Заканчивая кружение, медленно остановитесь и снова скрестите руки на груди и сердце.

Третья стадия: ТИШИНА – 15 минут

Ложитесь на живот, закройте глаза. Оставьте ноги разведенными, не скрещивайте их – так энергия, которую вы накопили во время медитации, сможет выйти наружу. В этой стадии вам не нужно ничего делать, просто оставаться самой собой. Почувствуйте, что вы словно врастаете в землю, сливаясь с ней, укореняясь, впитывая силу земли и отдавая ей все свои метания, сомнения, страхи. Гонг оповестит вас о том, что медитация окончена.

1. Наведение порядка во всех областях.

2. Очищение своего энергетического пространства.

3. Поле удержания.

4. Медитация «Вне измерений».

Месяц пролетел незаметно, и вот опять вся честная компания собралась в уютном зале Академии.

– Как успехи в наведении порядка?

– Поразительно! Стоило мне навести порядок в бумагах, как у меня на работе сразу склад посчитали, – поделилась Настя. – Я два года пыталась добиться этого от подчиненных – и никаких результатов, а тут – вроде несвязанные вещи!

– Очень даже связанные, – вмешалась я. – Как только ты наводишь порядок в своем пространстве, в окружающем мире тоже все упорядочивается. Недаром говорят: «Сохраняй порядок, и порядок сохранит тебя».

– А еще начинают возвращать долги, – вступила Алина. – Я наконец-то разгребла все кухонные шкафы, килограмм пять хлама выбросила, и тут же позвонила приятельница и вернула 1000 долларов. Я уже не надеялась, что это когда-нибудь случится, и была приятно удивлена.

– Считается, что кухня символизирует семейный очаг, поэтому именно там застревает финансовая энергия. Когда мы разбираемся на кухне, особенно во внутренних шкафах, мы освобождаем место для прихода новой энергии.

– А я чистила свое пространство от вторжений, – сказала Женя. – Я даже не думала, что столько желающих занять мое место. Какие-то девицы пытаются проникнуть в мое пространство. Кошмар! Пришлось всех их гнать «поганой метлой»!

– А для меня самым сложным оказалось расстаться с мамой, – поделилась Алинка. – Я ее очень люблю, но когда я вечерами прихожу домой, а там мама наводит свой порядок, то становится грустно. Я пыталась с ней раньше по-доброму поговорить, объяснить, что мне уже далеко за тридцать, и я могу прийти с мужчиной, но мама обижалась и переставала со мной разговаривать. Выполняя медитацию я поняла, что ей нужна моя благодарность и внимание, и я стала наполнять ее этой благодарностью. И что интересно – через неделю мама как-то смягчилась, вдруг вспомнила о подружках и театральных премьерах, познакомилась с театралом ее возраста и стала жить своей жизнью.

– А я поразилась тому, что наконец-то посчитала, сколько денег я трачу на всякую ерунду – платья, рестораны, – Ленка выглядела несколько озадаченной. – Сначала я ужаснулась, потом приняла это, и во мне включилась здоровая жадность к деньгам. Появилось чувство, что, когда я спускаю деньги просто так, я трачу свою энергию. И мне стало так жалко себя и то, что я создаю!

– Неужели ты начала записывать свои траты? – мы с изумлением смотрели на Лену.

– Нет, не стала, но теперь я примерно оцениваю, сколько могу на себя потратить, и вижу грань между расточительством и «жлобством». Когда понимаешь, что для того, чтобы радоваться жизни, достаточно 60 %, а все остальное можно вкладывать в накопления и инвестиции, то появляется чувство уверенности в завтрашнем дне. Конечно, за месяц я никаких глобальных изменений не увидела, но чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.

– Чтобы ты увидела глобальные изменения, нужно расширять свою зону комфорта. Мы начнем с «идеального бюджета». Это упражнение Т. Порошиной. Когда вы понимаете, сколько вы тратите в реальной жизни, то можете придумать себе на год идеальный бюджет, включив в него все свои мечты!

– О домике во Франции!.. – вздохнула Ленка.

– О путешествиях четыре раза в год в дальние страны всей семьей. Давно мечтала увидеть кенгуру в Австралии, – размечталась Женька.

– О поездках на шопинг два раза в год в Милан или Париж с суммой 20 000 евро, чтобы ни в чем себе не отказывать, – быстро посчитала в уме Алинка.

– А я бы хотела нежилое помещение в центре города для открытия нашей фотостудии, – включилась Настя.

– Итак, мы записываем все свои мечты в новый бюджет, делим его на количество месяцев в году и на то количество часов в неделю, которое мы готовы работать, чтобы получать такой доход.

«Вам нужно составить свой идеальный бюджет. Суть его заключается в том, что туда вы закладываете не те суммы, которые МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, а те, что ХОТЕЛИ БЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯТЬ.

Вы перечисляете в столбик свои потребности и желания и напротив каждого указываете сумму, которую вы хотели бы иметь на эту статью расходов. Записываете сумму в месяц на ежемесячные статьи бюджета, и сумму в год на те расходы, которые происходят раз в год или раз в квартал на себя и свою семью.

Пример такого бюджета

Новая квартира – 30 000 000

Новая машина – 1 500 000

Уход за собой (массаж, косметолог, стилист) – 30 000 в месяц

Обеды и ужины в ресторанах – 60 000 в месяц

Покупка одежды – 100 000 в месяц

Обучение – 30 000 в месяц

Повседневные расходы на семью и учебу детей – 300 000 в месяц

Отдых (4 раза в год) – 800 000

Благотворительность – 30 000 в месяц

Инвестиции – 100 000 в месяц

Накопления – 100 000 в месяц

Еще раз – здесь закладываются не те суммы, которые у вас есть, а те, что вы хотели бы иметь.

Иногда вам станет страшно, и вы начнете себя ограничивать. Например: как я могу позволить себе потратить на покупку одежды 100 000 рублей? Да и зачем? Я могу все сшить сама или купить что-то более доступное…

Но идеальный бюджет нужен не для того, чтобы поупражняться в экономии, а чтобы научиться мечтать и хотеть, осознавать не только свои потребности (было бы где жить, а качество жилья неважно), но и желания (хочу жить в комфорте).

Поэтому, расписывая статьи расходов, отпустите вожжи. Мечтайте. Перепрыгивайте через потребительские ступеньки. Закладывайте на помощь родителям не тридцать тысяч в месяц, а сто тысяч. Планируйте купить не «Пежо», а «Лексус», если вам давно хочется «Лексус». Расходы могут быть любые – то, что вам нужно и чего просто хочется. Планируйте бюджет в любой валюте – рублях, долларах, евро. Это неважно.