должно быть в меру: переусердствовать с играми может привести к переутомлению или даже зависимости. Ключ к успеху — это баланс.

Геймификация. Пол Зак, известный нейробиолог и профессор Клэрмонтского университета в Южной Калифорнии, предлагает концепцию, которую он называет "неврологическим погружением"9. Этот процесс играет ключевую роль в формировании новых и более продуктивных привычек.

В состоянии неврологического погружения происходит активация двух ключевых процессов, о которых мы ранее говорили: обращение внимания, подкрепляемое дофамином, и забота о результатах, усиливаемая выработкой окситоцина.

Наиболее распространенным контекстом, где люди испытывают это состояние погружения, являются видеоигры. Они создают уникальные условия, благодаря которым наш мозг становится более податливым к формированию новых полезных привычек. Игры способствуют "погружению" нас в определенную задачу или ситуацию, активизируют наше внимание и эмоциональное вовлечение, что, в свою очередь, делает процесс обучения более эффективным.

Зак отмечает, что некоторые геймифицированные приложения слишком сильно акцентируют внимание на развлечении, теряя при этом свою образовательную ценность. Они вроде бы и игры, но эффект от них схож с игрой в простую аркаду типа Cаndy Crush10, не способствующую формированию полезных привычек.

Принятие финансовых решений — задача сложная, и, если мы хотим успешно справляться с ней, нам нужно уметь разбивать её на управляемые этапы. Именно здесь геймификация может оказать нам существенную помощь. Игровые платформы, основанные на принципах неврологического погружения, могут превратить сложные решения в увлекательный процесс, помогая людям лучше понять суть своих действий и изменять дефолтные поведенческие модели.

Так давайте подумаем, как мы можем использовать принципы игрового погружения и превратить их в мощные инструменты для формирования полезных привычек, например, экономии. Представьте, что ваши действия, основанные на понимании внутренних процессов вашего мозга, направлены на самосовершенствование и личностный рост.

Возьмем, к примеру, компанию Lоng Gаme. Они придумали замечательную систему под названием "сбережения с призами"11. Представьте, что ваш сберегательный счет связан с целой серией мини-игр. Каждый раз, когда вы кладете деньги на свой счет, вы получаете возможность сыграть в эти игры и даже выиграть денежные призы. И эти призы становятся стимулом для вас продолжать экономить, плюс к процентам, и без риска для ваших сбережений.

Подход, который предложила компания Lоng Gаme, — это фантастическое сочетание удовольствия от игры и серьезного финансового планирования. По сути, они перенесли часть веселья, которую мы обычно ассоциируем с тратами денег, например, покупкой лотерейных билетов, в область сбережений. Вместо того чтобы тратить деньги на лотерейные билеты, надеясь на крупный выигрыш, люди вкладывают эти средства в свое финансовое будущее, получая при этом эмоциональное удовольствие от игры.

Подумайте о том, насколько популярна лотерея по всему миру. Но, к сожалению, в ней часто участвуют те, кто меньше всего может позволить себе такие траты. Так как мы можем переориентировать эти ресурсы так, чтобы они приносили реальную пользу? "Сбережения с призами" от Lоng Gаme — это один из способов. Их система мотивирует людей экономить, привлекая их внимание и предлагая возможность испытать волнение от игры и шанс выиграть приз.

Но стоит помнить, что не все игровые стратегии ведут к улучшению привычек.

Вредные привычки. Вспомните, как мы говорили о приложениях, которые помогают нам в управлении нашими сбережениями и финансами. Хотя они могут быть очень полезными, они также могут влиять на то, как наш мозг воспринимает риски. Сценарии с высоким риском и высокой прибылью в играх могут привести к тому, что наш мозг начинает считать больший риск за норму. Это может быть опасно, потому что игры и приложения, которыми мы пользуемся, могут подталкивать нас к рискованному поведению, которое в реальной жизни может оказаться вредным.

Задумайтесь об этом: наш мозг обычно предпочитает простые, краткосрочные решения, которые приносят нам немедленное удовлетворение. Однако, когда речь заходит о финансах, многие решения требуют терпения, дисциплины и долгосрочного планирования. Именно поэтому использование надежных инструментов и приложений может быть не только полезным дополнением, но и важной необходимостью для успешного управления своими финансами.

Как правило, большинство из нас нуждается в помощи, когда дело доходит до сложных решений. Это может объяснить, почему так много людей в мире либо вовсе не имеют доступа к банковским услугам, либо имеют к ним ограниченный доступ — во многом из-за простого недостатка знаний.

Так что, с точки зрения саморазвития и финансового благополучия, любое приложение, которое помогает вам стать более эффективным в сбережениях, будет полезным. Но мы только начинаем понимать сложность нейробиологических механизмов, лежащих в основе геймификации. Это подчеркивает важность разработки игр и приложений, которые не только позволяют вам "повысить уровень" в игровом мире, но и помогают вам расти и развиваться в реальной жизни. Главное здесь — обучение, расширение нашего понимания и помощь в принятии правильных решений, особенно в таких сложных областях, как личные финансы.

Практические рекомендации:

Используйте время, проведенное за играми, не только для развлечения, но и для развития навыков и поведения, которые могут быть полезны в реальной жизни, включая управление личными финансами.

Применяйте навыки принятия решений, решения проблем и стратегического планирования, которые вы учитесь в играх, к вашему финансовому планированию. Это может включать в себя рассмотрение финансовых целей как миссий в игре или применение оценок риска и вознаграждения, обычных для игр, к инвестиционным решениям.

Видеоигры часто используют принципы психологии для привлечения игроков и поощрения определенного поведения. Эти принципы могут быть применены к личным финансам — например, установка небольших, достижимых финансовых целей для поддержания мотивации или использование систем "наград" для стимулирования сбережений или инвестиций.

Так же, как вы разрабатываете стратегию для продвижения в игре, создайте комплексный план для вашего финансового будущего. Это может включать в себя установку четких целей, планирование шагов для достижения этих целей, и регулярный просмотр и корректировку вашего плана по мере необходимости.

Итак, помните, хотя геймификация финансов может сделать управление деньгами более интересным и потенциально улучшить ваше финансовое поведение, важно относиться к этому серьезно. Финансовые решения могут иметь долгосрочные последствия, поэтому всегда уделяйте время тщательному рассмотрению ваших вариантов и, если нужно, обращайтесь за профессиональной консультацией.

Часть десятая: как бренды осваивают ваш мозг: влияние маркетинга на ваши финансовые привычки

Мы постоянно находимся под влиянием безчисленных сообщений от разнообразных брендов. Через социальные платформы, телевидение, радиовещание, рекламные щиты на улицах и даже наши знакомые и коллеги, они стремятся убедить нас в ценности их товаров и услуг. Они утверждают, что их продукция улучшит нашу жизнь, сделает нас более успешными, счастливыми.

Но какое реальное