Совет № 3. Вылазки из дома. Именно за счет этого контроля вы можете позволить себе выходить иногда из дома. Одна, без малыша, по своим делам. Будь то врач, косметолог, покупки или подруга. Главное, понимать интервал, который малыш может выдержать без груди, возможно, приурочить к одному из длинных снов. И, конечно, малыш остается с тем, кого уже знает и доверяет, а этот остающийся уверен в своих силах и успешности мероприятия.

Совет № 4. Ночи по-прежнему важны для ГВ. Засыпает малыш на груди, и это нормальный и естественный процесс. Это не вредная привычка! Так устроена природа. Может засыпать и не прикладываясь – отлично, это ваш вариант нормы. Совместный сон по-прежнему помогает облегчить ночи.

Совет № 5. Продолжайте изучать своего малыша. Даже плач – он разный. Хочу есть, хочу спать, хочу писать, хочу на ручки, поменяй подгузник… Все это базовые потребности малыша. Удовлетворяются они легко – взять на ручки, дать грудь, покачать или проверить подгузник. Если ничего не помогает – возможно, всему виной колики…

Совет № 6. Колики. Могут быть в период с трех недель до трех месяцев. Отличить плач при коликах легко – обычно маме не помогает ни одно из вышеперечисленных действий (покачать, дать грудь и т. п.). Остается понять и принять. Носить на руках и поддерживать малыша. Плач прекратится так же резко, как и начался.

Совет № 7. Образ жизни кормящей мамы. Повторюсь: вы не больная, вы здоровая женщина, которая может ухаживать за собой и заниматься спортом.

Совет № 8. Заболели? Лечитесь! Малышу нужна здоровая мама. Очень много препаратов совместимы с грудным вскармливанием, даже если это антибиотик, даже если в инструкции написано «противопоказано». Зайдите на сайт e-lactancia.com, на нем можно проверить на совместимость препараты. Данные составлены на основании исследований, которые проводят на Западе.

Кормления грудью прекращать не надо. Сейчас в молоке много антител именно к вашей болезни, которые помогают малышу не заразиться, а если это все же произошло (вы ведь в одном помещении находитесь), это поможет быстрее справиться с болезнью.

Совет № 9. Если вдруг стало меньше молока, то, скорее всего, это лактационный криз – период, когда молока может стать меньше буквально на несколько дней. Главное здесь – не переходить на смесь, а активно прикладывать малыша к груди (качественно и часто, включая ночь), позаботиться о себе (не нервничать и не загружать себя делами), посвятить время малышу (чаще на ручках, в контакте с мамой кожа к коже, глаза в глаза, общение). Если это истинное снижение лактации, вы заметите у ребенка остановку в прибавке веса. Обратитесь своевременно за консультацией к специалисту по лактации. Решите вопрос до введения смеси.

Совет № 10. Грудное вскармливание в общественных местах – это нормально и естественно. В любой удобный для вас момент, в удобном для вас месте дайте малышу грудь. Уж поверьте, кричащий, голодный ребенок привлечет гораздо больше внимания окружающих, нежели обнимающиеся мама и малыш, особенно если использовать одежду и белье для кормления.

Совет № 11. В путешествии самыми главными вашими помощниками будут грудь (в самолете или в любом другом месте, где малышу стало некомфортно) и слинг или эргорюкзак (чтобы разгрузить руки).

15 причин кормить грудью вашего малыша.

• Здоровье ребенка. Это пассивный иммунитет сейчас, так как в грудном молоке есть антитела или иммуноглобулины из маминой крови IgA, IgG, IgM, IgE. Белки грудного молока обладают противовирусными и противовоспалительными свойствами. Лактоферрин, лизоцим (антибактериальный эффект), макрофаги (от бактерий), бифидус-фактор (нормализация флоры), интерфероны (против вирусов), факторы роста (иммунной системы, нервной системы…), антиоксиданты и множество других компонентов, работающих на здоровье и развитие вашего ребенка! По данным ВОЗ, грудное молоко снижает вероятность заболеваний ЖКТ, отитов, заболеваний мочевыводящих путей, сахарного диабета 1-го типа, менингита, ботулизма, ожирения в старшем детском возрасте и других заболеваний.

• Дети на ГВ реже страдают аллергией. Употребление мамой ГВ аллергенов, в сочетании с введением этих аллергенов до года дают отличную профилактику аллергии в будущем.

• Развитие мозга. Молоко коровы для роста мышц, молоко тюленя для роста жира, а молоко человека для роста мозга! Специальные аминокислоты, способствующие этому, отсутствуют в молоке животных и искусственных смесях.

• ГВ помогает при болезни мамы и ребенка. Молоко подстраивается под болеющего малыша или маму, активизируются защитные факторы грудного молока.

• Профилактика СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Никто не знает, почему это иногда происходит, но однозначно доказано, что ГВ сокращает вероятность синдрома внезапной детской смерти в 2–3 раза по сравнению с детьми на искусственном вскармливании.

• Прикус ребенка. При сосании груди работает в несколько раз больше мышц, чем при сосании бутылки. Челюстно-лицевой аппарат детей на ГВ лучше развит, что в том числе способствует формированию правильного прикуса.

• Сбалансированное питание. Невозможно правильно рассчитать, сколько конкретно этому ребенку нужно белков, жиров, углеводов в данный момент времени и в этом возрасте. Если только он не на грудном вскармливании. Природа уже позаботилась об этом. И подстраивается под возраст малыша, пол, время дня и ночи, состояние здоровья.

• Здоровье мамы. Доказано, что длительное грудное вскармливание является прекрасной профилактикой рака груди. А также защищает маму в более старшем возрасте от таких заболеваний, как сахарный диабет или остеопороз.

• Настроение мамы. Окситоцин, выделяющийся при каждом кормлении грудью, не только обеспечивает выход молока, но и делает маму счастливее, ведь это гормон счастья и любви! Зачастую мамы на ГВ более терпеливы, а дети более податливы.

• Форма груди после окончания ГВ. Изменения неизбежны, это законы природы, но их можно минимизировать. Как? Обсудим в разделе «отлучение от груди».

• Фигура. Мама на грудном вскармливании затрачивает на 700–800 ккал больше, поэтому прийти в форму после родов гораздо проще на ГВ (если вы, конечно, не трескаете печенюшки).

• Удобство. Не надо кипятить воду, стерилизовать бутылки и пустышки, разводить порошок, укачивать, если поел, но не уснул или не успокоился. Покормить грудью можно в любой момент, не боясь перекормить, ведь это невозможно! Грудное молоко очень быстро створаживается в желудке и дальше проходит в кишечник, где и идут процессы пищеварения. Желудок не загружен (в сравнении со смесью – ею необходимо кормить не чаще чем раз в 3 часа и в строгой дозировке).

• Экономия. Даже если вам надо будет вызвать консультанта по ГВ на дом или пройти курсы подготовки к ГВ, это в любом случае дешевле, чем до года покупать смесь и другие атрибуты.