В США ароматерапия также признана Советом по уходу за больными как легитимная составляющая холистических медсестринских услуг (Бакл, 2001; Киган, 2003), и медицинские сестры могут получить сертификат по этой специальности в Американской организации по сертификации холистического сестринского ухода (Хан, 2008). Следует воздать должное Флоренс Найтингейл, одной из основательниц современного ухода за больными, которая использовала ароматерапию в Турции во время Крымской войны в 1854 году. Она применяла эфирные масла для дезинфекции госпиталя, поскольку риск смерти на больничной койке в семь раз превышал риск гибели на поле брани (Гринвуд, 2009). Найтингейл также прикладывала компрессы с лавандовым маслом к головам раненых, справедливо полагая, что это облегчит их страдания. Она считала важным «изменить нездоровые аспекты лечения критических состояний» (МакДауэлл, 2005).

Растения содержат химические сложные и сильнодействующие вещества, часто описываемые как живительная влага и известные как эфирные масла. Это не только защищает растения от вредителей, болезней и неблагоприятных условий, но и необходимо для роста, жизни, развития и адаптации к окружающей среде. Эфирное масло представляет собой летучую липидную (масляную) растворимую часть сока растения, содержащую душистые вещества и получаемую посредством паровой дистилляции натурального сырья. В его качестве могут выступать любые части растений, включая стебли, ветви, кору, листья и корни деревьев, цветы, плоды, травы и семена. «Эфирные масла представляют собой смесь из сотен компонентов. Например, согласно результатам частичного анализа, апельсиновое масло содержит 34 спирта, 30 эфиров, 20 альдегидов, 14 кетонов, 10 карбоновых кислот и 36 разновидностей терпенов, включая моно-, сескви-, ди– и тетратерпены. Ни одно из масел еще не подвергалось полному анализу для выяснения и изучения всех его составляющих» (Стюарт, 2005, с. 51). Из-за особой молекулярной структуры этих жидкостей мы способны чувствовать их аромат и ощущать их восстанавливающий и освежающий эффект, отдыхая на лоне природы и бродя в горах среди сосен и елей.

Эфирные масла с их сложной структурой являются системой оздоровления и целительства, наделенной гомеостатическим интеллектом. Гомеостаз представляет собой состояние, где каждый важный биологический процесс в живом организме протекает так, как следует, сохраняя совершенную гармонию и здоровье. Эфирные масла всегда действуют в направлении восстановления и поддержания гомеостаза, сначала в растениях, из которых их добывают, а затем в людях, которые их применяют. Медикаменты, основываясь на своем химическом составе, а не на потребностях организма, напротив, принуждают его к определенным реакциям. Эфирные масла полностью выводятся из организма и не оставляют после себя токсинов, что является одной из причин их эффективности при интеграции с другими видами комплементарной и альтернативной медицины (КАМ), такими как психическая сосредоточенность, медитация, рейки и исцеление звуком. Эфирные масла также обладают вибрационной частотой, которая варьируется от 52 до 320 МГц (розовое масло). Я уже давно заменила вредные аллопатические препараты аромотерапией, так как уверена, что лекарственных растений, существующих на нашей планете, достаточно для исцеления от любых болезней. К счастью, в настоящее время у нас есть возможность превратить свой дом или рабочее место в уголок Эдема при помощи соответствующих эфирных масел.

Существует три основных способа применения эфирных масел: ингаляция, наружное применение и внутреннее применение. Схемы использования эфирных масел разделяют их на три категории и служат руководством по ароматерапии, основываясь на официальной научной информации и мнении уважаемых лидеров в данной области.

Ингаляция. При вдыхании крошечных молекул ароматических масел через нос, они, проходя через слизистую оболочку, достигают рецепторов лимбической системы мозга или попадают в легкие, где поглощаются кровотоком. Правильные техники ингаляции повышают чувствительность и могут ускорить получение желаемого результата.

1. Прямая ингаляция посредством вдыхания аромата. Дополнительного эффекта можно достичь, зажав одну ноздрю, а другой делая глубокие вдохи над бутылочкой с маслом. Еще один метод прямой ингаляции заключается в нанесении капли масла на раскрытую ладонь – разотрите масло на ладони по часовой стрелке, соедините ладони чашечкой, прижмите их к лицу и дышите.

2. Наполните увлажнитель водой. Нанесите несколько капель масла на носовой платок или кусочек ткани и поместите его перед отверстием выхода пара. Не добавляйте масло в воду, потому что оно образует пленку на водной поверхности, вместо того, чтобы выходить вместе с паром. Это может привести к поломке увлажнителя.

3. Налейте в чашу горячую воду и добавьте несколько капель масла. Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем. Дышите глубоко.

4. Распыляйте масло диффузором, который превратит его в тончайшую дымку, витающую в воздухе. Не используйте термические диффузоры, так как высокая температура разрушит важные элементы масла. Ароматические лампы или кольца для ароматических масел на электрических лампах ввиду их сильного нагревания также приводят к разрушению важных составляющих. В наше время, когда так распространены супербактерии и различные виды гриппа, распыление эфирных масел является отличным способом очищения воздуха. Это устраняет из воздуха токсины, повышает содержание в воздухе кислорода, озона и отрицательных ионов, препятствующих размножению бактерий. Диффузоры также полезны тем, кто работает в плохо вентилируемых помещениях или постоянно подвержен воздействию компьютеров, флуоресцентных ламп и других технологических приборов. Эфирные масла при распылении устраняют запахи плесени, кухни и животных, наполняя воздух свежим ароматом. Выбирайте диффузоры, распыляющие эфирные масла в виде мельчайших капель, остающихся в воздухе тонкой дымкой на протяжении нескольких часов и эффективно защищающих вас от бактерий, грибков и плесени. Я распыляю в своей кухне смесь «Purification» (Очищение) ежедневно, на протяжении нескольких минут.

Я также использую эфирные масла перед началом занятий и после сеансов исцеления. Исследование влияния запахов на процесс усвоения знаний, проведенное доктором медицины А. Р. Хирш и доктором медицины Л. Х. Джонсон (1996), показало, что приятные запахи повышают эффективность когнитивной деятельности на 17 процентов, что является основанием для использования аромотерапии в образовательных учреждениях и при работе с людьми с пониженной обучаемостью. Дембер и др. (1994) обнаружили, что под воздействием эфирных масел ментальная точность увеличивается на 28 процентов.

* * *

Джери, преподаватель старших классов, использует в классной комнате эфирное масло перечной мяты и чувствует, что это повышает сосредоточенность и эффективность работы ее учеников. А ученики говорят, что при входе в классную комнату ощущают мгновенный «подъем».

* * *

Наружное применение эфирных масел может заключаться в непосредственном нанесении 2–3 капель вещества на соответствующий участок тела или на ладонь. Можно потереть ладони друг о друга круговыми движениями, а затем провести массаж нужной области. Рекомендуется разбавлять любые эфирные масла усиленным комплексом растительных масел V-6 (V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex) или чистым растительным маслом, например, оливковым или миндальным, что замедлит их впитывание и защитит чувствительную кожу. Эфирные масла обладают высокой степенью проникновения и попадают в организм вскоре после нанесения на кожу. Основными точками втирания масел являются венечная чакра, лоб, виски, места за ушами, шея, верхняя часть спины, живот, области над жизненно важными органами, лодыжки, верхняя поверхность стоп и, в идеале, подошвы ног, поскольку там находится множество нервных окончаний. «Значительная доля целебного воздействия эфирных масел объясняется их фармакологическими свойствами и маленьким размером молекул», – говорит доктор Курт Шнаубельт, директор Тихоокеанского института ароматерапии и мировой лидер в данной области. «Это делает их одним из немногочисленных агентов, способных легко проникать в ткани тела» (ДеМарко, 2005).