Пусть это существо продолжит увеличиваться в размерах. Почувствуйте, как вы растете до тех пор, пока все в окружающей вас комнате не окажется внутри вашего тела. Все звуки, весь чувственный опыт — все исходит изнутри вас.

Продолжайте расти. Почувствуйте свою широту, свой покой, свое бесстрастие. Ваша голова устремляется в небо. Расширяйтесь до границ своего города, окружающей среды, вбирая в себя всех существ, которые там находятся. Почувствуйте состояние людей, увидьте одиночество, радость, заботу, насилие, паранойю, материнскую любовь, болезнь, страх смерти — увидьте все. Это все внутри вас. Смотрите с состраданием, с заботой и в то же время с бесстрастием. Почувствуйте, как сквозь ваше существо струится свет.

Позвольте себе вырасти еще больше. Ощущайте свое расширение до тех пор, пока вы не воссядете в центре этой Галактики, с Землей где-то глубоко у вас в животе. У вас внутри все человечество. Почувствуйте смятение и тоску. Почувствуйте красоту. Восседайте в этой Вселенной — с безмолвием, покоем, состраданием, любовью. В вас все порождения человеческих умов, смотрите на них с состраданием.

Продолжайте расти до тех пор, пока в вас не окажется и эта Галактика, и все остальные, пока внутри вас не будет все, что вы только можете постичь. В вас всё. Вы единственное Единство. Почувствуйте свое одиночество, свое безмолвие, свой покой. Других существ здесь нет; все уровни осознанности заключены в вас, все существа в вас.

Вы — Древнейшее Единство. Все, что когда-либо было, есть или будет, всего лишь танец вашего существа. Вы Вселенная, вы обладаете бесконечной мудростью, вы чувствуете все чувства Вселенной и обладаете бесконечным состраданием. Пусть границы вашего существа растворятся, чтобы вы влились в нечто за пределами формы. На миг пребудьте в бесформенном, за пределами сострадания, за пределами любви, за пределами Бога. Пусть все будет в своей безупречности.

Очень осторожно, очень медленно начните восстановление границ вашего бескрайнего существа, Единства. Широта, безмолвие, все внутри вас. Возвращайтесь из-за пределов Единства и медленно уменьшайтесь в размерах. Опускайтесь через все вселенные в эту, пока ваша голова вновь не окажется среди планет, и Земля не будет внутри вас. Опускайтесь ниже, пока ваша голова снова не окажется в небесах, а сами вы не наполнитесь городами.

Уменьшайтесь в размерах, пока ваша голова не окажется под потолком вашей комнаты. На миг задержитесь здесь. Из этого места взгляните вниз на комнату и найдите существо, которым, как вы думали, вы были, когда начинали эту медитацию. Взгляните на это существо, перенося на него всю свою любовь и сострадание. Увидьте жизненный путь этого существа в этом воплощении, увидьте его страхи, сомнения, связи. Увидьте все мысли и предметы, за которые оно цепляется и которые мешают его освобождению. Увидьте, как близко оно к познанию своей сущности. Загляните внутрь этого существа и увидьте чистоту его души.

Потянитесь вниз и только умом, очень осторожно положите свою руку на голову этого существа и благословите его на полное самопознание уже в этой его жизни. Одновременно ощутите благословляющего и благословляемого.

А теперь вернитесь в тело, которым, как вам казалось, вы были, когда начинали. Вы по-прежнему плоть, окружающая существо сияния и мудрости, существо сострадания, которое приходит из сонастройки с истиной, с любовью ко всему, что исходит из сущности этого бескрайнего Единства. Любовь и мудрость изливаются из вас на всех существ повсюду: вы подобны маяку для всех, кто страдает.

Вспомните людей, к которым вы чувствовали нечто меньшее, чем любовь. Взгляните на их души и окружите их светом, любовью и покоем этого момента. Отпустите злость и суждения.

Посылайте свет любви и покоя людям, которые больны, одиноки, боятся, сбились с пути. Делитесь своим благословением, потому что только давая вы можете продолжить получать. Делитесь тем, что получаете в своем духовном путешествии, и принимайте за это ответственность. Таков элемент Божественной гармонии, элемент превращения в инструмент Божьей воли.

Пусть лучезарное, безупречное существо внутри вас снова примет свою сокращенную форму и уменьшится до размеров пальца. Снова увидьте, как оно сидит на цветке лотоса в вашем духовном сердце в центре вашей груди, испускающее свет, мирное, безгранично сострадающее. Это существо — любовь. Это существо — мудрость. Это внутренний гуру. Это существо внутри вас, которое всегда знает. Это существо, которое вы встречаете благодаря глубочайшей интуиции, проникая за пределы ума. Это крошечная форма огромной вселенной, существующей внутри вас.

В любой момент вам нужно всего лишь сесть и успокоить свой ум: вы услышите, как это существо направляет вас домой. Завершив данное путешествие, вы растворитесь в этом существе, погрузитесь, сольетесь и познаете истину, которую имел в виду Рамана Махарши, великая реализованная сущность из Индии, когда он говорил, что Бог, гуру и Самость есть одно.

«ЙОГА» ОЗНАЧАЕТ «союз» — союз с Богом. Бхакти-йога — путь преданности, любви к Богу и впитывания Божественной любви. Практикующий бхакти, бхактпа — это любящий, а Господь — Возлюбленный. В бхакти используется двойственность отношений, глубокое стремление сердца любящего слиться с Возлюбленным, стать едиными в любви. Бхакти — путь духовного сердца, использования наших человеческих эмоций для укрепления связи между мирским и божественным. Практики бхакти-йоги пробуждают поток любви.

Мы можем петь Возлюбленному, можем молиться, можем сидеть перед изображением святого существа или просто утверждаться в сладости воспоминаний о Боге. Стоит вам отправиться в плавание по реке любви, и вы просто позволяете ей нести вас к океану. Когда Махарадж-джи спросили, как медитировать, он ответил: «Медитируйте, как медитировал Христос. Он потерял в любви самого себя».

Преданность дополняет медитативное успокоение ума раскрытием сердца. Изливание сердца объекту нашей преданности еще тоньше полирует зеркало, отражающее дух. Этот поток любящей энергии усиливает эффект и других методов, которые мы рассмотрим ниже.

Раскрытие сердца облегчает изменение ума. В этом суть преданности — таким способом вам будет очень просто развернуть свой ум в определенном направлении, ведь любовь так притягательна, ведь она приносит столько радости. Рамакришна сказал: «Бхакти, любовь Бога, это суть всей духовной дисциплины».

Йога преданности начинается прямо с того места, где мы есть в качестве воплощенных душ, отделенных от Бога. Когда мы полностью присутствуем в настоящем моменте, со спокойным умом и открытым сердцем, мы переживаем поток любви из нашего духовного сердца. Бхакти-йога открывает нас этому потоку божественно вдохновленной любви.

Можно сказать, что бхакти — игра любви, лила, между Богом и душой. Бхакти-йога использует двойственные отношения любящего и Возлюбленного, чтобы привести нас к сущности любви, чтобы стать любовью. В любви присутствует сила, способная выносить нас за границы нашего отделенного существа, нашего эго, к Атману, нашему высшему существу. Наша личная эмоциональная любовь поглощается всеобъемлющей безусловной любовью Единого. Как говорил Мехер Баба, «быть — значит так любить, что умирать».