3. Вспомните свои достижения последнего месяца, недели, дня и запишите их в список.

У вас должно получиться не менее 20 пунктов.

4. Внесите в список пункты, которые можно объединить под общим названием «навыки и умения».

5. Вы можете внести в список ВСЕ, что считаете нужным.

Например: «Я хорошо вожу автомобиль», «Я приятен в общении», «Я пунктуален» и т. д.

6. Повесьте список на видное место и дополняйте его, как только сочтете нужным, лучше всего – каждый день, вечером.

Прием признания вы можете использовать и для достижения конкретных целей. Например, если вы устраиваетесь на новое место, составьте список своих профессиональных достижений.

Если вы мечтаете встретить хорошего человека, составьте список своих качеств, и т. д.

Теперь вы знаете, что можете воздействовать на сознание и получать прекрасные результаты.

Но есть еще одна возможность сделать свою жизнь такой, как хотите. Для этого воспользуйтесь силой, которая есть у вашего подсознания!

Что известно о подсознании?

• Подсознание контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями человеческого организма, от кровообращения до дыхания и пищеварения.

• Подсознание запечатлевает все произошедшее с человеком.

• Подсознание хранит не только воспоминание о каждом событии нашей жизни, но и связанные с ним мысли и чувства.

• Подсознание подсказывает нам правильные решения: через сны, ощущения и предчувствия.

• Подсознание с одинаковой готовностью отражает как провал, так и успех, как бедность, так и процветание: оно не оценивает ситуацию и не вступает в спор!

• Подсознание воспринимает то, что ему преподносится, с уже готовым позитивным или негативным отношением к этому.

Но самое важное, по мнению Джона Кехо, что:

Вы можете использовать подсознание для своих целей, надо всего лишь научиться этому!

Представьте, что вы садовник.

Вы можете предоставить ваш сад воле случая, каким он будет тогда? Неизвестно!

Вы можете тщательно отбирать семена, которые хотите, чтобы дали всходы, и тогда ваша жизнь будет именно такой, какой вы хотите ее видеть.

Выбор за вами!

Если вы хотите изменить внешние обстоятельства, в первую очередь необходимо изменить внутренний мир.

Если ваш выбор – стать хозяином своей жизни, то помните:

1. Подсознание и сознание связаны нераздельно: они две части одного целого!

2. То, как вы используете свое сознание (см. предыдущие главы), влияет на то, что проникает в ваше подсознание.

3. Человек не может одновременно думать и негативно, и позитивно. Всегда выбирайте позитивный настрой!

4. Образ мышления сродни привычке, поэтому привыкайте думать позитивно!

Что такое привычка?

Это то, что вы делаете практически неосознанно. Это то, что вы делаете изо дня в день.

Важно, что приобрести привычку намного проще, чем избавиться от нее.

Используйте это правило себе на благо:

• Выработайте привычку думать позитивно.

• Привыкайте выполнять упражнения из этой книги каждый день.

• Сделайте описанные в книге методы частью своей жизни.

Вот что говорит Джон Кехо:

Как выработать нужную привычку?

1. Примите решение!

Вы должны сами решить, что новая полезная привычка нужна вам.

2. Выработайте план!

Решите, когда и сколько времени вы будете тратить на занятия.

3. Действуйте!

Тренируйтесь изо дня в день.

4. Поощряйте себя!

Занимайтесь с радостью!

Вспомните о своем списке достижений, дополняйте его каждый день, хвалите себя каждый день!

Упражнение 15. Сила привычки

1. Примите решение, какую полезную привычку вы хотите выработать.

Например: делать ежедневную спортивную разминку.

2. Наметьте план:

• сколько времени ежедневно вы будете выделять на это?

• в какое время вы будете заниматься?

• какое поощрение и за какие успехи вы себе сделаете?