В воду (300–400 мл) необходимой температуры добавить эфирное масло, опустить в нее хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить к месту проекции больного органа либо непосредственно на больное место (на лоб, шею, икроножные мышцы и др.) и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5–40 минут.

Одним из наиболее активных методов воздействия на организм является массаж. Он обеспечивает быстрое проникновение ароматических веществ в лимфу и кровяное русло, положительно воздействует на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, способствует оздоровлению печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Практически каждый человек может сам сделать себе массаж. При серьезных травмах и проблемах со здоровьем лучше обратиться к специалисту по массажу. Расслабляющий массаж можно проводить в домашних условиях.

Эффективность массажа зависит от его продолжительности и должна составлять несколько минут. Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом. Нанести несколько капель на ладони, чтобы жидкость слегка разогрелась, а затем массировать соответствующую часть тела 3–5 мин, пока жидкость полностью не впитается в кожу.

Активные компоненты эфирного масла имбиря воздействуют на органы пищеварения, а также, проникая в кровяное русло, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на мочеполовую систему и нервную ткань.

Нужно помнить, что неразбавленное эфирное масло нельзя употреблять внутрь! Для внутреннего употребления эфирного масла необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 ст. л. пищевого растительного масла, в 1/2 ч. л. меда или варенья; можно использовать также как заправку для салата, смешав с майонезом.

Для жгучего эфирного масла имбиря существует методика капсулирования: на кусочек хлеба нанести эфирное масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка, в которую завернуть пропитанный аромаэссенцией хлеб. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости (лучше кислым соком).

Ароматизация чая: в герметически закрывающуюся посуду (200 мл) капнуть 7–10 капель эфирного масла, затем насыпать чай, плотно закрыть и не открывать 3–5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

Эфирное масло имбиря получают из корневищ посредством паровой обработки. Аромат экзотический, пряный, с горчинкой, теплый. Эфирное масло имбиря оказывает стимулирующее, тонизирующее, бактерицидное, антисептическое действие.

Помогает при повышенной утомляемости, вялости, апатии, астении. Обладает противовоспалительной и антибактериальной активностью при острых респираторных заболеваниях, ангинах, бронхитах, высокой защищающей способностью от вирусов (грипп, опоясывающий лишай), даже во время эпидемий. Быстро восстанавливает физические силы и реакции организма после болезней и операций. Улучшает процессы пищеварения, устраняет чувство тяжести после еды и чрезмерное газообразование в кишечнике, полезен при диарее, атонической диспепсии. Снимает отечность, воспаление, улучшает подвижность суставов и позвоночника. У мужчин: оздоравливает предстательную железу, повышает сексуальную активность, увеличивает потенцию.

Внутреннее употребление

Потеря аппетита, затрудненное пищеварение; поносы, скопление газов (метеоризм); желудочные боли, тошнота и рвота; профилактика заразных болезней; половое бессилие; вялое кровообращение; неуверенность, страх, плохая память; простуды, катар, кашель; артериосклероз; морская болезнь; тонзиллит, лихорадка.

Наружное применение

Ревматические боли, головная боль, мигрень, ангины, растяжение связок и сухожилий.

Способы применения и дозировка

1. Аромакурильницы: 3–5 капель.

2. Горячие ингаляции: 1–2 капли; длительность процедуры 4–7 мин.

3. Холодные ингаляции: длительность 5–7 мин.

4. Ванны: 3–4 капли.

5. Массаж: 4–5 капель на 10 г. транспортного масла.

6. Растирания

а) 7 капель на 5 г основы.

б) Ревматические боли: линимент для натирания (тинктура имбиря — 40 г; эфирное масло душицы — 2 г; алкоголят розмарина — 60 г).

в) Ангины, сопровождающиеся отеком: полоскание горла (1/2–1 кофейная ложка тинктуры имбиря на стакан теплой кипяченой воды).

7. Компрессы: 2–3 капли.

8. Аромамедальоны: 1–2 капли.

9. Внутреннее употребление

а) По 1–2 капли с разбавителем или в хлебной «капсуле» 2 раза в день.

б) Эфирное масло. По 1–3 капли несколько раз в день с медом.

в) В качестве кухонной приправы, особенно в мучных изделиях.

10. Обогащение вина и сухого чая: 3–4 капли.

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость.

Очень многие люди часто глотают таблетки, чтобы избавиться от головной боли, связанной с давлением.

Такие головные боли, вызванные стрессами, являются проклятием современной жизни, ими страдают в мире чаще, чем обычной простудой. Чтобы быстро избавиться от острой боли, мы рискуем получить более серьезные и длительные проблемы со здоровьем: кровоточащие язвы, повреждения печени и других органов. Заболевания, связанные с головной болью, по подсчетам, стоят Европейскому Союзу 40 миллиардов долларов в год (эта цифра учитывает медицинское обслуживание и потерю рабочего времени).

На самом деле таблетки не самый лучший способ борьбы с головной болью. В конце концов, головная боль не возникает в самом мозгу. Этот орган не ощущает боли, потому что в нем нет осязательных нервов. Головная боль появляется из-за напряжения во внешней оболочке мозга, волосистой части головы, ее кровеносных сосудов и мышц. Боль может охватывать всю голову или затылок, лоб, одну сторону головы и может быть слабой или сильной, резкой или пульсирующей. Головная боль напряжения, как ее и называют специалисты, вызывается напряжением лица, шеи и волосистой части головы часто в результате стресса. Эта боль может длиться дни или даже недели.

Поскольку головная боль напряжения появляется во внешней части головы, она, возможно, пройдет, если приложить к голове что-то холодное. Например, эфирное имбирное масло. Идея, возможно, покажется вам немного странной. Но имбирь — древнее успокаивающее средство, которое может помочь и современным людям. Некоторые специалисты утверждают, что имбирное эфирное масло может стать «чудесным средством» и от других заболеваний, усугубляемых современной жизнью, полной стрессов.