ДА-ЧЖУ – расположена так же, как предыдущая точка ДА-ЧЖУЙ, но на один позвонок ниже, на уровне промежутка между I и II грудными позвонками Д1–2/1.

ЦЗЯНЬ-ЮЙ – над плечевым суставом между большим бугром плечевой кости и отростком лопатки. Когда рука поднята до горизонтального положения, местонахождение точки обозначается впадиной.

ЧЖУН-ФУ – под наружным краем ключицы, на 3 сантиметра ниже подключичной впадины, между первым и вторым ребрами.

ЧЖУН-ВАНЬ – одиночная точка на средней линии живота, посредине между пупком и мече видным отростком грудины.

ШОУ-САНЬ-ЛИ – на 3 пальца ниже наружного угла локтевой складки, на условной линии от локтя к большому пальцу по тыльной стороне руки, между мышцами, в верхней трети предплечья по лучевой стороне.

ЛЕ-ЦЮЕ – над запястьем со стороны ладони, напротив большого пальца, на палец выше того места, где щупают пульс. При сложенных ладонях (но мизинцы на больших пальцах) на точку попадает указательный палец.

ХЭ-ГУ – на тыльной стороне кисти, между указательным и большим пальцами, ближе к запястью. В этом месте выпрямленной кисти, когда большой палец прижат, возникает возвышение, а когда отведен – нащупывается углубление.

ТАЙ-СИ – на щиколотке, позади внутренней лодыжки, в борозде между нею и ахилловым (пяточным) сухожилием (рис. 43).

Метод воздействия – успокаивающий.

Рекомендуется принимать: сок из листьев мать-и-мачехи, по полстакана 3–4 раза в день перед едой или через час после еды; сок из свежих листьев и корневищ подорожника, собранных до цветения, пить по полстакана 2 раза в день через 2 часа после еды.

Водный настой: 4 части листьев мать-и-мачехи, 3 части листьев подорожника, 3 корня солодки. Взять 1 столовую ложку смеси, заварить в 2 стаканах кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки через 2–3 часа. Хороший эффект дает растирание луком.

ТОУ-ВЭЙ – в пологом углублении на виске, под волосами, в месте соединения лобной и теменной костей (это примерно 1,5 см от угла, где сходятся горизонтальная линия волос на лбу и вертикальная на виске).

ШЭНЬ-МЭНЬ – в ухе, на дне треугольной ямки, находящейся вверху, ближе к щеке. Если от самой верхней точки уха провести пальцем по диагонали вниз-вперед, то после выступающей кромки он попадет на взгорье и потом на понижение. Здесь у основания хряща и лежит нужная точка, ее удобнее массировать кончиком пальца, не прикладывая силу.

Рис. 43. Методика точечного массажа при бронхиальной астме

ХЭ-ГУ – на тыльной стороне кисти, между указательным и большим пальцами, ближе к запястью. В этом месте на выпрямленной кисти, когда большой палец прижат, возникает возвышение, а когда отведен, нащупывается углубление.

ЦЮЙ-ЧИ – у наружного края локтевой складки. Если согнуть руку в локте, там образуется различимая на ощупь впадина.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ – на Востоке ее называют точкой долголетия, «точкой от ста болезней». Находится она ниже колена, чуть смещена наружу. Чтобы найти ее, надо сидя согнуть ногу в колене и прижать ладонь к коленной чашечке. Кончик среднего пальца укажет, на какой высоте лежит точка, а мизинец – насколько она смещена вбок. Точка примостилась у наружного края передней большеберцовой мышцы (рис. 44).

Метод воздействия – возбуждающий.

Рекомендуются плоды калины, ежевики, рябины: желательно ежедневно съедать по 10–20 штук. Людям старше 40 лет полезно есть ягоды боярышника. Также применяются засушенные цветы и листья иван-чая, арахис, мед с грецкими орехами.

Рис. 44. Методика точечного массажа при вялости и снижении работоспособности

ЦИ-ХАЙ-ШУ – на пояснице, ниже талии, между III и IV поясничными позвонками, на 3 пальца в сторону. В положении сидя с опущенными руками IV поясничный позвонок несколько выдается вперед.

ГУАНЬ-ЮАНЬ-ШУ – на 3 пальца в сторону позвоночника, на уровне промежутка между V поясничным и I крестцовым позвонками.

ПАН-ГУАНЬ-ШУ – на 3 пальца в сторону от позвоночника, на уровне II–III крестцовых позвонков (это примерно середина крестца, он состоит из пяти сросшихся позвонков. Второй из них слегка выступает вперед, если сесть и опустить руки вдоль туловища).

ЧЖУН-ТИН – одиночная точка на средней линии груди на уровне пятого межреберья, там, где грудина переходит в узкий мечевидный отросток.

ЧЖУН-ВАНЬ – одиночная точка на средней линии живота, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.

ТЯНЬ-ШУ – на 4 пальца в сторону от пупка.

ГУАНЬ-ЮАНЬ – одиночная точка, на средней линии живота, посередине между пупком и лобковой костью.

ХЭ-ГУ – на тыльной стороне кисти, между указательным и большим пальцами, ближе к запястью. В этом месте на выпрямленной кисти, когда большой палец прижат, возникает возвышение, а при отведенном – нащупывается углубление.

КУНЬ-ЛУНЬ – на щиколотке, позади наружной лодыжки, в борозде между нею и ахилловым (пяточным) сухожилием.

ЮН-ЦУАНЬ – в центре подошвы, между подушечками мышц, напротив промежутка между 2-м и 3-м пальцами.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ – ниже колена, чуть смещена наружу у наружного края передней большеберцовой мышцы. Чтобы найти ее, надо сидя согнуть ногу в колене и прижать ладонь к коленной чашечке. Кончик среднего пальца укажет, на какой высоте лежит точка, а мизинец – насколько смещена вбок (рис. 45).

Метод воздействия – возбуждающий.

Рекомендуется употреблять корень ревеня за 20 мин до принятия пищи. При вялой работе кишечника следует до еды пить пиво. В сезон рекомендуется есть больше дынь.

Рис. 45. При запоре

Организм человека – единое целое, и всякое заболевание, независимо от локализации, является не местным процессом, а болезнью всего организма. Патологический процесс вызывает рефлекторные изменения в тех сегментах, которые иннервируются соответствующими сегментами спинного мозга. Такие рефлекторные изменения могут возникать в различных тканях (соединительной, мышечной, костной и др.) и зонах тела.