…И вот тут, дорогой читатель, я за примерами далеко ходить не буду. Казалось бы, что такое йога? Физические упражнения и больше ничего. Обычная гимнастика. Но эти самые физические упражнения, которые проделывает тело, эта самая «внешняя» гимнастика так сильно затрагивает внутреннее содержание личности, так мощно раскачивает психику, что в среде продвинутых йогов даже ходит поговорка: «Если вы можете не заниматься йогой, не занимайтесь ею».

Есть такое понятие в этой восточной практике – пробуждение кундалини. Что такое кундалини? Я бы сказал так: нервное возбуждение, которое в момент измененного состояния сознания (медитативного транса) начинается в районе копчика и поднимается вверх по нервным кабелям позвоночного столба, захватывая на своем пути все новые и новые нервные узлы (индусы называют их чакрами), потом добирается до мозга и разносит башню. Самвел определяет кундалини, как «змеиную энергию, дремлющую в копчике». Запустить волну этого нервного возбуждения совсем непросто! Ощущения у разных людей в этом состоянии разные. Кому-то кажется, что, начиная от копчика, по его позвоночнику поднимается теплая или даже горячая волна. Одни при этом испытывают наслаждение, другие крайне мучительные ощущения с последующей депрессией. Сознание при этом «улетает» или «уносится потоком». Некоторым кажется, что они погружаются в нирвану, другим, что проваливаются и летят куда-то в бездну. Змеиной энергия кундалини называется потому, что людям, находящимся в этом состоянии, порой мерещится почему-то образ змеи. А внешний наблюдатель, – например, психиатр приемного отделения, – про человека, пробудившего в себе кундалини и доставленного по месту назначения, скажет что-нибудь вроде «еще один с маниакально-депрессивным психозом». (Вот что пишет об этой разновидности острого психоза медицинский справочник: «Этиология и патогенез недостаточно выяснены. Наиболее благоприятной почвой для возникновения маниакально-депрессивного психоза является, по Павлову, повышенная возбудимость нервной системы». Свою нотку оптимизма добавляет и Судебно-медицинский справочник: «Больные маниакально-депрессивным психозом признаются невменяемыми…»)

Башню, как я уже сказал, этот нервный ураган сносит не по-детски, и обратно на плечи может уже не поставить. Мой одноклассник Олег Г., увлекающийся всякими восточными примочками и астральными полетами, столь успешно пробудил в себе кундалини, что его в результате увезли в психушку с глубоким расстройством. Другая моя знакомая на той же почве полетов в виртуальном пространстве сначала попала в дурку, а потом выпрыгнула с девятого этажа. И это был последний полет в ее жизни.

От Сёко Асахары Самвела Гарибяна после того, как он понаблюдал за действиями японца в «Олимпийском», отвратило именно это:

– Когда я увидел, что он там делает, у меня волосы на голове встали дыбом! В нашей терминологии Асахара пробуждал в людях кундалини. У меня кундалини открылась только через 10 лет йоговской практики. Однако большой мастер может помочь ее открыть даже новичкам. А Асахара был большим мастером, покруче меня. Но дело в том, что сразу ее открывать опасно. Нельзя делать это с неподготовленным человеком, который хотя бы пару лет не занимался до этого йогой. Это наносит чудовищный вред психическому и физическому здоровью людей. Об этом я Лобову и рассказал: «Этот ваш друг вовсе не друг, а враг. Он делает страшные и опасные вещи. Подпускать этого человека к людям нельзя. Я бы вам посоветовал подрезать ему крылья…»

Увы, после выхода первого издания этой книги торговавший омоложением Гарибян умер от рака поджелудочной железы в возрасте 51 года. И пробужденная кундалини ему не помогла.

Какие выводы? Вывод первый: кундалини – штука темная. Вывод второй: неаккуратная работа с сознанием может привести к его поломке и к поломке тела. Вывод третий: упорная работа над телом может изменить сознание – может его разогнать, а может попортить…

Прекрасным примером связи тела и сознания является так называемая психотелесная терапия, которая работает с человеком цельно – и со стороны тела, и с стороны сознания. Самым известным психотелесником в Москве является Ксения Кошкина. Занимается она только женщинами (за редким исключением) и потому ее с полным основанием можно назвать женоведом.

Женовед Кошкина, которая избавляет своих клиенток от бесплодия, одиночества, аноргазмии, несчастной любви, выпирающих косточек на ногах, эндометриозов, геморроев, болей в спине и прочих мигреней, так объясняет принципы психотелесной терапии:

– Я по одному взгляду могу определить, как у женщины обстоят дела в сексуальной жизни. Просто по расположению таза и величине поясничного прогиба в позвоночнике.

Вообще, Кошкина может не только это. С одного только взгляда на осанку вошедшего к ней пациента, по тому, как он нагибается и снимает обувь, она может многое о человеке рассказать. Про болезни, про детство, про отношения с родителями. Иногда даже про то, в каком возрасте у клиента случилось то или иное событие в жизни.

При этом ни в каких ведьм, ни в какие «венцы безбрачия» она не верит, а к колдуньям с хрустальными шарами относится как к мошенницам:

– Я просто читаю тело!..

Потому что в форм-факторе тела отпечатана вся наша прошлая жизнь. И наши болезни.

В разговоре со мной Кошкина пользовалась европейским понятийным аппаратом современной медицины и психологии – «генотип», «онтогенез», «зажимы», «триггеры», «спазмы»… А разговоре с клиентками часто используется инструментарий йоги и медицины восточной – «карма», «энергии», «чакры», «меридианы»… Потому что женщины это любят! И лучше понимают. А установить контакт с человеком – значит, делать большой шаг на пути к его выздоровлению.

– Начиная с детства у каждого из нас начинает накапливаться свой, индивидуальный, как отпечаток пальца, рисунок микроспазмов и хронических зажимов, триггерных точек, спаек. Они – отражение наших страхов, навязчивых мыслей, детских переживаний и хронических стрессов. Спазмы частично пережимают кровоток, мешают прохождению сигналов и приводят к хроническим патологиям внутренних органов. Наше переживающее сознание зажимает человека в самом буквальном смысле – на уровне мышечной ткани. Когда я работаю с телом, эти зажимы мышечных волокон иногда ощущаются под пальцами как струна, а иногда как небольшие или большие желваки. Их приходится искать и с ними работать, проминая и параллельно воздействуя на активные точки. От таких мест мои руки просто не хотят уходить.

Соединение психотерапии с телесной терапией дает быстрые результаты. Дело в том, что многие наши проблемы тянутся из глубокого детства, и потому хорошо закопаны в памяти. Любая наша мысль сопровождается идиомоторым мышечным микросокращением, об этом еще Сеченов писал. А эмоционально окрашенная мысль, и тем более стресс – сильным сокращением. Отчего у многих людей зажимы в области нижней челюсти? Строгие родители их прессовали. «Не ори! Замолчи немедленно!» «Не трогай эту вазу, дрянь такая!..» Все эти детские обиды и страхи потом выливаются в спазмы, головные боли, психологические проблемы в виде неуверенности в себе, а из последнего произрастают поломанные карьеры, семьи и судьбы. Но эти вросшие психологические занозы можно убрать, разомкнув программу, забитую с детства. И лучше это делать, воздействуя с двух сторон – со стороны тела и со стороны мозга.