litbaza книги онлайнДомашняяТело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса - Марайке Аве
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса - Марайке Аве
Марайке Аве
Домашняя
Читать книгу
  • 0 голосов
  • Название:
    Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
  • Автор:
    Марайке Аве
  • Жанр:
    Домашняя
  • Год публикации:
    2021
  • Страниц:
    40
Читать электронную книги Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса - Марайке Аве можно лишь в ознакомительных целях, после ознакомления, рекомендуем вам приобрести платную версию книги, уважайте труд авторов!

Краткое описание книги

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 40
Перейти на страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 40
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?