Трава чистотела, корень девясила, плоды укропа, трава цикория, корень родиолы розовой, плоды дурнишника – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки измельченного сырья залить 1 литром кипятка, посуду закрыть крышкой, довести до кипения, в течение 10 минут кипятить на медленном огне, слить вместе с травой в термос, настаивать в течение нескольких часов. Взрослым больным принимать сбор в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение 3–4 месяцев. После этого сбор меняют и продолжают лечение.

НА ЗАМЕТКУ

Систематическое употребление свежих огурцов, содержащих йод, благоприятно для деятельности щитовидной железы при заболеваниях, связанных с недостаточной ее функцией при эндемическом зобе.

Цветки ромашки, трава тысячелистника, плоды шиповника, корень мордовника, трава цикория – поровну. Приготовление: 2 столовых ложки измельченного сырья залить 1 литром кипятка, посуду закрыть крышкой, довести до кипения, в течение 10 минут кипятить на медленном огне, слить вместе с травой в термос, настаивать в течение нескольких часов. Взрослым больным принимать сбор в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение 3–4 месяцев. После этого сбор меняют и продолжают лечение.

Корень солодки, цветки ромашки, плоды шиповника, трава чистотела, корень дягиля, трава тысячелистника, лист березы, лист мать-и-мачехи, плоды дурнишника – поровну. Приготовление: 2 столовые ложки измельченного сырья залить 1 литром кипятка, посуду закрыть крышкой, довести до кипения, в течение 10 минут кипятить на медленном огне, слить вместе с травой в термос, настаивать в течение нескольких часов. Взрослым больным принимать сбор в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение 3–4 месяцев. После этого сбор меняют и продолжают лечение.

Корень левзеи, трава чистотела, семена льна, лист мать-и-мачехи, трава хвоща полевого, плоды дурнишника – поровну. Приготовление: 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, слить вместе с травой в термос, настаивать несколько часов. Взрослым принимать в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение 3–4 месяцев.

Трава зверобоя, цветки ромашки, корень девясила, плоды шиповника, корень мордовника, плоды дурнишника – поровну. Приготовление: 2 столовые ложки сбора залить 1 литром кипятка довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, слить вместе с травой в термос, настаивать несколько часов. Взрослым принимать в течение дня по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение 3–4 месяцев.

При гипотиреозе не стоит забывать о диете, богатой витаминами и минеральными веществами, правильном режиме, с обязательными прогулками на свежем воздухе и умеренной физической нагрузкой.

НА ЗАМЕТКУ

При выраженном пучеглазии предписывают диету с ограничением соли и жидкости.

Применяются также массаж, лечебная физкультура, при пониженном гемоглобине крови – препараты железа.

Смешать 1:2 по объему плоды фейхоа и сахарный песок. Принимать при гипофункции щитовидной железы по 2–3 столовые ложки утром за 30 минут до еды.

При гипофункции ежедневно съедайте в виде салатов свежесобранную траву медуницы лекарственной.

Запор – хроническая задержка стула свыше 2-х суток или ежедневное, но затрудненное недостаточное опорожнение кишечника. Это состояние широко распространенное. Запор может возникнуть у совершенно здорового человека – во время длительной поездки, при смене обстановки, ритма жизни. Такой запор проходит обычно без лечения. Как правило это самостоятельное заболевание, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. В основном это связано с трудовым процессом и возникает часто у водителей транспорта, у работающих на конвейере.

Часто запор является симптомом различных заболеваний – врожденное удлинение толстой кишки, хронические колиты, спайки в брюшной полости. Болезни желудка, желчных путей, почек, женских половых органов могут сопровождаться изменением функции толстой кишки и, следовательно, запором. Некоторые эндокринные (снижение функции щитовидной железы, надпочечников, половых желез) и психические расстройства, неврозы, протекают с упорными запорами.

У людей, которые ведут активный образ жизни и придерживаются диеты, богатой растительной пищей, проблемы с опорожнением кишечника не возникает.

НА ЗАМЕТКУ

Под острым запором подразумевается задержка стула на несколько дней.

Для профилактики запоров рекомендуется придерживаться диеты, богатой растительной пищей. Если же это по каким-то причинам невозможно, то утром, за 1 час до завтрака можно выпить 1 столовую ложку отвара золотого уса. Отвар: 2 чайные ложки измельченного сырья (сухого или свежего) заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 3 часов. Затем отвар процеживают.

Народная медицина рекомендует старшим детям и взрослым при нехронических запорах либо в качестве профилактики их выпивать утром натощак стакан теплой кипяченой воды, предварительно разведя в нем 0,5 чайной ложки пищевой соды.

Регулярно пить свежий сок моркови, а также свеклы, шпината, сельдерея или их смеси.

При запорах очень полезно выпивать перед сном стакан теплого (не горячего) настоя плодов шиповника без семян.

Съедать натощак по 1–2 яблока с кожурой.

Народная медицина рекомендует при атонических запорах включать в рацион пищу, усиливающую перистальтику кишок и тем самым предотвращающую запоры: все холодные напитки, особенно молоко, мороженое, квас, соль и соленые блюда, мед, патоку, молочный сахар, свеклу, редьку, репу, гречневую кашу, простоквашу, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородину, щавель, помидоры, капусту, белое вино и т. д.

Употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много клетчатки: клетчатка, не поддающаяся перевариванию, действует стимулирующе на кишечник – перистальтика кишечника усиливается, и желудочно-кишечный тракт быстрее освобождается.

Простое, но действенное средство от запора представляет собой каша из зерен кукурузы грубого или дробленого помола. Смешать в равных частях по объему дробленые зерна, цельные семена льна, измельченные грецкие орехи или фундук, сушеные фрукты (например, финики, инжир, сливы, изюм). Необходимое количество смеси залить с верхом водой и оставить разбухать на ночь. Утром туда добавить кислого молока, кефира, йогурта или молочной сыворотки, после чего кашу средней густоты съесть на завтрак. В процессе лечения кашей нельзя пить фруктовые соки, иначе не избежать метеоризма, брожения в желудке.

Свежеприготовленный сок огурца пить по 100–200 г 2–3 раза в день до еды.

В виде слабительного рекомендуется огуречный рассол. Огурцы должны быть без специй и приправ. Принимать по 4 стакана в сутки.

Есть больше свеклы: в свежем виде – в салатах и в вареном виде. Вареный или полусырой корнеплод свеклы красной принимать, начиная с 20–30 г один раз в день, постепенно увеличивая количество до 100 г 1–2 раза в день за 20–30 минут до еды или натощак. Цельный свежеприготовленный сок свеклы пить, постепенно увеличивая объем с 1 чайной ложки до 100–200 мл 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды. Курс лечения до 2 месяцев.