Атопичную кожу очень важно увлажнять, и выбирать для этого нужно средства с плотными, насыщенными текстурами. Кремы на основе минерального масла подходят для атопичной кожи лучше всего, потому что оно создает надежный барьер, будучи при этом нейтральным. Также стоит обратить внимание на кремы, которые содержат в себе те компоненты, из которых строится защитный барьер кожи. Это гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, холестерол, омега-кислоты, сквалан. Наносить такие кремы можно и нужно несколько раз в день, причем на все тело. После душа использовать их нужно сразу, не дожидаясь, пока кожа полностью высохнет. Это поможет «запереть» воду.

Увлажняющие сыворотки и лосьоны – тоже хорошее подспорье. Важно только убедиться, что они не содержат раздражающих компонентов и обещают только увлажнение, без бонусов.

Защита от солнца для атопичной кожи нужна. Ультрафиолетовое излучение провоцирует воспаление, и если обычная кожа может это перенести без последствий, то атопичная – нет. Но часто бывает так, что санскрины вызывают на ней раздражение из-за органических фильтров. В этом случае лучше выбирать кремы с минеральными фильтрами – оксидом цинка и диоксидом титана. Они раздражают кожу и глаза намного реже. На них обычно есть пометки «mineral» или «physical».

КАКОЙ КОСМЕТИКИ ИЗБЕГАТЬ

Косметика с активными ингредиентами очень редко подходит для атопичной кожи, потому что приносит больше вреда, чем пользы. Попробовать, конечно, можно, но сыворотки с витамином С, ретиноидами и прочими подобными веществами вам, скорее всего, не подойдут. Как и средства с высоким содержанием спирта.

Места натуральной косметике в уходе для атопиков тоже нет, потому что натуральные экстракты и эфирные масла – сильные аллергены и, скорее всего, вызовут не самые хорошие реакции на коже.

При подборе косметики придется тщательно изучать составы и пытаться понять, какие именно ингредиенты вызывают неприятные реакции – а они у разных людей разные. Это сложный путь, но другого нет. Список самых распространенных контактных аллергенов в косметике легко можно найти в интернете и ориентироваться на него. Обычно в первых рядах стоят уже упомянутые эфирные масла, ароматизаторы, экстракты, красители и формальдегид.

С атопичной кожей жить сложно, но если правильно ухаживать за ней, то можно свести дискомфорт к минимуму. Конечно, одним только уходом тут не ограничиться – придется тщательно выбирать еду, одежду, больше спать и меньше волноваться. Но, к сожалению, так получилось, что иного способа сделать жизнь комфортной пока просто не придумали.

ПРИМЕРЫ

Молочко SVR Sensifine содержит увлажняющие компоненты и ниацинамид, легко наносится и легко смывается, совсем не сушит кожу. Его вполне можно использовать и для снятия макияжа, и для всего тела, если не жалко.

Марка CeraVe специализируется на чувствительной коже, поэтому в эту косметику не добавляют ничего лишнего и ненужного. Крем Moisturizing Cream хорош своей простотой: увлажняет, помогает защитному барьеру, не раздражает. Для атопичной кожи – то, что надо.

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ – плотный крем, снимает зуд и раздражение, уменьшает сухость кожи. Бывает в разных форматах, в том числе и в очень больших банках. Хорошее базовое средство для атопичной кожи, подходит для лица и тела.

Производитель недорогой марки с говорящим названием Atopic делает косметику, которая подходит и для детей, и для взрослых. Успокаивающий крем-стик нужно использовать на особенно сухих участках кожи, которые требуют сильного увлажнения. Для губ, кстати, тоже подойдет.

Другая марка для атопичной кожи – «Эмолиум». У этой фирмы много простых очищающих и увлажняющих средств. Увлажняющая эмульсия жидкая и быстро впитывается, но при этом хорошо убирает сухость и зуд.

Спойлер:

чувствительность кожи бывает разной. Иногда это свойство кожи, а иногда – временное состояние. Но ухаживать в обоих случаях нужно примерно одинаково.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Чувствительность – это состояние, при котором кожа быстро реагирует на разные факторы – как внутренние, так и внешние. Она становится красной, зудит, на ней могут появляться воспаления и шелушения, а при нанесении кремов ощущается жжение.

Чувствительность кожи, пожалуй, одна из самых сложных тем, с которой сталкиваются дерматологи. И разные специалисты по-разному это слово интерпретируют. Одни считают, что любое состояние кожи – это то или иное проявление чувствительности, другие – что к чувствительности относится только ограниченный набор симптомов.

Чувствительность и реактивность кожи – это чаще всего результат нарушенного или ослабленного защитного барьера. Последний состоит из двух компонентов – ороговевших частиц кожи (корнеоцитов) и липидов (жиров), заполняющих пространство между ними. Этот барьер, если с ним все в порядке, очень хорошо удерживает воду в коже и не дает ничему проникать в нее извне. Если же он нарушен, в кожу легче попадают вредные вещества, и она реагирует на это раздражением[19].

Толщина защитного барьера разная на разных участках лица и тела. Вокруг глаз и на губах он самый тонкий, и эти зоны раздражаются легче. Поэтому иногда бывает так, что крем, который отлично подходит для лица, не подходит для зоны вокруг глаз и вызывает жжение и красноту.

КАКОЙ БЫВАЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Иногда чувствительность[20] кожи – это ее постоянное свойство. Бывает так, что рецепторы, ответственные за аллергены, слишком восприимчивы и реагируют на множество разных веществ.

Часто чувствительность сопровождает другие заболевания кожи – акне, розацеа, псориаз и так далее. Это также один из главных признаков атопического дерматита, о котором мы написали выше.

Но гораздо чаще чувствительность бывает приобретенной. И в этом случае ее правильнее называть раздраженностью. Самая распространенная причина раздраженности кожи – неправильное использование косметики, злоупотребление ею или применение неподходящих средств. Барьер нарушается в первую очередь от чрезмерного очищения (оно смывает защитные жиры) и отшелушивания (оно удаляет ороговевшие клетки).

Иногда чувствительность проявляется от лекарств, перепадов температуры, еды, солнца и огромного количества других факторов – внешних и внутренних.