1. Признав, спросить себя: что я сейчас чувствую? Где это в теле?

2. Определить: где ваш Наблюдатель? Из какой точки вы смотрите на себя как бы со стороны, как будто на свой фантом: Наблюдатель не вовлечён в эмоцию, он просто смотрит и констатирует (регистрирует)?

3. Затем из позиции Наблюдателя смотреть на себя, отмечая всё, что происходит с ощущениями в теле, или с Образами этих ощущений, проговаривая для себя все эмоциональные всплески и мысли, которые идут спонтанно.

4. Во время этого процесса будьте бережны к себе, к своей боли, которая может открыться вам в моменты наблюдения. С какой-то сегодняшней ситуацией может быть связана старая боль от детских стрессов, детских травм.

5. Если вы хотите прожить подавленные ранее эмоции, то назовите эти переживания, отметьте их место в теле, включайте Наблюдателя и проговаривайте всё, что чувствуете, вспоминаете, плачьте или ругайтесь, выскажите всё, что когда-то не сказали, подавили, испугались. Дайте заблокированным энергиям высвободиться.

6. Можно поговорить с этими обидами, или страхами, или гневом, с любыми чувствами-состояниями-переживаниями. Сначала выберите что-то одно, далее следует:

– признать его присутствие в течение стольких-то лет;

– попросить прощения за то, что вы неосознанно так долго его удерживали в вашем пространстве. Если эта боль уже превратилась в болезнь, то попросить прощения у поражённого органа вашего тела;

– поблагодарить и дать ему свободу, сказать, что вы навсегда прощаетесь с ним, выпустить его и наблюдать за изменениями в ощущениях, в Образах, в мыслях, во внутреннем состоянии;

– простите того, кто принёс вам боль, простите себя и простите себе, что так долго удерживали, подавляли стресс, – это была защитная реакция, вы так спасали себя от проживания боли, которую трудно было перенести. Возможно, когда-то вы приняли решение подавлять негативные переживания, с которыми не смогли тогда справиться, будучи детьми. И ваше подсознание послушно все эти годы выполняло эти решения, подавляя негативные эмоции, делая вас «правильными и хорошими».

7. Вместо того чтобы запрещать себе негативные эмоции, ругать себя, создавать ложную правильную личность, просто проживайте их и наблюдайте за собой. Наблюдатель – это тот, кто исследует и познаёт. Ибо он влияет на то, что наблюдает, а поскольку он наблюдает из нейтрального состояния Любви (без отрицания и осуждения), то и освобождает. Наблюдатель – это тот, кто исцеляет!

8. Наблюдайте (без оценок), пока образы и сопровождающие их ощущения будут перетекать друг в друга, меняться. Просто наблюдайте, исследуйте и познавайте. Наблюдайте до тех пор, пока они не исчезнут, растворятся или превратятся во что-то позитивное и приятное.

9. Будьте аккуратны и внимательны к себе, возможно, этот процесс займёт немаленькое время и потребуется несколько подходов. Поверьте, это стоит того! Это и есть Любовь к себе! Ведь идёт высвобождение тяжёлой энергии, просветляются сгустки тьмы, очищается ваши ментальное, эмоциональное, эфирное и физическое тела от боли, от программ разрушения, от болезни.

10. Включайте Наблюдателя, то есть проживайте осознанно свои эмоции и состояния, в ситуациях, когда вас охватили сильные негативные эмоции, когда вас «накрывает», или кто-то сильно эмоционирует, ругается с вами. Наблюдайте за собой осознанно, в нейтральном, безоценочном состоянии, без желания кого-то менять, от чего-то избавляться. Наблюдайте только с целью исследовать, познать себя и с этой стороны, вы будете удивлены – как быстро схлынет конфликт, улягутся самые неприятные эмоции, как быстро вы выйдете из процесса саморазрушения и сможете более конструктивно вести себя.

Во время этого процесса «проветривается» наше сознание и перенастраивается на вибрации Любви и Света. Божественная Любовь является энерго-информационной матрицей нашей Вселенной, основой Гармонии и Совершенства. Весь Мир, физический и нефизический, стремится к Гармонии. Её смысл состоит в насыщении всех уровней реальности и сфер Бытия энергией Божественной Любви, при которой любые взаимодействия внутри и вовне становятся естественно совершенными и гармоничными, ибо Любовь как энергия сотворения абсолютно созидательна и гармонична по своей природе. Это и есть смысл формулы: «Всё есть Любовь!»

Можно сказать, что открытие себя в ЛЮБВИ является одной из главных задач в процессе развития и совершенствования человека и реальности. В новом цикле старые инородные структуры, зомби-программы, имплантированные человеку (мыслеформы, убеждения, стереотипы, шаблоны, запреты, схемы, стратегии и т. д.), демонтируются, трансформируются, и возвращаются, восстанавливаются естественные изначальные энергополевые структуры. Возникает новое содержание (суть), и старые формы начинают разрушаться или трансформироваться, так как не соотвечают новым вибрациям. Поэтому в Переходе всё будет воссоздаваться на новом уровне вибраций: все структуры внутри человека и все внешние структуры (форма государства, политика, наука, экономика, хозяйство, техника, образование, отношения и т. д.). И у нас с вами есть прекрасная возможность воссоздать себя на новом уровне своего истинного духовного сознания в естественном Единстве по заповедям ЛЮБВИ!

Творения живут, пока подключены к Любви Творца!

Абсолютная, тотальная, безусловная Любовь Создателя – это энергия Жизни и Творчества, в поле которой живёт и процветает всё Сущее. Это система Божественного Миропорядка, мы в ней живём, мы в ней творим, по «образу и подобию» Создателя. Это Система Творца, в неё встроен механизм естественной гармонизации.

ЛЮБОВЬ КАК ЭНЕРГИЯ является инструментом Божественного отбора. Сейчас, в переходный период, этот инструмент включён по полной программе. Поле Любви, которое тестирует всех живущих на наличие энергии Любви, как качества и как состояния в человеке.

Умеем мы любить без страха, без претензий, без манипуляций, без условий, без желания присвоить, сделать своей собственностью, без желания управлять? Умеем мы принять, простить, благодарить, умеем предоставлять свободу выбора любимым, умеем мы принять их выбор, даже если он сильно отличается от наших ожиданий? Умеем не навязывать, а предлагать, не подавлять своим суждением, а открываться виденью другого, другому восприятию событий? Умеем ли мы быть в Любви?

Пространство Любви – это новый вибрационный диапазон энергий, в который переходит вся Солнечная система, планета наша и все, живущие на ней. Это новый формат всех сотворений, всех возможностей для нас, ибо наш великолепный творческий Божественный потенциал только в Энергиях Любви может сотворить прекрасный и счастливый Мир, в котором каждый может проявлять свою Божественную уникальность во благо всем, себе и Миру!

• И даже то, как утро начинаем, нас может на Любовь настроить, на прекрасный день. Как только вы проснулись, поприветствуйте весь Мир! Словами от Души, чтоб искренне звучали.

• И я уже писала в предыдущей книге, и здесь я повторюсь, поскольку это важно. Проснулись – пообщайтесь с телом! Оно так благодарно будет нам, откликнется хорошим настроением, прекрасной бодростью порадует тотчас. Простыми добрыми словами вы поздоровайтесь, скажите вы спасибо телу, оно несёт по жизни нас.