Не зря говорят, что самое главное в жизни любого человека – это крепкое здоровье. Однако обыкновенно мы начинаем задумываться над этими словами в тот самый момент, когда наш организм «дает сбой». Только поддерживая и укрепляя свое здоровье, человек сможет прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровый образ жизни помогает нам успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, физическими и эмоциональными перегрузками.

С серией книг «Здоровый образ жизни и долголетие» вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Это может делать каждый, используя свои внутренние целительные силы, а также следуя испытанным временем безлекарственным рецептам, советам и рекомендациям.

Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

Уход за волосами любого типа направлен на обеспечение необходимого питания волосяных луковиц, улучшение кровообращения, стимуляцию роста волос, укрепление их корней.

Кроме этого, многие препараты предупреждают появление различных заболеваний кожи головы и волос (себорея, облысение), повреждение структуры волос и т. д.

Маски, подходящие для всех типов волос, не только интенсивно питают волосы, делают их сильными и блестящими, но и укрепляют их, ускоряют и стимулируют рост, ухаживают за кожей головы.

Жирные волосы требуют особого внимания. Все средства для ухода за ними должны содержать вещества, регулирующие деятельность сальных желез. Чаще всего в их состав входят спиртосодержащие вещества, обладающие подсушивающими и тонизирующими свойствами. Волосы такого типа полезно подпитывать масками, содержащими иван-чай, травяные экстракты, фруктовые кислоты и т. п.

1 столовую ложку семян айвы заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане до кипения.

Отвар процеживают, добавляют 10 мл настойки иван-чая и слегка остужают. Теплую желеобразную маску втирают в корни волос массирующими движениями. Смывают через 40–50 минут.

Процедуру повторяют ежедневно в течение недели.

Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 2 желтка и 2 столовые ложки меда. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1–2 часа. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю.

8 столовых ложек липового цвета заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 2–3 минуты, остужают при комнатной температуре и процеживают. В отвар добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 столовую ложку лимонного сока, 0,25 стакана настойки эвкалипта и наносят на волосы.

Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносят на волосы за 30 минут до мытья головы 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Смешивают по 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и соцветий календулы, заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 15–20 минут. Остужают при комнатной температуре, добавляют 10 мл настойки иван-чая и наносят на волосы. Процедуру проводят 2 раза в неделю в течение месяца.

Смешивают по 3 столовые ложки измельченных листьев мать-и-мачехи и соцветий календулы, заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 2–3 минуты. Остужают при комнатной температуре, добавляют по 1 столовой ложке лимонного сока и настойки эвкалипта, 10 мл настойки иван-чая. Смесь наносят на волосы на 30–40 минут. Процедуру проводят 2 раза в неделю в течение месяца.

Небольшое количество свежей травы крапивы, мать-и-мачехи и зверобоя измельчают. Добавляют 10 мл настойки иван-чая и 2 столовые ложки сока редьки и перемешивают.

Смесь наносят на влажные волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Маску смывают через 10–15 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Прокручивают через мясорубку 1 луковицу, полученную массу отжимают через марлю. Смешивают 2 столовые ложки лукового сока с таким же количеством касторового масла, добавляют 10 мл настойки иван-чая. Массу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и утепляют платком. Смывают через 40 минут проточной водой.

3 столовые ложки измельченной зелени петрушки заливают 1 столовой ложкой касторового масла. Добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 чайную ложку водки и перемешивают. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносят за 20–30 минут до мытья головы. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Смешивают по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и лимона, добавляют 10 мл настойки иван-чая, 1 желток и 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный. Полученную массу наносят на волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, махровым полотенцем или теплым платком. Смывают через 45 минут.

Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 50 г водки, 1 чайную ложку сока лимона, 10 г борного спирта.

Полученный раствор втирают в волосы ежедневно в течение недели.

10 мл настойки иван-чая и кефир втирают в кожу головы и выдерживают 15– 20 минут. Затем смывают теплой проточной водой.

Смешивают 10 мл настойки иван-чая, 1 стакан молока, 1 столовую ложку поваренной соли и тщательно перемешивают.

Смесь наносят на влажные волосы массирующими движениями. Смывают через 10–15 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю.

Смешивают 10 мл настойки иван-чая, отвар дубовой коры, пшеничную муку и несколько капель лимонного сока до консистенции сметаны. Маску наносят на влажные волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 20–30 минут. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю.