• в профилактике и комплексном лечении хронических простатитов, аденомы предстательной железы и импотенции,

• при избыточном весе.

Эта мудра благоприятно действует на:

• иммунную,

• дыхательную,

• пищеварительную,

• выделительную,

• нервную системы.

Это мощное омолаживающее средство, препятствующее старению кожи, нервных клеток и внутренних органов. Она улучшает зрение, слух и голос, активизирует энергетические каналы.

Эта мудра благоприятно действует на гипоталамус. Она помогает при:

• заболеваниях печени и кишечно-желудочного тракта,

• атеросклерозе.

Мудра также способствует очищению крови, нормализует состояние и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

Эта мудра нормализует водно-солевой обмен, улучшает функцию почек, стимулирует работу щитовидной железы, способствует усвоению микроэлементов.

Она рекомендуется в комплексном лечении следующих заболеваний:

• хронические заболевания почек,

• гипотиреоз,

• атеросклероз,

• сердечная недостаточность,

• гипертония,

• мигрени,

• сахарный диабет,

• избыточный вес и ожирение,

• полиартриты и артрозы.

Эта мудра символизирует чистоту, девственность, неомраченность. Она улучшает интуицию, способствует устранению негативных кармических программ, защищает от неблагоприятных психических влияний. Ее рекомендуется делать на восходе или закате солнца в течение 10–15 минут.

Эта мудра способствует балансу пяти элементов и гармонизирует компоненты тела. Ее можно использовать при самых различных заболеваниях. Мудра:

• активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких,

• повышает активность иммунной системы,

• оказывает омолаживающее действие.

Она широко применяется в энергетическом целительстве и в ритуалах защиты.

Это упрощенный вариант шанкха-мудры (см. далее). Обе этих мудры способствуют формированию мощного энергетического поля, защищающего от вредоносных психических влияний и энергетических нападений.

Рекомендуется делать ее по 10–15 минут три раза в день.

Эта мудра благоприятна для медитации, для достижения успеха в практиках самореализации. Она приносит бесстрашие, проницательность и умиротворение, укрепляет нервную систему, усиливает склонность к самопознанию и возвышенному творчеству.

Ее рекомендуется делать по 15 минут в день, желательно в утренние часы.

Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний:

• экстрасистолии,

• пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия,

• дегенеративно-дистрофические изменения суставов и позвоночника,

• кариес,

• повышенное выпадение волос и ломкость ногтей.

Она также благоприятна при аллергиях, хронической усталости, фарингите и ларингите.

Эта мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов. Она препятствует преждевременному старению организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Ее рекомендуется использовать для:

• гармонизации жизненной энергии тела,

• очищения и укрепления сосудов головного мозга,

• предотвращения микроинсультов,

• улучшения памяти и когнитивных способностей,

• ускорения самореализации.