Нижеперечисленные предметы могут существенно облегчить процесс кормления. Все эти принадлежности приобретаются в специализированных магазинах.

Подушка для кормления. Предназначена для поддержания ребенка во время кормления: она закрепляется на теле матери.

Слинг. Некоторым пользователям нравится применять слинги: их вешают на плечо, и они помогают поддерживать ребенка.

Удобный стул или кресло-качалка. Стул, подходящий матери по габаритам и форме ее тела, может сделать процесс кормления значительно более комфортным. Многие приобретают пуфики для ног.

Блуза и бюстгальтер для кормления. Специальные блузы без пуговиц облегчают доступ к груди. Этому же способствует бюстгальтер для кормления, также он поддерживает значительно увеличившуюся грудь. Рекомендуется приобрести бюстгальтер уже после того, как появится молоко, так как размер груди может измениться.

Молокоотсос и дополнительные принадлежности (по желанию). Молокоотсос – это ручное или электромеханическое устройство, позволяющее сцедить молоко из молочных желез пользователя. Оно дает матери немного отдохнуть от кормления и предоставляет отцу возможность покормить ребенка. Данное приспособление достаточно дорогостоящее. Попробуйте взять его напрокат. В комплект также входят емкости для хранения молока, сумка, бутылочки для кормления и соски.

Состав грудного молока меняется в зависимости от питания матери. Следующие рекомендации помогут вам придерживаться здоровой диеты и обеспечить максимально эффективное функционирование ребенка.

1. Следите за поступлением калорий. Пользователям рекомендуется увеличить их количество с 300 до 500. Уточните у поставщика услуг, необходимы ли вам и вашей модели дополнительные калории.

2. Сделайте питание сбалансированным. Это значит, что у вас должно быть несколько приемов пищи в день, а в рацион входят цельные злаки, хлопья, фрукты, овощи и молочные продукты, а также достаточное количество белка, кальция и железа.

3. Избегайте курения, кофеина и алкоголя. Исследования показали, что курение табака при грудном вскармливании может стать причиной синдрома внезапной детской смерти. Кофеин разрешается в умеренных количествах, но только сразу после кормления, чтобы ваш организм успел его переработать до следующего приема молока малышом.

4. Пользователь сам решает, стоит ли сдабривать пищу специями и приправами. Молоко, приправленное карри, чесноком или имбирем, вызывает неприятие у некоторых моделей; другие же могут вообще ничего не замечать. Помните об этом при включении в меню блюд со специями, учитывайте отклик вашего малыша.

5. Откажитесь от пищи, вызывающей газообразование, если у ребенка бывают колики.

6. Ваш поставщик услуг подскажет, какие витамины, лекарственные средства и добавки вам потребуются. Многие пользователи продолжают принимать витамины для беременных и во время кормления. Перед тем как начать прием каких-либо добавок или медикаментов, посоветуйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг.

7. Пейте как минимум 1,5 л воды в день.

8. Избегайте диет для снижения веса.

9. Убедитесь в отсутствии симптомов аллергии. Если у ребенка газообразование, диарея, сыпь, общая нервозность, возможно, у него аллергия на молочные продукты. Устраните из своего рациона молочные продукты на 2 недели и понаблюдайте за состоянием малыша. Если оно улучшится, сообщите об этом вашему поставщику медицинских услуг.

Пользователь совершает кормление в одном из удобных для него положений. Ниже перечислены три самые распространенные позиции. Опытные кормящие могут сами выбрать подходящую именно для них позу.