ощущать эту мышцу, это место. Согласитесь, когда ты точно видишь проблему, уже решить ее проще. Чем бороться с невидимкой.

Очень хорошо на острых моментах, которые дают эмоциональный отклик делать анализ. Задавать себе вопрос: «мой ли это страх?». Если вы боитесь петь при людях, задайте себе этот вопрос. Почему вы боитесь? Вас ударят? Обидят? Будут смеяться? Что случится с вашей жизнью?

Она изменится и станет хуже? Физически, вы как-то пострадаете? Если нет, то это страх не ваш. Стеснение, возможно, пришло из глубины вашего рода. И передалось вам в ДНК.

Есть данные, что люди у кого хорошо развита логика, живут дольше. Потому стремиться к саморазвитию, проявлять интерес к жизни в целом – это тоже как основа нашего развития. Надо всегда помнить, что чудеса случаются там, где в них верят.

Чем больше ты себя погружаешь в шаблоны, навязанные избытком информации вокруг, тем дальше ты уходишь от себя. Допустим ты хочешь стать высокодуховно развитым, ты начинаешь всех принимать и любить, стараться очень! И чем добрее я была снаружи раньше, тем злее внутри. И когда эта чаша переполнялась, все внутренние зло выплескивалось наружу. Ведь просто снова от головы – ты не станешь мудрым. Мудрость – это не ум, потому и действовать от ума не нужно. Мудрость – это природные знания, когда ты следуешь любви к себе и всему тому, что с тобой происходит, когда ты не подавляешь эмоции, которые в тебе возникают, а ищешь их истоки. И проживаешь их. Вот тогда они преобразовываются в любовь, и наполняют тебя силой. А когда ты их закрываешь в себе – они превращаются в трясущийся злой сгусток со временем.

На примере грусти. Интересное состояние «грусть», когда ты не ищешь причину, почему тебе грустно, а просто растворяешься в ней. И наблюдаешь за ощущениями в теле, ведь может быть так, что у грусти нет причины, а разум пытается просто найти оправдания себе, за что зацепиться, чтобы оправдать саму грусть, а она сидит просто в теле, возможно, пришла она к вам из глубины вашего рода, и между прочим она указывает именно на проблемную зону тела и даже даёт направление как устранить поломку. Потому тут можно ее ощутить в теле, прожить, подумать о тех состояниях, которые давно заставили вас испытывать максимально сильный уровень этого чувства. И просто расслабиться в этом чувстве и погрузиться в него. То есть «прожить», попробуй почувствовать его телом и насладиться им, понять, что оно хочет эти сказать. Поверьте, тогда оно выльется для вас удовольствием. И покажет место, откуда оно исходит. Так приходит и физическое исцеление.

Люди пытаются убежать от этого в еду, бегство в пространстве, бегство в хобби и смену обстоятельств, лишь бы отвлечь разум. Но если прожить его внутри себя, то бежать не придется.

Вы просто сможете жить в удовольствие, а не бежать от самих себя. Это прекрасный вкус свободы!

Тебе больше не надо бежать от себя.

И чем больше человек подключены к работе над собой, к этому процессу познания себя, тем быстрее идут отработки всего человечества и меняется целый мир. Не зря есть фраза «хочешь изменить мир, начни с себя». Потому распространяя информацию об этом мы ускоряем процесс своих же отработок. Так как вместе их пройти быстрее и легче. Ты не тянешь на себе перемены всего мира, а уже вместе шагаешь в ногу одной семьей.

Когда ты получаешь знание, твои отработки идут сильнее, ты ощущаешь больше, но и результат тоже намного выше. Чем больше делишься, тем сильнее тебе приходят твои уроки, так постепенно ты регулируешь поток своего духовного роста.

Мы все внешне искажены из-за этих внутренних зажатий, нам важно полюбить себя и других такими какие мы есть. Разглядеть внутри душу. Как фильм «красавица и чудовище». Это как раз не сделаешь разумом, но это можно ощутить душой. Я бы сравнила это с чувством тепла от солнца или огня. Примерно так ощущаются знания в теле, только они находят моментальную связь с разумом, если ты не блокируешь туда путь. Что тоже отражается на вертикали осанки.

И потом те, кто осознал сущность своего бытия, несут ответ за себя и тех, кто не осознал. Проживая один общий урок человечества. И ради себя, и ради всех, ради мира во всем мира, ради любви. Потому столько песен, фильмов, книг, картин на эти темы. Мы нутром ощущаем эти природные задачи в себе. И они таким образом выходят наружу, и мы не понимаем, что это на самом деле. Дальше будет глава про эти аналоги. Да! Развиваясь? Ответственность становится выше, и испытания меняют уровень, если ты сам не слышишь. Но результаты удивляют во истину. И задумываешься: «отказался бы ты от этого пути?» Когда ты начинаешь ощущать внутри любовь и верный путь к невероятным переменам во всем мире, меняется полностью смысл и суть жизни.

Думаю нет, мало кто откажется, когда даже внешне ты видишь, как вместе с этим меняется твоё тело, восприятие, энергия, сознание. Это бесценно.

Что тогда дальше? Если ты откажешься? Бесконечная социальная игра в созданном мире иллюзий, аналогов настоящей жизни, но пустых, без энергии жизни. А страх того, что тебя не поймут, когда ты поделишься, он и держит вне развития всех нас.

Если у вас внутри сидит страх или навязчивая идея. Сконцентрируйтесь на навязчивой идее. Приведу в пример притчу: «Когда-то к великому медику Абу-Али Ибн-Сине пришел пациент, который жаловался на то, что у него подергивается веко. Ибн-Сина прописал ему крайне сомнительное средство: каждый час начинать специально моргать строптивым веком. Пациент усмехнулся – но пообещал строго выполнять предписанное.»

Медитация – прекрасный способ организовать свое сознание, сделав мысли подконтрольными.

Можно так же наблюдать за своим телом, скорее даже наблюдение – НЕ контроль.

«Через несколько дней он пришел поблагодарить врача. Подобно средству, прописанному Ибн- Синой, это метод действует по принципу «от противного»

Так же и тут, когда к вам пришла навязчивая мысль, постарайтесь заставить себя осмыслить ее со всех сторон, поворачивайте ее и так и этак, заставьте себя бояться, что она ускользнет от вас, – и вы довольно скоро почувствуете, что хватка ее ослабевает и она сама бы рада от вас сбежать. Это как «раствориться в грусти».

Признайте неизбежность дурной мысли.

Еще один способ, отчасти схожий с предыдущим, – заменить страх перед появлением не убиваемой мысли полным равнодушием к ней. Научитесь думать о ней как о чем-то внешнем: например, если это