Альфред Адлер, знаменитый австрийский психиатр, имел обыкновение говорить своим пациентам, страдающим от депрессии: «Вы можете вылечиться сами, если последуете совету – постарайтесь ежедневно думать о том, чем вы можете кого-либо обрадовать». Для предупреждения не только депрессии, но и плохого настроения. Адлер советовал каждый день совершать хотя бы одно доброе дело.

Этот же призыв выбит на могиле легендарного московского врача Фридриха Гааза – «Спешите делать добро!». Творить добро советуют, просят и поучают все религии мира, все мудрецы и каждый, кто достиг высокого уровня сознания. Но что такое «доброе дело»? Это дело, которое улучшает твою жизнь, при этом сохраняя и улучшая жизнь другого. Или, как сказано в Коране, это то, «что может осветить улыбкой чье-то лицо».

Все мы голодны до любви. Ибо только она насыщает душу истинной радостью. И если мы думаем, что нам для полного счастья не хватает успеха, денег, славы, вкусной еды, хорошего жилья или каких-то вещей, то это только потому, что на самом деле нам хронически не хватает любви. И все эти путешествия, праздники, тусовки, сплетни, «дела», увлечения, хобби, концерты, фильмы, футбол, рыбалка, моды, йога, диеты – «весь этот джаз» – все это попытки заполнить душу удовольствием. Но увы! Удовольствия могут напитать лишь тело, а душе требуется более высокая и качественная энергия – энергия радости. А ее могут дать любовь и добрые поступки. И не обязательно героические. Иногда для рождения радости достаточно вполне заурядного жеста. Например, протянутой руки, нескольких добрых слов или даже одного одобряющего взгляда.

У американского писателя Джона Шлаттера есть небольшой рассказ, который называется «Простой жест». Это замечательное напоминание о том, какие серьезные последствия может иметь даже самый малый жест проявления доброты.

«Однажды подросток Марк, возвращаясь домой из школы, заметил, что мальчик, который шел впереди, оступился и упал, уронив все книги, которые он нес в руках, вместе с двумя свитерами, бейсбольной битой, перчаткой и маленьким магнитофоном. Марк тут же опустился на колени и помог мальчику собрать разбросанные предметы, а поскольку они направлялись в одну сторону, предложил ему поднести часть вещей. Пока они шли вместе, Марк узнал, что этого мальчика зовут Билл, что он любит видеоигры, бейсбол и историю, а также о том, что с другими предметами он не в ладах и недавно поссорился со своей подружкой.

Сначала они подошли к дому Билла, и тот предложил Марку зайти к нему, чтобы выпить кока-колы и посмотреть телевизор. Так, за непринужденной веселой беседой, приятно пролетел день, после чего Марк вернулся домой. Они продолжали встречаться во дворе школы, пару раз завтракали вместе в столовой, в один год окончили младшую среднюю школу и перешли в старшую, где виделись друг с другом от случая к случаю в течение ряда лет. Наконец настал долгожданный выпускной год, и недели за три до окончания учебы Билл попросил приятеля побеседовать с ним с глазу на глаз. Он напомнил Марку о дне их знакомства.

– Ты никогда не задавался вопросом, зачем мне понадобилось нести с собой столько вещей? – начал Билл. – Видишь ли, я забрал все из моего шкафчика в школьной раздевалке потому, что не хотел, чтобы кому-нибудь пришлось разгребать за меня мой хлам. Я стащил у матери снотворные пилюли и собирался, вернувшись домой, покончить с собой. Но после того как мы провели время вместе, беседуя и смеясь, я понял, что если бы я убил себя, то лишился бы и этих приятных минут, и многого другого, что может за этим последовать. Так что, Марк, в тот день, когда ты подобрал мои книги, ты сделал нечто большее, чем просто помог. Ты спас мне жизнь».

Если перекопать и проштудировать энное количество книг в библиотеках на тему «смысл жизни», то можно выписать длинный список того, что, по мнению разных авторов, составляет этот смысл. Успех, радость, богатство, исполнить свой долг, реализовать себя, испытать максимум удовольствия и счастья, «построить дом, посадить дерево, вырастить сына», победить, не сдаться, научиться ценить жизнь и радоваться каждому дню и каждой минуте, воплотить свою мечту в реальность… Но если привести все к общему знаменателю, то останется только одно слово. Или, нет, три слова: спешите делать добро. В этом предложении заключено все – и любовь, и радость, и удовольствие, и долг.

Известный американский психолог Ричард Карлсон всем своим пациентам и читателям рекомендует: «Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью».

По роду своей деятельности (я – редактор газеты «Однако, жизнь!») мне приходится перечитывать огромное количество литературы, просматривать большое число интернет-страниц в поисках интересных материалов, любопытных фактов и поучительных историй. Вот три на первый взгляд обычные истории, которые могли бы служить иллюстрациями к нашей теме, теме любви. На самом деле это необычные истории. Необычные потому, что проявление любви – это всегда чудо, которому до сих пор не перестают удивляться люди.

Первая история – от популярного американского оратора, писателя и мотиватора Энтони Роббинса. Она называется «История одного человека».

«Много лет тому назад в День благодарения одна молодая семья проснулась утром с каким-то неясным предчувствием. Вместо того чтобы испытывать чувство благодарности, родители были озабочены тем, что их холодильник совершенно пуст. В лучшем случае они могли с трудом наскрести немного скудной еды. Если бы они заранее связались с местной благотворительной группой, то получили бы индейку со всеми приправами и гарниром, но они не сделали этого. Почему же? Да потому, что они, подобно многим другим семьям, были гордыми людьми и решили, что как-нибудь обойдутся тем, что у них есть.

Эта тяжелая ситуация привела к душевному расстройству и чувству безнадежности, а затем к непоправимой, грубой перепалке между отцом и матерью. Их старший сын чувствовал себя подавленным и беспомощным, наблюдая, как те, кого он любил больше всех на свете, становились все более и более обозленными и мрачными.

Но тут вдруг раздался громкий стук в дверь! Мальчик открыл ее и увидел высокого мужчину, на лице которого сияла приветливая улыбка. В руках он держал огромную корзину, до краев наполненную всевозможными праздничными угощениями: индейкой, приправами, бобами, сладким картофелем, разными консервами – всем, что нужно для настоящего пиршества! Семья была просто в шоке. А человек у двери сказал:

– Это от того, кто знает, что вы нуждаетесь. Он хочет, чтобы вы знали, что вас любят и о вас заботятся.

Сначала отец семейства не хотел принимать корзину, но человек у двери сказал:

– Послушайте, я всего лишь рассыльный. – Улыбаясь, он передал корзину мальчику и сказал: – Счастливого вам Дня благодарения!

В тот момент вся жизнь мальчика буквально перевернулась. Благодаря этому простому проявлению доброты он понял, что надежда – понятие вечное, что люди – даже незнакомцы – способны проявлять реальную заботу о других.