Наталья Гулаженко

Любовь к себе

Открывая данную книгу,

будь готова к новой себе!

Глава 1

Пламя любви жаждит разгорется внутри тебя…

Эта книга именно для тебя!

Я рада, что ты решила открыть именно эту книгу, среди множества других, и это значит, что твоё пламя любви к себе вот вот разгорится!

Начинаем путешествие к истинной тебе!

Ты держишь эту книгу не просто так, если она у тебя, это ключ к себе, это познание себя, это истинная любовь, которая только может быть!

Самое главное, внимательно читай, анализируй, применяй все полученные знания, делай практики и в конце книги, ты будешь новым человеком, который любит себя, принимает себя и относится к себе, как к самому уникальному и нежному цветку, который нужно беречь.

Итак, давай знакомится, меня зовут Наталья Гулаженко, мне 33 года, замужем 10 лет, у меня 2-ое детишек, я раньше жила только этим миром муж, дети, семья, а где здесь лично Я? Расстворяясь в семье и в заботе о ней, я теряла себя.

Но Мир намного шире, чем наша семья. Я хотела реализации своего потенциала, хотела быть личностью, а не только быть в роли мамы, жены, работника и пр. У меня есть свои потребности, свои интересы!

Еще, всю жизнь я мечтала писать книги, но не понимала, о чем могу писать, полезном и нужном миру?! И недавно, ко мне пришла идея, я хочу минимум 1000 женщин сделать счастливыми, помочь им обрести внутреннюю уверенность, любовь и тотальное принятие себя!!! Но, как мне это сделать? Через что я смогу это исполнить?

И снова пришла идея — написать книгу о "Любви к Себе"!!!

В этой книге наше кредо будет — "Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ!!!", пишу эту фразу, а у меня слезы счастья наворачиваются.

И уже буквально через час, решила её начать писать! Думаю, ну хорошо, хотя бы начну.

Открыла заметку в телефоне и слова сами полились рекой…

Через 2 часа книга была готова! Она небольшая, но написана от сердца.

Можешь уловить сейчас весь смысл этой книги, он будет красной нитью переплетаться на каждой главе (главный посыл/смысл — Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ!), т. е. даже сейчас Я, начав писать эту книгу — Я выбираю себя, Я делаю это из любви в первую очередь к Себе!

Всем думаю известно, как действуют книги, какой терапевтичный эффект они имеют.

Так вот, что я предлагаю тебе:

* начни узнавать себя;

* начни думать о себе в приоритете;

* начни выбирать, то, что хочешь именно ты!

Эта книга, твой проводник.

Тема личной трансформации, для меня актуальна и по сей день. Для меня, прошедшей уже достаточно много курсов, потратившей много времени, сил и денег на свой рост и развитие, до сих пор очень тема имеет большой отклик!

Все полученные знания от этих курсов, тренингов, обучений, мастер классов я постараюсь уместить и передать тебе главную мысль, эта книга не будет на 300–500 страниц, где рассказано как полюбить себя, эта книга короткий курс, краткая выжимка, главный смысл всех трансформаций — простым и понятным языком!!!

Думаю, если ты дочитала до этого момента, то уже понимаешь, что ты сделала правильный выбор!!!

Глава 2

Итак, ещё немного о себе, моя самая главная проблема и проработка — это принять себя, полюбить себя со всеми нюансами и недостатками, полюбить даже свои недостатки (это высший пилотаж!).

Мне сложно сказать на сколько я была неуверенной в себе, как я раньше старалась быть удобной для всех, была "забитым" ребёнком, которому ничего и никогда нельзя. Только когда я оставалась наедине с собой, я знакомилась с собой, пыталась принять себя, хотела как-то помочь себе, но не было понимания — что, как, зачем?!..

Из-за того, что я была очень стеснительной, и делала вид, что я совершенно другой человек. Я пыталась всеми своими навыками прочувствовать настроение человека и "подстроиться" под него, чтобы ему было со мной комфортно общаться, принимала сторону человека, принимала разные его идеи, и глушила в себе всё, что мне не нравилось — в идеях, в самом человеке, лишь бы со мной общались и дружили и выбирали меня…

P.S. Расскрывать такие темы оказывается очень тяжело, уязвимо себя чувствую написав всё это.

Продолжаем. Путь был долгий, трансформации бесконечные, до сих пор что-то раскрывается и распаковывается. Но суть лишь в том, что за этим всем скрывалась я настоящая, которую я боялась выпускать, что от меня отвернуться, что со мной не будут общаться.

Хотя когда я раскрылась и приняла себя такой какая я есть, произошло неожиданное для меня — наоборот, люди вообще с другой стороны раскрылись мне(!), общение стало ярче, позитивнее, искреннее, это было что-то…

И я такая — "Что???". А что так можно было? Можно было не прятаться, не стесняться себя??? Можно проявляться, так как я хочу??? Можно быть собой???? Можно выбирать себя???? Можно быть неудобной??? Можно говорить нет, тому что я не хочу???

Офигеть, это новая жизнь, это тотальная свобода, быть собой и выбирать себя — это офигенно!!!

Ну что, я думаю, ты уже хочешь понять, ну как же, как же принять себя, как полюбить себя???

Начнём!

Давай с простых понятий, начнем с тебя, давай узнаем кто ты на самом деле:

Практика: "Я!"* — Кто Я на самом деле? Что Я хочу в этой жизни?

"Можешь это сделать через медитацию просто сидя в тишине или под расслабляющую музыку поразмышлять на тему "Кто Я", или можешь написать в технике свободного письма на 5-10 страниц — расписать ответы на эти вопросы,