litbaza книги онлайнПсихологияГлавная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева
Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева
Валерия Фадеева
Психология
Читать книгу
  • 0 голосов
  • Название:
    Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
  • Автор:
    Валерия Фадеева
  • Жанр:
    Психология
  • Год публикации:
    2016
  • Страниц:
    108
Читать электронную книги Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева можно лишь в ознакомительных целях, после ознакомления, рекомендуем вам приобрести платную версию книги, уважайте труд авторов!

Краткое описание книги

Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: как заботиться о коже и продлить ее молодость; как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 108
Перейти на страницу:

От автора

Любой женщине хочется оставаться молодой как можно дольше, всегда быть привлекательной и любимой.

Есть женщины, которые, перешагнув 40-летний рубеж, начинают грустить, жаловаться, тосковать по ушедшей молодости и думать, что они уже старухи.

Все это совершенно напрасно!

В это время молодость в самом расцвете. Многие женщины в этом возрасте успешны, активны и целеустремленны. Они знают себе цену, стали более раскрепощенными, избавились от комплексов и предубеждений, начали ценить удовольствия.

Несмотря на то что женщина в возрасте 45 или 50 лет не в состоянии иметь такое же тело, как двадцатилетняя, она может быть намного более привлекательной за счет ее личности и внутреннего света. Ее опыт — это чудесное приобретение. Именно в этом возрасте женщина умеет ценить каждое мгновение и радоваться людям, цветам, животным и природе. Она любит себя и близких. Она ценит свое счастье. И все это потому, что она чувствует себя творцом своего счастья. И это чудесное чувство незнакомо молодым девушкам.

Человеческий, особенно, женский организм — удивительная саморегулирующаяся система с огромным запасом жизненных сил (недаром говорят, что у женщины девять жизней, как у кошки).

Старение лишь косвенно зависит от возраста. Геронтология, наука, изучающая закономерности старения организма, констатирует, что граница перехода в это состояние весьма индивидуальна у разных людей. Люди стареют медленно или быстро, равномерно или скачками. Больше того, у них есть возможность поворачивать процессы старения вспять, и это явление естественного омоложения носит название витаукт. Кто из нас не знает, как старят человека нескончаемые заботы, огорчения, горе — все, что выводит нас из равновесия, сбивает привычный жизненный ритм. Нас старит именно стресс.

Выходит, что над своим календарным возрастом мы не властны, а наш биологический возраст во многом зависит от нас самих. Женщина, активно и радостно идущая по жизни, дисциплинированная, самодостаточная, зрелая, имеет полное право скрывать свой реальный возраст по календарю и выглядеть молодой и привлекательной практически так долго, сколько ей этого захочется.

В последнее время старость в сознании женщин отодвинулась на более отдаленные сроки. По результатам исследований американских психологов, только 4 % женщин старше 50 лет ощущают себя пожилыми. Сегодня цифра возраста, которая ассоциируется у них с понятием старость, — 72,6 года.

Но, несмотря на ощущение себя на 25 лет, на активность и успешность, стоит заботиться о своем здоровье. Ваше питание и образ жизни должны быть иными, чем в юности. И вы без особых проблем и неприятностей сможете преодолеть переходный период (климакс) и будете радоваться жизни в новом для вас качестве.

Впереди у вас, вопреки традиционному мнению, лучшая половина вашей жизни — «время урожая», «Вершин Духа», «Единения с сущим», пора подлинной зрелости и мудрости. И пусть вы уже не сможете реально в своем новом качестве родить ребенка, но вы не перестанете быть женщиной и матерью. Подумайте, сколько еще более высоких духовных рождений вы сможете принести в этот мир, помогая младшим найти свое место.

Грустить не о чем. Пришло время для того, чтобы продолжать жить, становиться более зрелой, опираться на собственный опыт, справедливее судить, открывать иные возможности, заводить новые знакомства и привычки, забыть о скуке, быть счастливой и уверенной.

Если захотите, то ваша жизнь и в сорок, и в пятьдесят лет, и позже будет интригующей, наполненной любовью, радостью и приятными сюрпризами.

Моя книга именно для Вас, Неповторимой и Единственной.

От всей души желаю вам здоровья, любви и счастья.

Валерия Фадеева

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Вы — молоды и счастливы
О возрасте
Классификация возраста

Невозможно однозначно ответить на вопрос о точном возрасте начала старения каждого человека. Но большинство физиологических функций начинает ослабевать только с 45-летнего возраста. Видимо, этим и объясняется существование различных классификаций периодов жизни человека.

Древнегреческий мыслитель Пифагор считал, что четырем временам года соответствуют четкие периоды жизни человека, каждый из которых равен 20 годам:

• период становления — до 20 лет;

• молодой человек — 20–40 лет;

• человек в расцвете сил — 40–60 лет;

• старый человек — 60–80 лет.

Согласно древнекитайской классификации, человеческая жизнь делится на следующие периоды:

• молодость — до 20 лет;

• возраст вступления в брак — до 30 лет;

• возраст выполнения общественных обязанностей — до 40 лет;

• познание собственных заблуждений — до 50 лет;

• последний период творческой жизни — до 60 лет;

• желанный возраст — до 70 лет;

• старость — после 70 лет.

В соответствии с международной классификацией возраста Всемирной организации здравоохранения, действующей в России, существует пять возрастных категорий:

• до 45 лет — молодой возраст;

• 45–59 — средний;

• 60–74 — пожилой;

• 75–90 — старческий, или преклонный;

• 90 и выше — долгожители.

В настоящее время вы — дама в переходном периоде от молодого возраста к среднему, находящаяся в самом расцвете сил.

Сколько лет вашему телу и душе?

Надо умереть молодым, но постараться сделать это как можно позже.

(Китайская мудрость)

Есть люди, которые, казалось бы, перепутали представление о возрасте. Они чувствуют, действуют и выглядят молодо, независимо от того, сколько им лет. Такие женщины уверены, что если сохранить молодость в душе, то старость не наступит никогда! И они правы.

Существует три категории возраста. Паспортный — это фактическое количество лет. Биологический возраст определяется по общему состоянию здоровья, степени зрелости и изношенности организма. Есть и психологический возраст.

Этот тест поможет определить, сколько лет вашему телу.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 108
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?