• не откладывайте плановые операции;

• следите за нормальной работой пищеварительной системы;

• оставайтесь в хорошей физической форме;

• тренируйте силу, выносливость и поддерживайте общий уровень здоровья (это особенно важно при необходимости выполнять тяжелую физическую работу для полного самообеспечения);

• приобретите предметы «комфорта», которые помогут вам преодолеть моменты стресса (книги, игры, диски, шоколад и т. д.).

Список предметов первой медицинской помощи (для более детальной информации обратитесь к гл. 8).

Когда будете составлять этот список, представляйте себе несколько месяцев без электричества, постоянное использование открытого огня, дозор на открытом воздухе. Теперь вообразите работу новичков с топорами, цепными пилами и на тракторах и, скорее всего, большое количество огнестрельных ранений. Ко всему этому прибавьте практически полную невозможность сходить к врачу или сделать обследование, для которого нужны высокотехнологичные приборы и оборудование.

• Уделите особое внимание средствам от ожогов.

• Не забудьте запастись народными средствами предотвращения зубной боли (гвоздичным маслом), приборами для установки временной пломбы или удаления зуба и т. д.

• Приобретите набор инструментов для небольших операций из нержавеющей стали. Даже если вы не знаете, как ими пользоваться, вы можете этому научиться, или же в нужный момент вам представится возможность передать их в руки тому, у кого есть опыт.

Список средств защиты от атаки химическим или ядерным оружием:

• дозиметр и зарядное устройство;

• устройство для измерения уровня радиации (например, переносной счетчик Гейгера — Мюллера);

• рулоны целлофана (для изоляции воздушных потоков в фильтрах, служащих для очистки поступающего извне воздуха и перетягивания оконных рам, если стекло разобьется под действием ударной волны);

• клейкая лента для герметизации трубопроводов отопления;

• высокоэффективные сухие воздушные фильтры и спреи;

• таблетки иодата калия (KIO3)[7]для предотвращения заболеваний щитовидной железы;

• непромокаемые плащи для работы снаружи дома.

Список средств защиты от атаки биологическим оружием, вооруженных нападений или всплеска пандемии (более подробно об этом будет рассказано в Приложении):

• дезинфицирующие средства;

• респираторные маски;

• паровой пульверизатор;

• отхаркивающие средства;

• антибиотики и противовирусные препараты.

Список принадлежностей для работы в саду и огороде (подробнее об этом вы узнаете из гл. 7).

• Одна из важнейших вещей для работы на приусадебном участке — высокий забор, который защитит ваши посевы от диких животных. В нынешних условиях набег кроликов покажется, вероятно, просто неудобством, но как только начнутся беспорядки, разница между здоровым питанием и голоданием сделает выбор за вас.

• Почва, вещества для улучшения состава почвы и удобрения.

• Сельскохозяйственные орудия для работы, обмена и благотворительности.

• Негибридные (перекрестно опыляющиеся) семена с длительным сроком хранения. Негибридные семена следует выбирать в соответствии с климатом убежища.

• Травы — начните подготовку целебных трав, таких как алоэ вера (от ожогов), эхинацея, календула, валерьяна и т. д.

Список средств гигиены и санитарной обработки:

• мешки известкового порошка[8]для туалетов вне дома;

• в большом количестве — необходимые технические средства;

• достаточное количество моющих средств (для посуды, стирки, уборки и пр.) и мыла для рук;

• бутилированная щелочь для приготовления мыла;

• средства гигиены для женщин;

• зубная паста (или порошок);

• зубная нить;

• фторсодержащая жидкость для полоскания полости рта;

• крем для загара.

Список предметов для животноводства:

• рашпили, щипцы и пробойники для копыт, щетки для чистки лошадей, ножницы для стрижки овец, кровоостанавливающие вещества и деревянные расчески;

• приспособления для дойки коз, коров и пр. — стул, аппараты для доения и мытья вымени, мазь против раздражения вымени, приспособления для кастрации животных;

• мухобойки, кусачки для ногтей (разных размеров), дезинфицирующие средства для животных;

• поводки, ремни, ошейники и крепежные детали;

• грабли и косы для заготовки сена, лопаты, ведра и запасы зерна; последние следует хранить в оцинкованных контейнерах для мусора с плотно закрывающимися крышками, чтобы сберечь от мышей;

• упряжь, седла, средства их починки и т. д.;

• если в вашем регионе в почвах содержится недостаточное количество селена (узнать об этом можно в местном отделе управления сельским хозяйством), убедитесь, что вместо блоков с обычной поваренной солью вы запасаетесь селеносодержащей — по крайней мере, на случай, если собираетесь питаться местными продуктами.

Список приспособлений для охоты и рыбалки:

• Подборка книг и фильмов о капканах и самодельных способах их изготовления.

• Приборы ночного видения, запасные части для них, инструменты и зарядное устройство.

• Соль. Не нужно тратить усилия на охоту — вы должны научиться приманивать дичь — купите по меньшей мере 20 мешков соли.

• Избавьтесь от большей части приманок для рыб и купите надежные телескопические удочки.

• Дополнительное количество наживки можно впоследствии обменять, хотя, возможно, это удастся сделать только в случае затяжного кризиса.

• Если в вашей местности водятся съедобные лягушки, приобретите приспособления для их ловли, а если есть раки, то и сети для них.

• Научитесь обращаться с донными брусьями и ставить ловушки на рыб, чтобы облегчить их ловлю в случае крайней необходимости.

Список приборов для выработки электричества и освещения, батареи:

• Когда пропадет электричество и ваш дом останется единственным местом в округе, где оно еще вырабатывается, вы станете маяком, кричащим «приди сюда и забери меня», поэтому заранее смастерите отражающие экраны и не пропускающие свет занавески для окон.

• Если есть возможность, купите экономичные никель-гидридные батарейки.