Прием «10 пальцев» для нижних конечностей.

Прием «10-ти пальцев» для верхних конечностей.

Прием «10-ти пальцев» для области затылка.

Данный прием во многом совпадает со следующим приемом.

2. «Кольцо (круг) из 10-ти пальцев», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновов». Пальцы двух рук занимают позицию «собранные в полукруг» («пасть тигра, лапа дракона»), В основу приема входят «вращательно поддерживающие и фиксирующие» размер движения «круга из 10-ти пальцев». Применяется на 4-х конечностях. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки с «плотным контактом» ладоней (пальцев) к телу пациента.

Примеры.

Раздельная форма использования приема «кольцо из 10-ти пальцев» в основном применяется для «открытия» суставов верхних конечностей и реже для суставов нижних конечностей.

3. «Перетирание в ступе», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновов» в горизонтальной плоскости. Ладони двух рук занимают позицию «одна сверху, одна снизу». Причем, нижняя ладонь («ступа») находиться в позиции «открытой ладони» и всегда мягко фиксирует сустав снизу. Верхняя рука («пест») может принимать любые формы. В основу приема входят вращательные и перетирающие движения с легкими усилиями со стороны верхней руки. Цель провидения данного приема — мягкое и плавное раздвижение сустава. Применяется на суставах как верхних, так и нижних конечностей.

Примеры.

4. «Ящерица закапывается в песок», в основу этого приема входят вибрирующие, потряхивающие (встряхивающие) и колебательные движения в горизонтальной плоскости ладонью или пальцами, напоминающие движение погружения в почву. Другое название этого приема: «вибрация» — легкое сотрясение и смещение различных «слоев» кожи (иногда относительно внутренней кости). Является распространенным приемом в Тай цзи Цигун массажных техниках.

Массажными частями могут являться сл. формы:

— ладонная поверхность пальцев рук;

— кончики (1–5) пальцев;

— концевые подушечки 4-х пальцев рук;

— основание ладони;

— кончики 3-х фаланг (с 1-3-й пальцы руки);

— ребро ладони со стороны локтя и др.

Пример.

Вибрация бедра и колена (встряхивание, сотрясение), вибрация и перетирание ахиллова сухожилия.

5. «Шелковое покрывало». Является разновидностью приема «белый шелк», но на больших площадях и поверхностях тела (голова и спина, длина всего тела). С использованием, кроме поверхности ладоней, еще и поверхности предплечий двух рук. В основу приема входят все разновидности гладящих, касательных и парящих движений. Данный прием применяется в основном в расслабляющих и жировыводящих техниках Тай цзи Цигун массажа, с целью глубокого расслабления тела и сознания пациента. Массажной поверхностью являются следующие формы (чаще двух рук):

— вся поверхность ладони (одной или двух рук);

— поверхность предплечья (одной или двух рук).

Другое назначение этого приема — «закрытие и выравнивание Ци» на всей поверхности тела (передней или тыльной). Обычно используется в конце сеанса массажа, на завершающей стадии — с целью «стабилизации потока Ци» в теле человека.

6. «Собирание в одно целое». Является сочетанием двух приемов «черепаха роет землю» и «белый шелк». Может применяться как на малых, так и на больших площадях и поверхностях тела (спина, голова и спина, вся длина тела).

Используется вся поверхность ладоней и вся поверхность 10-ти пальцев. В основу приема входят гладильно-собирающие движения с легкими и мягкими усилиями со стороны двух синхронно двигающихся рук (ладоней и кончиков пальцев).

Примечание. Приведенные выше разновидности массажных приемов являются только малой частью из всего существующего многообразия вариантов использования искусства открытой ладони и пальцев, т. к. эти приемы могут сочетаться между собой в различных «соотношениях и пропорциях».

1.2. Теория суставного массажа

Суставный Тай цзи Цигун массаж представляет одну из разновидностей начальных методов терапии, применяемых в Восточной медицине. Данный вид (тип) массажа позволяет подготовить тело человека к «глубокому очищению» организма, с целью вывода из него «засевших негативных энергий».

Эта глава посвящена обзору первой, базовой ступени (из всего разнообразия техник) Тай цзи Цигун массажа. Массажа, построенного на простом и важном принципе Китайской медицины: подвижные суставы позволяют потокам энергии Ци и крови циркулировать в теле человека свободно. Данное условие является залогом крепкого здоровья и предельного долголетия.

Массаж позволяет помочь пациентам, имеющим хронические и вялотекущие патологические процессы во внутренних органах и меридианах, тем самым значительно улучшить свое реальное самочувствие. Как было обозначено выше, эта техника массажа имеет дело главным образом с суставами верхних и нижних конечностей, плюс еще «два главных сустава» тела — шея и поясница. Практика суставного массажа напоминает «открытие окон и дверей», с целью восстановления естественной циркуляции чистого воздуха в доме. В теле человека это действие — «мягкое открытие суставов» будет способствовать восстановлению циркуляции животворящей энергии Ци.

Древние мыслители, используя медитативные способы постижения пространства и времени, обнаружили мощные внутренние и внешние потоки (вихри) энергии Ци, которые оказывали на людей позитивное (целебное) или негативное (болезнетворное) влияние. Этими потоками можно управлять, аккумулируя (накапливая), или наоборот — выводя негативные энергии из организма. К негативным энергиям пространства относятся шесть погодно-климатических факторов:

— различные (8) ветры, дующие не в свой сезон. «Состояние природной нормы»: восточный ветер — дует весной, южный — летом. Западный ветер — дует осенью, а северный ветер — зимой;

— избыточное тепло или жар (зной);

— влажность и сырость;

— сухость, засуха, суховей;

— холод, мороз, стужа, оледенение.