскироваться, что непосвященные вообще не смогут его узнать. Мерзавец может все. Выглядеть, например, как будильник или вегетарианская котлета. А когда захочет убедить вас, что нужно во что бы то ни стало увидеть Эйфелеву башню, если уж вы оказались в Париже, – он превратится в нее.

Например, когда у вас легкомысленно-болтливое настроение и какое-то смутное чувство, что вы что-то должны сделать, – негодяй точно где-то поблизости.

Ваш письменный стол завален десятками папок, бумаг и невскрытых конвертов? Не притрагивайтесь! Это – долговой монстр в таком обличье. То же самое относится к стопке прочитанных газет, неубранным листьям в саду и налоговой декларации. Как только у вас появляется чувство, что вы должны сделать то или это, знайте – он тут, он в игре.

Но не волнуйтесь. С помощью НХЯНД мы возьмем гаденыша под контроль.

А если переживаете за то, что с этой новой мантрой вы станете эгоистом, я охотно успокою вас.

Наоборот. Делать только то, на что у вас действительно есть настроение. То есть создавать свою окружающую среду вполне искренне. Это намного лучше, чем говорить «да», когда на самом деле думаешь «нет». Вы полагаете, что наш дорогой Бог смог бы создать нашу Землю всего за шесть дней, если бы на все отвечал «да»? Даже он не смог бы сотворить океаны, если бы между делом убирал использованный стакан за Иисусом или налаживал облако для Петра.

КАК СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ КНИГУ

Хотите честно? Это ваше дело. В традиционных книгах-советчиках уже в самом начале говорится, что простое прочтение ничего не даст. Нужно, дескать, тщательно проработать книгу от «А» до «Я», да еще делать пометки. Иначе, мол, это не приведет к желаемому успеху. Что за чепуха! Эта книга приведет к успеху, даже если вы прочтете ее только наполовину или задом наперед и после этого все забудете.

Давайте вместе разберемся, как приучить себя и свое окружение к тому, что вы ничего не должны. Мы будем продвигаться медленно. От простого – к совсем уж не такому простому, от повседневного – к вашим глубоким внутренним убеждениям. От незатейливой житейской лжи, такой как «Я должен лучше питаться» или «Я должен создать семью», постепенно дойдем до очевидной лжи всей жизни – «Я должен купить спелые авокадо».

И, конечно, мы начнем с той области, в которой долговой монстр делает нашу жизнь особенно невыносимой. Со здоровья. Ну правда, что может больше испортить ее, чем абсолютно неестественное и постоянное принуждение к здоровому образу жизни?

О ВОРКАУТ-ВДОВЦАХ, МИФАХ ПРО АЛКОГОЛЬ И САМОСТОЯТЕЛЬНО НАГУГЛЕННОЙ ХОЛЕРЕ

Моя бабушка жила на ферме в штате Монтана. Она владела немногим, но всем, что у нее было, делилась. Кроме, пожалуй, кровати, так как предпочитала спать одна. Она курила, каждый день ела на завтрак яйца с беконом, а спорта и вовсе не знала. Когда садилось солнце, позволяла себе стакан красного вина. Каждый день? Конечно, нет. В субботу она выпивала сразу целую бутылку. Бабушка дожила до 93 лет, и вплоть до своего ухода в лучший мир она была сильна, как медведь.

Грег Плитт был одним из знаменитейших фитнес-гуру США. Он был сертифицированным персональным тренером, разрабатывал диеты и украшал обложки журналов. В 2008 году журнал «Мужской фитнес» признал его одним из двадцати пяти самых физически совершенных и подтянутых мужчин Америки. Но однажды он попробовал обогнать поезд, чтобы доказать эффективность энергетических напитков. Поезд оказался быстрее. Плитт умер в 37 лет.

Нет, я не нахожу смерть Плитта ни на грамм смешной. Наоборот, считаю ее трагедией, ведь Грег делал все, чтобы прожить как можно дольше. По крайней мере так он думал. Но самое ужасное то, что Плитт вовсе не сам виноват в своей ранней смерти. В большей степени он жертва навязанного стремления быть здоровым.